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[护理管理] [有奖问答]9月12日:正常人每日每千克体重需要蛋白质、碳水化合物、脂肪各多少克?

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1# 楼主
发表于 2011-9-10 15:40 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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本帖最后由 晓雪 于 2011-9-16 15:38 编辑

正常人每日每千克体重需要蛋白质、碳水化合物、脂肪各多少克?各占总热量的多少?

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                晓雪  2011.9.16

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2# 沙发
发表于 2011-9-10 20:48 | 只看该作者

[有奖问答]9月12日:正常人每日每千克体重需要蛋白质、碳水化合物、脂肪各多少克?

本帖最后由 晓雪 于 2011-9-16 15:32 编辑

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健康成年人每天每千克体重需要0.8克的蛋白质。我国则推荐为1.0克,1.0克左右脂肪,0.5克糖(大概的数字)

蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应分别占总热量的12—14%、20—25%、55—60%


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3# 板凳
发表于 2011-9-11 00:50 | 只看该作者

[有奖问答]9月12日:正常人每日每千克体重需要蛋白质、碳水化合物、脂肪各多少克?

本帖最后由 晓雪 于 2011-9-16 15:33 编辑

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正常人每日每千克体重需要
蛋白质: 每人每公斤体重供给1-1.5克,占总热量的12%~14%.
脂肪: 每人每公斤体重供给1~1.2克,占总热量的25%~30%.
碳水化合物: 每人每公斤体重供给8-10克,占总热量的60%~65%.


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发表于 2011-9-11 01:35 | 只看该作者
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发表于 2011-9-11 03:33 | 只看该作者

[有奖问答]9月12日:正常人每日每千克体重需要蛋白质、碳水化合物、脂肪各多少克?

本帖最后由 晓雪 于 2011-9-16 15:33 编辑

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正常成人每日每千克体重需要蛋白质1~1.5克,蛋白质吸取量应为总热量之30-35%。碳水化合物5~10克,吸取量应为每天总吸取热量之50-60%。脂肪0.8~1克,吸取量应为每天总吸取热量之10-15%。


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发表于 2011-9-11 15:26 | 只看该作者

[有奖问答]9月12日:正常人每日每千克体重需要蛋白质、碳水化合物、脂肪各多少克?

本帖最后由 晓雪 于 2011-9-16 15:34 编辑

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体重为63.00公斤时,日所需营养。

热量 2400 千卡碳水化合物的热能比可保持在65%左右
蛋白质 75.00 克蛋白质的热能比提高到15~20%
脂肪 60 克脂肪摄入量可占热能的20~25%


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发表于 2011-9-11 21:54 | 只看该作者

[有奖问答]9月12日:正常人每日每千克体重需要蛋白质、碳水化合物、脂肪各多少克?

本帖最后由 晓雪 于 2011-9-16 15:34 编辑

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正常人每日每千克体重需要
蛋白质: 每人每日每公斤体重供给1-1.5克,占总热量的12%~14%.
脂肪: 每人每日每公斤体重供给1~1.2克,占总热量的25%~30%.
碳水化合物:成人每日所需的总热量有70~80%来自碳水化合物,按体重计算,则每日每公斤体重大约需要
4~6 克。



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发表于 2011-9-12 10:00 | 只看该作者

[有奖问答]9月12日:正常人每日每千克体重需要蛋白质、碳水化合物、脂肪各多少克?

本帖最后由 晓雪 于 2011-9-16 15:34 编辑

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正常成年人,一天的蛋白质摄入量80克左右,脂肪100克左右,碳水化合物300克左右。
蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应分别占总热量的12—14%、20—25%、55—60%。


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发表于 2011-9-12 10:38 | 只看该作者

[有奖问答]9月12日:正常人每日每千克体重需要蛋白质、碳水化合物、脂肪各多少克?

本帖最后由 晓雪 于 2011-9-16 15:35 编辑

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成年人体重(男性70kg)国际上一般认为健康成年人每天每公斤体重需要0.8克的蛋白质.我国则推荐为1.0克碳水化合物0.95克脂肪1.0克膳食中比较合理的热能分配是:碳水化合物所供热能应占总热能的三分**,即65%左右,最少不能低于总热能的50%;脂肪所供热能应占总热能的20%左右,最多不宜超过30%,蛋白质所供热能应占总热能的10~15%


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发表于 2011-9-12 12:41 | 只看该作者

[有奖问答]9月12日:正常人每日每千克体重需要蛋白质、碳水化合物、脂肪各多少克?

本帖最后由 晓雪 于 2011-9-16 15:35 编辑

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正常人每日每千克体重需要蛋白质、碳水化合物、脂肪各多少克?
蛋白质:1.16克  碳水化合物:6克     脂肪:0.45克
   各占总热量的多少?
蛋白质:10%-15%    碳水化合物:55%-65%     脂肪:20%-30%
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发表于 2011-9-12 22:47 | 只看该作者

[有奖问答]9月12日:正常人每日每千克体重需要蛋白质、碳水化合物、脂肪各多少克?

本帖最后由 晓雪 于 2011-9-16 15:36 编辑

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蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应分别占总热量的12—14%、20—25%、55—60%。
正常人(按60Kg算)每日每千克体重蛋白质摄入量1.3克左右,脂肪1.7克左右,碳水化合物5克左右


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发表于 2011-9-13 09:12 | 只看该作者

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本帖最后由 晓雪 于 2011-9-16 15:36 编辑

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正常人每日每千克体重需要蛋白质、碳水化合物、脂肪各多少克?各占总热量的多少?
正常成年人,一天的蛋白质摄入量80克左右,脂肪100克左右,碳水化合物300克左右。
蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应分别占总热量的12—14%、20—25%、55—60%。


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发表于 2011-9-14 09:22 | 只看该作者

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本帖最后由 晓雪 于 2011-9-16 14:44 编辑

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正常人蛋白质每日需要量0.8-1.2g/kg体重,占总热能的10%-14%          碳水化合物每日需要量5-8g/kg体重,占总热能的60%-70%,          脂肪每日需要量0.8-1.0g/kg体重,占总热能的20%-25%


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发表于 2011-9-15 17:05 | 只看该作者

[有奖问答]9月12日:正常人每日每千克体重需要蛋白质、碳水化合物、脂肪各多少克?

本帖最后由 晓雪 于 2011-9-16 14:43 编辑

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正常人每日每千克体重需要蛋白质1.5g、碳水化合物8g、脂肪1.2g.三大产热营养素在总热量中的百分比应当是:蛋白质10%~15%,脂肪20%~30%,碳水化合物55%~65%。





PS:每日每千克体重成人需要的蛋白质跟脂肪有些偏高了。
              晓雪    2011.9.16

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发表于 2011-9-16 14:40 | 只看该作者

[有奖问答]9月12日:正常人每日每千克体重需要蛋白质、碳水化合物、脂肪各多少克?

答案揭晓

我国成年男性每日热能供给量为10.0~17.5MJ,成年女性为9.2~14.2MJ。

蛋白质:一般成人需要量为0.8~1.2g/(kg.d),占总热能的10%~14%

脂肪:一笛膜成人需要量为0.8~1.0g/(kg.d),占总热能的20%~25%

碳水化合物:一般成人需要量为5~8g/(kg.d),占总热能的60%~70%
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