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椎间盘突出术后康复训练
椎间盘术后康复锻炼
对于椎间盘的患者,一般术后身体机能,活动度都会有不同程度的影响和变化,按照临床经历和实际情况我总结几点请相互学习一下。第一 就是术后卧床期间,建议陪床者多**足三里穴位,可以保证腿部神经的锻炼和康复,小幅度的屈伸小腿,有助于力量的恢复。多侧卧休息,也有助于伤口的愈合。第二,出院后的护理,出院后多数患者会出现双腿无力,活动后腰腿部不适等症状。建议做这么几个康复锻炼动作。1,双手抱膝,保持腿部直立,渐渐的下身,逐渐增强力度,这样可以很好的拉伸腿部神经,肌肉等,增加力度。2,双手掐腰平地慢走,循序渐进,可以很好增强腿部力量和灵活度。3,双手背扶一米左右的物体,做挺腹动作,可以很好的拉伸腹部背部神经和肌肉,促进腰部的力量等。这些锻炼方法即可适用于术后,也可用于手法复位的患者。 |
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