足量维D或降男性心脏病风险

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　　一项最新研究显示，男性每天足量服用维生素D，出现心脏问题或中风的几率降低。
　　这一结论以历时20多年、对近11.9万名成年人的随访为依据。研究人员发现，每天服用至少600国际单位（IU）维生素D的男性与每天摄入量少于100国际单位的男性相比，出现心脏问题或中风的几率低16%。
　　“国际单位”是多种类型维生素的计量单位，1国际单位相当于0.3微克。
　　这项研究由哈佛大学公共卫生学院孙褀（音译）博士领衔，报告发表于《美国临床营养学期刊》月刊。
　　鱼类、蛋类、添加了维生素和矿物质的“强化牛奶”以及鳕鱼肝油中维生素D含量较高。
　　孙褀在报告中写道，研究涉及的女性没有显示类似情况，原因不清楚。他提出一种可能，即女性血液中活跃循环的维生素D含量较少。维生素D部分储存在人体脂肪内，女性体内脂肪比例通常高于男性。
　　孙褀和其他报告作者认为，现有发现不足以证明维生素D能促使男性患心脏病风险降低，“证据不够强有力，不足以就此提出实质性建议”。
　　这项研究属于观察性研究，数据来源于两个美国卫生专业团体始于上世纪80年代的长期随访项目。
　　孙褀补充说，研究人员正着手一项抽样试验，评估是否每天摄入2000国际单位维生素D可降低心脏病、中风和其他慢性病风险。

永**星

顺其自然好 感觉刻意补充这些东西就是违反自然法则的事情，说不好还有副作用