孕妇便秘怎么办？

余*

请问各位，老婆刚怀孕，便秘， 怎么办啊，急啊，各位帮帮忙。

紫**好

　  俗话说，预防胜于治疗，孕妇应该注意膳食中要包含丰富的纤维素，同时每天还要喝充足的水分。经常运动。不要长时间站立或坐。若经过适当调理仍有便秘的现象的话，在医生的指引下怀孕妈妈可服用缓泻剂。特别注意是在医生的指导下！养成良好的定时入厕的习惯，是至关重要的纠正便秘的方法之一。
   以上仅供参考。

l****f

可以服用乳果糖。

黑***剑

多吃蔬菜、水果、多喝水、经常锻炼，保持足够的睡眠。经量少用药。

4****1

要多吃饭！
呵呵，我平时都会便秘，就怀孕的时候不会。因为吃的多每一都会有所以就不便秘了。当然楼上的说的也对。

y****7

要养成饭前喝汤的习惯，细嚼慢咽，多喝开水多吃蔬菜、水果，保持足够的睡眠。
可以很大程度上的减少便秘。还有勤做**收缩运动，会起到立竿见影的效果。

y*h

怀孕后肠胃功能会变差,好的排便习惯很重要,饮食也要注意

钟*琴

我怀孕之前会便秘，怀孕后却好了。就是第7、8、9周最受罪，便秘，不想吃饭，胃也不舒服，但是过了这个关键期就好了。主要是水果吃的多，每天都会吃一个苹果。

x***1

怀孕前大部分人都有便秘的毛病，怀孕的时候就特别注意饮食习惯。

首先，水一定要喝得够。不然的话，就算你摄入够多的膳食纤维，没有水也是干巴巴的，没法排出来。经常适量的运动对预防便秘也有好处。

其次，是多吃蔬菜和水果。我老婆当时强制自己一天吃三种水果，每天一个香蕉是固定要吃的，其他两种就随意了，苹果、梨、橙、桔子、火龙果、葡萄、枇杷等，一般都是当季出什么水果就吃什么。芒果、荔枝、龙眼少吃，只是因为这几种热气。
最后，如果我一天不排便便的话，当晚就喝蜂蜜水。记得一定要温水，四五十度的水。水温太高的水来冲蜂蜜，反而会引起便秘的。
有痔疮者，每天便后用温水熏洗、坐浴以改善**局部血液循环，松弛**内外括约肌，并保持**部清洁，预防感染。
如果已出现便秘，亦应先从饮食调整、生活习惯调整入手，可加用食疗方法，如菜粥、松子仁粥等;如果便秘较重，可选用容积性泻药，如康赐尔，每次6g，每日1—3次。亦可选服润肠通便中成药，如五仁润肠丸等。

杨**冰

顶一下，有个朋友也出现这个现象

d****6

可以吃梨，从中医学来说，梨润肺，肺主大肠。这样就起到通便的效果了。

H****O

怀孕后肠胃功能会变差,好的排便习惯很重要,饮食也要注意

d****6

谢谢送的花。嘿嘿，我会继续努力的。

d****6

谢谢送的花。嘿嘿，我会继续努力的。

紫****香

要注意合理安排膳食，一日三餐，早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃**辛辣食品，少喝碳酸饮料。同时多补充水分，体内水分如补充不足，便秘就会加重，所以，每日至少喝1 000毫升水。因为水分不足，粪便就无法形成，而粪便太少，就无法**直肠产生收缩，也就没有便意产生。所以，补充水分是减轻便秘的重要方法。还应每日要养成排便的习惯。
　　

s***子

回复 9# xucz1


    嗯嗯，说得很详细，孕妇便秘无非就是这几种方法了。多吃水果准没错，对宝宝也有益处。

翌*

多吃蔬菜、水果、多喝水,我一个朋友是说吃红薯对她有用，你可以试一下。呵呵，不过好多人不喜欢吃红薯。

a****2

由于孕妇肠系膜根被抬高，所以容易出现便秘，长期治疗需要合理调节饮食，着急解决可以用果导片，对孩子没影响

g****g

我是吃柚子，很见效

淡****2

便秘就吃助消化的食物