你的孩子是否免疫力低下？

山*

下面，让我们具体分析一下这几个致使免疫力降低的原因免疫力降低的“原因”之一：睡眠过少
　科学家们研究发现，人体内有一种名为胞壁酸的物质，称其为睡眠物质，因为它既能催眠，又可增强人体免疫功能。当人发烧患病时，多多睡觉就会使体内胞壁酸分泌增多，从而使人体的免疫机能增强。有些轻微的感冒，通过多睡觉可减轻或好转。
　然而，如果儿童没有充足的睡眠，胞壁酸分泌少了，免疫机能也会随之降低。
免疫力降低的“原因”**：吃得过多
　有些父母总是担心孩子处不好，吃的少，所以孩子爱吃什么就尽量让其多吃，殊不吃得过多也促使孩子免疫力降低的原因之一。尤其是晚上，吃过饭没多久就睡觉，未消化的食物可产生内热，导致胃肠功能失调，抵抗力降低。父母可通过观察发现孩子是否吃得多，如孩子在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬牙或者原来吃什么都香，最近却明显地食欲不振；再或者孩子常说自己肚子胀、肚子疼……作为一个细心的母亲还可以发现孩子鼻梁两侧发青，舌苔白且厚、眼睑、脸部可能出现浮肿，严重的甚至还能闻到儿童呼出的口气中有酸腐味。
　免疫力升级处方
　膳食均衡：有的孩子不喜欢吃蔬菜，妈妈就让他多吃肉，这样做是十分不可取的。孩子的饮食一定要搭配合理，平时多吃些玉米、红薯、南瓜类的粗粮，多吃蔬菜、水果。
　晚饭时间固定：晚饭后孩子的运动量明显减少，如果吃饭时间过晚，很容易积食。所以晚饭一般应在6点左右，这样到睡前胃里的食物就消化得差不多了。
　饭量固定：掌握孩子吃饭大致的量，不要因为爱吃而超量。
免疫力降低的“原因”之三：穿得过多
　有些父母认为天气冷，孩子又小，要给他们多加衣服才对。殊不知，这样反而使孩子易生病。孩子正处在快速生长期，属于阳性体质，火力大，尤其是男孩子，如果穿得过多，就会导致体内生热，造成中医所说的上火，继而出现感冒。再者，如果穿得过多，运动时出汗多，毛孔开放，毛细血管扩张，再遇冷，易外感风寒。
　免疫力升级处方
　平时不要给孩子穿得过多，判断孩子是否穿得合适，可以摸手，如果手温热、无汗即合适。或摸后脖颈，以无汗为适宜。
　进行户外运动时，一定要给孩子穿轻便、透气，易于活动的外套。
免疫力降低的“原因”之四：运动过少或过多
　冬天天气冷，父母平日很少带孩子出门，再加上住在高楼大厦，更是懒得下楼。但是孩子正处在成长期，运动是必不可少的。如果运动量过少。不仅动作的协调能力下降，抵抗寒冷的能力也会降低，因此就会出现稍受点凉就感冒的状况。
    有些孩子非常顽皮，没有一颗停闲，由于父母的骄惯几乎是“要风得风，要雨得雨”，一旦又不顺心的事就开始哭闹、大喊大叫，这样折腾很快就会出一身汗，再与外界干冷的环境接触，冷热一交替，很容易导致感冒、发烧，免疫力下降。
　免疫力升级处方
　孩子每天要保证有两三个小时的室外活动时间。因为晨起天气较凉，所以可选择上午10点到下午4点的时间段在室外。在室外活动时，不必捂得过严，可露出脸、手，让阳光直接照在皮肤上，有利于体内钙质吸收，有助于孩子提高免疫力。

天****5

经常有家长问我，有没有增加小孩抵抗力的防疫针。我告诉他们，防疫站的预防针都是针对具体传染病的防疫，医院里有“丙球”但这是在不得以的情况下用的，毕竟是血液制品。要提高抵抗力也是要求他们这样做的，但没有这样详细。
谢谢