心理咨询中的一些语言技巧

大*勒

心态在极大程度上决定了语言的选择和运用，也决定了沟通的效果。但是，语言在技巧上，却不可轻视。尽管在心态之外，它相对地显得不是那么占有核心地位。<p>技巧1、尽可能用第一人称：&quot;我&quot;；尤其忌讳的是以第二人称&quot;你&quot;开始沟通，它最容易让人产生防御反应。<p>误：你在哪里?<p>正：我很不安，不知你现在哪里。--我担心你的安全。--我感到很孤单，很想你。<p>技巧2、在提出建议时，应当慎重，给对方选择的余地。<p>误：听我的，你应该…<p>正：如果我是你，或许觉得可以在A或B中选择一个办法较好。<p>技巧3、使用条件句，虚拟语气，情态动词，要好过直接的表达，显得婉转、温和。<p>误：你早点回来。<p>正：我想你早些回家。--如果我能在十点钟前见到你，我会很高兴的。<p>技巧4、询问情况时，最好选择开放性的提问，而不用封闭式提问<p>误：你觉得我们之间关系好吗?<p>正：你觉得我们之间的关系怎么样?有什么感受?<p>技巧5、长句的使用，可以增加语言的亲和力，特别地复合句的使用<p>误：你说什么?<p>正：刚才我没听清，想你再说一遍。--不好意思，如果你可以再一遍，我就可以更好地了解了。<p>技巧6、打断对方之前，要考虑对方的感受，要用&quot;对不起&quot;。<p>误：你说完了没有?<p>正：不好意思，(对不起)，我要打断你一下了。<p>技巧7、最好不要使用祈使句或命令句，可以避免过度强硬<p>在句式上，最温和的是复合句，陈述句较温和；疑问句不温和；祈使句或命令句强烈；反意疑问句最强烈。<p>误：我想把话先说完。--你听我说完好吗?--别激动，听我说！--你那么大声音干什么?--没看到我正在说吗?--还不给我闭嘴！难道你是聋子不成?--滚！<p>正：要是你听我说完整件事再说你的看法，我很感激。<p>技巧8、决不指责对方的声音或语调。<p>误：你这么吆喝着，当我是你什么人?<p>正：在我看来，今天的你似乎有点激动，不知我猜得对不对?<p>技巧9、在沟通中，叫对方的名字，尤其是特定的亲昵含义的名字，乳名，有时候有缓解紧张的效果。<p>误：你这么吆喝着，当我是你什么人?<p>正：小敏，我不知道今天到底发生了使得你变得有些激动。<p>原文来自中国心理咨询网</li><li>让人听起来舒服语言<p>提出建议时，应当慎重，给对方选择的余地。<p>如果我是你，或许觉得可以在A或B中选择一个办法较好。<p>使用条件句，虚拟语气，情态动词，要好过直接的表达，显得婉转、温和。<p>如果我能在十点钟前见到你，我会很高兴的。<p>询问情况时，最好选择开放性的提问，而不用封闭式提问。<p>你觉得我们之间的关系怎么样?有什么感受?<p>长句的使用，可以增加语言的亲和力，特别地复合句的使用。<p>不好意思，如果你可以再一遍，我就可以更好地了解了。<p>打断对方之前，要考虑对方的感受，要用&quot;对不起&quot;。<p>不好意思，(对不起)，我要打断你一下了。<p>最好不要使用祈使句或命令句，可以避免过度强硬。<p>要是你听我说完整件事再说你的看法，我很感激。<p>决不指责对方的声音或语调。<p>在我看来，今天的你似乎有点激动，不知我猜得对不对?<p>在沟通中，叫对方乳名，有时候有缓解紧张的效果。<p>敏，我不知道今天到底发生了使得你变得有些激动。