五脏安好健业！！

五**好

第一：看电视、电脑为什么不能看久了?我们每天都在耗气血，有的多有的少。怎么才叫多呢?你试着一天捏一根针不能松手，时间长了，手会很累。同样：两眼久视就能伤眼。因为：肝通眼、主藏血。因此久视就伤了眼睛。无血眼不亮。试验补充：维生素我们补充的是螺旋藻、因为伤眼血必涉及到脑，因此也最好补点卵磷脂，卵磷脂不但补脑而且含有的成分有保肺气的功能。因为肺主气，而气引血。对照：VA能提高视力。VC是眼内晶状体的营养要素。最后补充什么营养品：不限。

第二：喜欢爬上的人最好补充酸甜的食物。因为久行伤筋，而肝主筋、酸性的养肝，甘入脾。酸甘合画养气血当让也要适当喝清水。我们不是天天爬山，因此平常的时候消耗的气血就少于爬山的。当我们突然爬山时由于运动加大给脏腑增加压力，因此耗得气血就多。但是，耗得气血突然增多必然给身体排泄功能增加负担，因此肝脾的压力加大。身体发虚的人很快就有感觉，特别是：肝胃等有问题的人。本人曾经和一位乙肝患者爬过山，她第二天就感冒了，本人用小柴胡汤加葛根、防风、独活一包就见效，两包就好了。因此久行伤筋，筋伤气血弱。邪气乘。当人出现低血糖时，若及时引用葡萄糖还能阻止血栓形成。葡萄糖含有大量酒石酸有帮助消化的作用，还可以通利小便。

总之药食同源。药食要得体。人吃大地中的农作物、得病了喝草根、树皮、人与植物息息相关啊。有资料显示，地球上有九十多种元素与人一模一样。因此我们与植物是分不开的，但也要把握度。只要上中下兼顾身体上中下平衡就基本是完全的。

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