（转贴）产后调养

郁*仁

　　;);)分娩以后，除**外，产妇全身各器官、各组织，尤其是生
殖器官，都要回复到妊娠前状态。这种复原变化相当缓慢，需要
６～８周才能完成，这一段时间就叫“产褥期”。产褥期虽然比
妊娠期短得多，它的重要性却不亚于妊娠期。产后康复得好不好，
关系终生。所以应注意产后调养，促进康复。
    【处方】
     1．饮食方面，饭莱应多样化，粗细粮搭配，荤素菜夹杂，
以富含蛋白质、维生素及矿物质（钙、镁）为要。
     2．卧室必须注意通风，保持室内空气新鲜，尤其夏天应慎
防中暑。
     3．注意清洁卫生。冬季每隔二三天揩身，夏天洗淋浴，不
可盆浴。洗澡之外，勤洗外阴。
     4．产后恶露未净时，不可{BANNED}。会阴有伤口、产道有损伤
的产妇，更须推迟。及早起床活动，坚持产后体操。
     5．产后２周以上，恶露依然血性或出血如月经量，应即就
诊，不可拖延。
     6．注意**卫生，每次哺乳前用清水或２％硼酸水擦净乳
头。定时喂奶，多余奶用吸乳器吸出或挤出。不让小儿含着**
睡觉，否则**浸软易破。如**破裂，涂以50％鱼肝油铋剂，
吹干，在哺乳前洗去。如哺乳时疼痛厉害，可用玻璃奶罩，不让
婴儿直接吮吸，或把奶汁挤出来喂。