《寿亲养老新书》有感

韧*

重视饮食调治：“阴阳运用，五行相生，莫不由于饮食也。”

注重医药扶持：“人非金石，况犯寒暑雾露，既不调理，必生疾病，常宜服药，辟外气，和脏腑也。”

注重精神摄养：“眉寿之人，形气虽衰，心亦自壮。但不能随时人事，随其所欲，虽居温给，亦常不足，故多咨煎背执，等闲喜怒，性气不定。”

重视起居调摄：“栖息之室，必常洁雅。夏责虚敞，冬则温密。”

注重四时摄养：“依四时摄养之方，顺五行休王之气。”

注重养生之法：“孙真人六字真言。其法：以呼而自泻出脏腑之毒气：以吸而自采天地之清气以补之。呼有六，曰：呵、呼、呬、嘘、嘻、吹也。吸则一而已。”

注释：

呵：《廣韻》《集韻》《韻會》《正韻》虎何切，音鑸。《玉篇》責也，與訶同。《廣韻》怒也。《周禮·地官·比長註》鄕中無授，出鄕無節，過所則呵問，繫之圜土，考辟之也。《史記·李廣傳》霸陵尉醉呵止廣。又通作苛。《前漢·王莽傳》掖門僕射苛問。又《集韻》博雅云：呵呵，笑也。一曰氣出，亦作?。又《韻會》慢應聲，通作阿。又《韻會》寒歌切，音河。《類篇》譙問也。通作何。《史記·衞綰傳》景帝立，歲餘不譙呵綰。《註》索隱曰：譙呵音誰何，猶借訪。一曰譙呵者，責讓也。又《集韻》許箇切，音笱。噓氣也。一曰責也。

呼：外息也。从口乎聲。荒烏切。

呬：東夷謂息爲呬。从口四聲。《詩》曰：“犬夷呬矣。”虚器切。

嘘：吹也。从口虛聲。朽居切。


嘻：《廣韻》許其切《集韻》《韻會》虛其切，音熙。《玉篇》嘻嘻，和樂聲。《易·家人》婦子嘻嘻，終吝。《詩·周頌》噫嘻成王。《傳》噫，歎也。嘻，和也。《箋》噫嘻，有所多大之聲也。《疏》謂作者有所裒多美大，而爲聲以嘆之。《揚雄·河東賦》嘻嘻旭旭。《註》師古曰：自得之貌。又《集韻》敕也。《詩疏》成湯見四面羅者曰：嘻，盡之矣。噫嘻，皆是歎聲，爲歎以敕之。又《禮·檀弓》夫子曰：嘻，其甚也。《註》嘻，悲恨之聲。《釋文》嘻，許其反。《公羊傳·僖元年》慶父聞之曰：嘻。《註》嘻發痛語首之聲。又《左傳·定八年》從者曰：嘻，速駕。《註》嘻，懼聲。又《史記·藺相如傳》秦王與羣臣相視而嘻。《註》嘻驚而怒之辭也。又《史記·魏其武安侯傳》夫怒，因嘻笑曰：將軍，貴人也。又《集韻》於其切，音醫。與噫同。《禮·檀弓·釋文》嘻，又於其反。又《集韻》許記切，音憙。笑也。

吹：噓也。从口从欠。昌垂切。出气也。从欠从口。昌垂切〖注〗臣鉉等案：口部已有吹嘘，此重出。

吸：内息也。从口及聲。許及切。