失眠防止300问

c****9 · 发表于 2008-9-10 16:44

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初来这里，被爱友们的无私精神感动，现将收藏的《失眠防止300问》贡献出来，新手盼加分！

h****9 · 发表于 2008-10-1 15:00

怎么没人顶，下载看看谢谢辛苦了

我**良 · 发表于 2008-10-2 22:35

睡眠是每人每天都需要的，大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是睡眠的确切定义，随着时代的变迁而有着不同的内涵。最初法国学者认为：睡眠是由于身体内部的需要，使感觉活动和运动性活动暂时停止，给予适当**就能使其立即觉醒的状态。后来由于人们认识了脑电活动，因此又认为：睡眠是由于脑的功能活动而引起的动物生理性活动低下，给予适当**可使之达到完全清醒的状态。而近些年的研究认为：睡眠是一种主动过程，并有专门的中枢管理睡眠与觉醒，睡时人脑只是换了一个工作方式，使能量得到贮存，有利于精神和体力的恢复；而适当的睡眠是最好的休息，既是维护健康和体力的基础，也是取得高度生产能力的保证。

{MOD}！！:)

w****s · 发表于 2008-11-27 19:45

谢谢分享！！

d****g · 发表于 2008-11-29 11:03

这本书的可操作性较强！！值得收藏！！

西* · 发表于 2008-11-30 15:47

:loveliness:
下载看了
很好的资料
谢谢分享

p****1 · 发表于 2008-12-10 14:14

下载了，谢谢:)

m****1 · 发表于 2008-12-12 09:57

讲解挺多的，谢谢啦！

y****i · 发表于 2009-1-5 14:23

好东西，两个字“感谢”

牵*手 · 发表于 2009-1-8 21:25

下载了，使用了:handshake

悬**童 · 发表于 2010-12-8 12:55

谢谢，下来看看

s****0 · 发表于 2011-11-27 22:41

本书的可操作性较强，谢谢，下来看看

s****0 · 发表于 2011-11-27 22:42

本书的可操作性较强，谢谢，下来看看

s****0 · 发表于 2011-11-27 22:42

本书的可操作性较强，谢谢，下来看看

爱* · 发表于 2011-12-1 12:00

正好需要这方面的资料，下载来学习下，谢谢。

爱* · 发表于 2011-12-1 12:01

正好需要这方面的资料，下载来学习下，谢谢！

w****0 · 发表于 2011-12-18 23:54

谢谢分享，谢谢

世**者 · 发表于 2012-4-8 07:53

看看，现在最需要的。谢谢

h****i · 发表于 2012-9-26 14:00

谢谢楼主的分享啊非常棒的资料正需要下载了

f****q · 发表于 2013-8-14 21:21

谢谢分享！

w****6 · 发表于 2018-2-7 13:28

谢谢分享！！

l****1 · 发表于 2019-7-4 20:24

谢谢，很需要他

l****1 · 发表于 2019-7-4 20:25

好好学习，天天向上

l****1 · 发表于 2019-7-4 20:26

哪里下载啊

[社区保健] 失眠防止300问

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