用饮食，防止妊娠高血压

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小王是怀孕24周的妈妈，最近总是头痛、腿胀，而且下身有明显的浮肿。听有经验的妈妈说，这是孕期正常的现象，但是几天过后，自己的症状仍不见好转，小王去医院做了检查，结果发现自己得了——妊娠高血压综合征。从来没有高血压的小王，这一下可傻眼了，这是怎么回事呢？
            
　　
　　妊娠高血压综合征究竟是什么病？
　　
　　妊娠高血压综合征（简称妊高征）是孕妇特有的疾病，多发生在怀孕20周以后。主要症状有浮肿、尿蛋白呈阳性及高血压，严重时可出现抽搐、昏迷、多脏器损害，甚至导致母婴死亡。
            
　　据调查，我国约有9.4%的孕妈妈在怀孕期会出现不同程度的妊高征。过去在较为贫穷的地区因营养不良可导致本病的发生，但现在调查发现：在富裕地区的发病率并未明显减少。
            
　　
　　小提醒:妊高征应以“防”为主
　　专家认为，孕妇一旦患有妊娠高血压综合征，药物治疗只能起到缓解病情的作用，不能根治，因此对于孕妈妈来说，最好的方法是在产科医生、营养医生的指导下，积极预防妊高征的发生，或尽可能降低病情的严重程度。
            
　　
　　妊高症的3个“危险信号”
　　
　　妊娠高血压综合征主要表现为浮肿、高血压和尿蛋白呈阳性3种症状，孕妈妈可以掌握相关的知识，进行自我检查，做到心中有数：
            
　　
　　信号1浮肿
　　一般情况下，孕妈妈在孕晚期都会出现轻微的下肢浮肿，这是正常的现象。浮肿有好几种，如何判断自己是否患有妊娠高血压综合征的可能呢？请你用以下的方法仔细观察：
            
　　一般性的浮肿：如果经过卧床休息后，浮肿就能自行消退的，则是一般的浮肿。
            
　　妊娠高血压综合征的前期症状：如果经过一定的休息后，浮肿仍不能消退，反而从腿部一直延到腹部、脸、手等部位，浮肿的皮肤紧而发亮，弹性降低，用手指按压后出现凹陷，这种称为妊娠水肿，则是妊高征的前期症状。
            
　　水肿：如果孕后期的体重每周增加超过500克以上，则有可能是由水肿引起的。
            
　　
　　信号2血压高，并伴有腿胀、头昏等症状
　　如果孕妈妈的舒张压和收缩压分别超过140 mmHg与90mmHg时，就说明可能患有妊高征。严重时还会伴随着腿胀、头痛、头晕等症状。
            
　　
　　信号3尿蛋白呈阳性
　　如果经过检查，你的尿蛋白反复出现阳性，则应注意，这就说明肾功能已受到损害。
            
　　
　　小知识：妊娠高血压综合征的易患人群
　　1、年轻初孕妇或高龄初孕妇。
　　2、有慢性高血压、慢性肾炎、糖尿病等病史的孕妇。
　　3、营养不良，如重度贫血，低蛋白血症者。
　　4、孕期过于肥胖者。
　　5、子宫张力过高（如羊水过多、双胎、妊娠糖尿病、巨大儿及葡萄胎等）
　　6、家族中有高血压史，特别是孕妇的母亲有重度妊高征史者。
　　7、精神过分紧张或受**，情绪极度不稳定的孕妇。
　　
　　TIPS：寒冷的季节或气温变化过大，特别是气压升高时，也易引发妊高征。

隐*

学习了，谢谢