認識脊椎

陳*

認識脊椎

人體的脊椎，是由 7節頸椎. 12節胸椎. 5節腰椎. 薦椎.尾椎連接而成，椎骨與椎骨之間，就有一個椎間盤夾在其中，而三十一對脊椎神經(頸椎神經八對，胸椎神經十二對，腰椎神經五對，薦椎神經五對，尾椎神經一對)分別由脊椎骨與脊椎骨之間的椎間孔伸出，負責運動與感覺等訊號傳導

[ 本帖最后由 陳林 于 2007-11-26 00:47 编辑 ]

陳*

保健脊椎的重要性

正常情形下，脊椎是人體的中軸，垂直於骨盤上，支撐起肩膀、上肢及頭部，以肋骨及胸骨保護內臟。最重要的是於脊柱中負責傳達訊息的中樞神經，以及由椎間孔穿出的神經架構成一個緊密的系統，維持身體各部正常的活動與運轉。所以脊椎和身體健康有著絕對關係

[ 本帖最后由 陳林 于 2007-11-26 00:50 编辑 ]

陳*

“頭痛”真的要醫頭嗎?

“頭痛醫頭，腳痛醫腳”  不一定是絕對的！當脊椎發生了問題(神經壓迫)，其相對的器官或肢體亦會有所反應(酸、麻、痛) 。當在不適處施予適當的處理後，仍未有明顯改善或久而未癒時，就必需要注意脊椎是否出了問題！

[ 本帖最后由 陳林 于 2007-11-26 00:51 编辑 ]

陳*

為何脊椎會出問題?


脊椎的周圍，有許多不同的韌帶和肌肉包圍著，形成嚴密的保護，在正常的活動下，不大會有問題，但如果受外力撞擊、車禍、跌倒、搬重物、坐姿不正、不良習慣、劇烈運動、營養失衡…都有可能造成脊椎的移位，進而壓迫神經，造成不適，影嚮健康。

陳*

您該注意常見症狀了!!!

1.下背痛(僅次於感冒)
2.雙腿無力(爬樓梯、久行)
3.挻立不適(駝背)
4.肩頸酸痛(僵硬)
5.手指麻木(遲頓)
6.記憶力減退(無精打采、暴躁)
7.電腦症侯群

[ 本帖最后由 陳林 于 2007-11-26 00:57 编辑 ]

陳*

您該做的…


1.每隔一段時間休息，活動伸展
2.注意自己的姿勢，保持正確
3.搬重物時要專心，勿逞強
4.均衡飲食，勿煙酒
5.保持愉悅心情
6.適當運動，接近大自然

陳*

正確使力方法

[ 本帖最后由 陳林 于 2007-11-26 01:05 编辑 ]

陳*

保健脊椎  善待自己


1.健康出了問題，自己是最大的受害者，也會連累身邊關心我們的人。
2.時時注意自己的健康，維護自己的健康，是自身重要的責任。
3.有病不要拖，有疑就要問。別讓小病成大病。
§  定期健康檢查  §

陳*

結 語


脊椎的問題，幾乎已成為現代人的文明病。推廣的目的是希望在西醫之外，能提供一種不用吃藥、打針、開刀，減少傷害且強調人體本身自癒力的方法。

陳*

保健與保險


目前還沒有一種醫學是絕對的，而人生意外、病痛難免。有正確的保健觀念與保險觀念是一樣重要的，前者讓我們遠離病痛，後者可讓萬一發生時，安心渡過，減少憂慮。身體要定期健康檢查，保險也要有所保障。讓自身有完善保障，在追求人生的路上，更無後顧之憂。


敬祝大家身體健康

[ 本帖最后由 陳林 于 2007-11-28 13:50 编辑 ]

陳*

敬祝大家身體健康

c****6

你的帖子个个精彩。

爱**欣

非常好的帖子:victory: ，支持你！:lol: 不知楼主是哪里人士？:handshake

z****y

呵呵 这个贴确实做得很好!期待下一贴!:lol:

医**讨

谢谢

w****6

真的要谢谢陈老师的无私!