水果含糖量糖尿病病人应该适当吃水果，可又当心血糖升高，故如和正确吃何种水果？

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糖尿病病人应该适当吃水果，可又当心血糖升高，故如何正确吃何种水果？这里是 部分常见水果的含糖量     每百克水果中含糖克数
  含糖量在2%左右的水果蔬菜有：
     黄瓜1.5%、石榴1.68%、西红柿2.1%等。含糖量4%-8%的水果有：
     西瓜4.2%、草莓5.9%、甜瓜(香瓜)6.2%、樱桃7.9%等。含糖量8%-13%的水果有：
      柠檬8.5%、   鲜葡萄8.2%、李子8.8%、 梨9.0% 、 菠萝9.3%  
      桃子10.7%、鲜柿子10.8%、杏儿11.3%、橙子12.2%、苹果12.3%、     
      甘蔗12.4%、桔子12.8%等。含糖量在20%左右的水果有：
       香蕉19.5%、鲜山楂22.1%、海棠22.4%、鲜枣23.2%等。
    大家讨论一下。

李**辉

:@ :o :victory:

y****6

:call: :victory: :call: :handshake

z****n

两餐中间吃

写*仔

:'( 好可怜哦！不能放怀吃啦

s****i

实用！！！谢