白癜风专题

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白癜风专题

白癜风是一种常见的皮肤病，它是一种获得性的皮肤色素脱失性疾病，发病率为0.5%-2%。本病为皮损色素完全脱失，呈瓷白色斑，白斑大小形态不一，境界清楚，边缘有色素沉着增加，无自觉症状，暴晒后易出现红斑，甚至水泡，自觉有灼痛、炎症后，白斑可比原发范围大，皮损可发生于任何部位，但较常见于指背、腕、前臂、面颈、生殖器及其周围。     阳光暴晒后为什么容易发生白癜风 我们统计分析了830例白癜风，发现95.54%与季节因素有关，特别是春末夏初这段时间较易发生白斑或增加新白斑。其中6.8%是在阳光下暴晒后发病，这是什么原因呢？ 我们认为一是阳光暴晒后，黑色素细胞功能亢进，其酪氨酸酶及多巴氧化中间物质遭到破坏，中间物质是一种重要的保护机制，一旦这种保护机制消耗衰退，黑色素便有被破坏的可能；二是可能是由于细胞本身可合成的黑色素的中间物质过度产生或积聚而损伤黑色素细胞，从而发生白斑。 怎样预防白癜风     白癜风是局限性色素代谢障碍导致皮肤里色素消失，而出现白斑病灶，多发生于面部、腰部、手臂、脖子、嘴角、头顶等部位。中青年多见，小孩也有，多为偏食引起的。为预防和治疗白癜风病，应注意以下几点： 　　       一、加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。 　　       二、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。 　　       三、不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。 　　       四、忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。 　　       五、饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿（每100克含维生素C40毫克）、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。 　　       六、控制情绪。此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。 　　       七、可在医生的建议下，选用偏方治疗。如用酒精局部消毒后，用梅花针敲打患处，白斑变红即可，每日2－3次，因人而异，有一定治疗作用。     碰伤冻伤烫伤可以引发白癜风吗？ 碰伤后或冻伤烫伤后继发白癜风是很常见的，很多患者就是冻伤、碰伤后引起的白斑，而白斑逐渐扩大，发展成为白癜风，原因可能是局部伤处的神经纤维受损所致，有的是烫伤后引起溃疡使患者长期处于忧恐不愈的“应激状态”，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，而大大降低了色素合成代谢，正应对中医所谓“皮肤虚处，正是淫邪风扰之地”。     白癜风目前的几点预防 本病的预防目前还没普遍被人们所重视，患者在发病前也不知应怎样予防。普及予防知识，对降低发病率有重要意义。根据我们多年观察认为，做到以下几点可以降低发病率。 一、加强自身休养，保持乐观情绪 　　人们在生活和工作中会经常遇到一些困难和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。据美国生理学家爱尔马研究分析，人在生气时会分泌一种毒素，使自体中毒而发生许多疾病，如过敏、肿瘤及某些皮肤病等。所以在生活与工作中要加强自身休养，提高自己对环境的应变能力，以适应环境变化。“处世不惊”这句名言即是告诉人们遇事要以冷静的态度去对待客观事物的变化，再经过主观努力将不利因素转变为有利因素，即所谓“将压力化为动力”。只要一个人对自己的生活充满信心，对事业充满希望，并有坚定的信念和为事业而顽强的拼搏精神，就一定能够战胜一切困难，成为生活的强者。另外，每个人都应以宽阔胸怀，少一点忌妒心，处理好家庭和同志之间的关系。做好这些就能够克服一切不良环境因素的**，始终保持乐观情绪。 二、避免环境及食品污染对人体的损害 　　人口的迅速增长和工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏。保护环境，减少污染已为各国所重视，我国[根据相关法规进行屏蔽]目前正加大治理环境的力度。但完全治理好环境是一项较长期的工程，做为每个人则可以采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物质对机体的损伤。 　　1)减少接触有害物：尽量减少接触化工原料，油漆涂料等，如新装修的房子要经过3个月以上充分通风干燥后使用，接触化学原料的工作要做好劳动防护措施。 　　2)减少从口进入有害物：蔬菜、水果食前要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物。儿童食 用水果应去皮。不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。 　　3)减少自呼吸道进入的有害物：不在马路或烟雾尘埃大的场所做剧烈运动，如跑步等运动。 　　4)减少紫外光的照射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，如旅游、海浴时将**的皮肤涂以防晒霜。临床可见于旅游、游泳后发病的较多。 三、纠正偏食、养成良好的饮食习惯 　　偏食必然会造成人体营养素摄入不足及比例失调。不同种类食物所含营养素的成分有较大差异，如米类富含蛋白质、面类富含淀粉，动物性食品富含动物蛋白质及脂肪，蔬菜水果含有果糖、纤维素，还含有各种维生素。西红柿、甘桔等酸类水果维生素C含量较多，B族维生在谷类外层中含量高，各类食物虽然均含有不等量微量元素，但以菌类干菜及黑色食物含量较高。人类在长期进化过程中养成了每日三餐的饮食规律，和食物种类的科学搭配，保证人体所需各类营养物质的摄入。如果长期打乱正常饮食规律，会引起消化功能减弱，食欲减退，甚至导致消化道疾病的发生，使营养素摄入不足。近年来，小食品饮料花样繁多，有的还夹带各种儿童玩具，不但对儿童有较强的诱惑力，甚至对家长也有诱惑力，有些家长不懂得食品卫生，长期给孩子乱用小食品饮料，导致孩子偏食的不良习惯，据我院统计，偏食、嗜好小食品的患儿发病率占儿童发病率的58.9％。所以一定要纠正孩子的不良饮食习惯。要养成按时用餐，不吃零食，纠正偏食，调整好膳食比例，才能保证儿童的健康发育。     白癜风病人不宜吃富含维生素C的食物 维生素C是大家熟悉的药物，如果人不能从自然界中得到维生素C，便会得坏血病，轻则牙龈、口腔粘膜出血溃疡，下肢肿痛，重则发生某些癌症，可以导致死亡。所以有人把维生素C称为现代生活的骄子。可是，维生素C却是白癜风病人所禁忌的。这是为什么呢?   原来白癜风是一种局限色素代谢障碍性皮肤病，临床上一般没有症状。开始时，是色素减退的斑片，逐渐地色素完全消失而成为白色斑片，扩展较快呈各种形状，斑内的毛发亦可变白。维生素C在黑色素代谢过程中，能使黑色素的生成被中断，使之不能合成黑色素，从而加重白癜风。所以这种病人不宜服用维生素C，而且应尽量少吃或不吃富含维生素C的食物，如柚子、橙子、柑橘、番茄、酸枣、柿子椒、猕猴桃等。     白癜风患者的饮食宜忌 白癜风与饮食的关系不言而喻，临床上经常会遇到一些由于饮食不当而复发或加重，或治疗效果不显，以及饮食合理则病情得以缓解的例子。因此，对于白癜风患者来说，正确合理的选择食物就显得尤为重要，直接影响其治疗效果。不利于其病情的食物应忌口，利于病情的要适当摄入。其一般原则如下： 　　       1.平时多吃一些富含酪氨酸及矿物质的食物，如牛、兔、猪肉、动物肝脏、豆类、花生、核桃等。 　　       2.平时多吃一些外观色泽为黑色、紫色的食品及带壳类食品，如黑豆、黑米、黑芝麻、赤小豆、花生、桑椹子、红枣、枸杞。 　　       3.尽量少吃、不吃富含维生素C的食品，如西红柿、橘子、柚子、橙子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、苹果及辣椒等。 　　       4.忌食鱼腥海鲜等发物。 养成健康的膳食习惯 一般来讲，影响健康的因素有四大类：生物遗传学因素、环境因素、生活方式因素和服务因素。其中以生活方式因素对营养结构的影响较大。生活方式是指人们在日常生活中习以为常的膳食、生活行为和习惯，这些饮食行为和习惯会给个人、群体乃至社会的营养结局—健康状况带来直接或间接的有益或有害的影响。像心脑血管疾病、高血压、肥胖症、糖尿病、肝胆疾病、各种恶性肿瘤等许多慢性病发病率的迅速增加和营养与食品卫生问题的出现，都与人们的不良膳食习惯密切相关，如经常过多的食用脂肪、糖、蛋白质、快餐方便食品、含盐人工制品、酒精制品、煎炸熏烤食品、变质或被污染的食物等；在膳食中缺乏维生素及营养素和微量元素、缺乏新鲜蔬菜和水果；有偏食挑食、吃饭不规律、暴饮暴食、爱吃过冷或过热食物、吃饭狼吞虎咽、嗜烟酒等都属于不健康的饮食习惯。因此建立健康科学的生活方式和饮食习惯，应是新世纪保持健康的一个重要主题。 　　新《中国居民膳食指南》1997年中国营养学会颁布的新《中国居民膳食指南》，是根据现代营养科学知识以及我国人民近四十多年来食物消费、营养状况、疾病的变化和对未来经济发展的估计而制定的。它是科学的、可行的、合理的膳食原则，是我国人民在新的世纪科学合理选择有利于健康的膳食的依据。它的颁布，将在提高我国当代人以及子孙后代的健康水平及人口素质，保证经济发展的持续性方面发挥重要作用。《中国居民膳食指南》共包括有8条：       1、食物多样、谷类为主　 谷类是中国传统膳食的主体。随着经济的发展，生活改善，人们倾向于食用更多的动物性食物。应保持以谷类食物为主，并注意粗细搭配，经常吃些粗粮、杂粮， 以提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素。       2、多吃蔬菜、水果和薯类　 蔬菜、水果含有丰富的维生素、矿物质，这些食物在保持心血管健康、增强抗病能力，减少儿童干眼病的危险及预防某些癌症等方面起着十分重要的作用。       3、常吃奶类、豆类或其制品　 奶类除含有丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量很高，而且利用率也很高，是天然钙质的极好来源。我国居民膳食提供的钙质普遍偏低，平均只达到推荐供给量的一半左右。豆类是我国的传统食品，含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及多种维生素等，应大力提倡豆类特别是大豆及其制品的生产和消费。       4、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉、少吃肥肉和荤油　 鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食品是优质蛋白、脂溶性维生素和矿物质的良好来源。肥肉和荤油为高能量和高脂肪食物，摄入过多往往会引起肥胖，并是某些慢性病的危险因素，应当少吃。       5、食量与体力活动要平衡，保持适宜体重　 进食量和体力活动是控制体重的两个主要因素。食物提供人体能量，体力活动消耗能量。如果进食量过大而活动量不足，多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存(即增加体重)，久之发胖。相反食量不足，劳动或运动量过大时，可由于能量不足引起消瘦，造成劳动能力下降，营养不良等。       6、吃清淡少盐的膳食　 吃清淡少盐的膳食有利于健康，即不要太油腻，不要太咸，不要吃过多的动物性食物和油炸、烟熏火烤食物。调查表明，钠的摄入量与高血压发病呈正相关，食盐含钠，因此不宜摄入过多。       7、饮酒应**　 高度酒含能量高，不含其他营养素。无节制地饮酒，会使食欲下降，食物摄入减少，可致发生多种营养素缺乏症，严重时还会造成酒精性肝硬化，以及增加高血压、中风等危险。       8、吃清洁卫生、不变质的食物　 应选择外观好、没有污染、杂质，没有变色、变味并符合卫生标准的食物，严把病从口入关。 　　为了帮助人们把膳食指南的原则具体应用于日常生活中，中国营养学会专家委员会提出了中国居民的“平衡膳食宝塔图”。“宝塔”是膳食指南的量化和形象化的表达，也是人们在日常生活中贯彻膳食指南的方便工具。平衡膳食宝塔共分五层。谷类食物位居底层，每人每天应吃300～500克。蔬菜和水果占居第二层，每天应吃400～500克和100～200克。鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层，每天应吃125～200克(鱼虾类50克，畜、禽肉50～100克，蛋类25～50克)。奶类和豆类食物合占第四层，每天应吃奶类及奶制品100克和豆类及其制品50克。第五层是油脂类，每天不超过25克。“平衡膳食宝塔”提出了一个在营养学上比较理想的膳食模式，它所建议的食物量，特别是奶类和豆类食物量，可能与大多数人的实际膳食还有一段距离，应把它作为一个新世纪的奋斗目标，努力争取达到。

超*

学习了

1****3

五一期间有人要去上海华山医院吗

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谢谢分享！学习了。

l****n

学习了~!谢谢分享!