UID72181
阅读权限20
专业分
贡献分
爱医币
鲜花
注册时间2005-11-29
|
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册
x
控制排尿可防止中老年女性尿失禁
从20世纪90年代中期起,尿失禁就已成为世界五大疾病之一。它既是妇女的多发病,又是常见病,根据调查显示,北京、上海、广州等城市女性的尿失禁发生率高于40%。中老年女性的发生率更高,大约为50%,患者多是产妇和中年以上妇女,一般为张力性的尿失禁。下面介绍一种排尿锻炼法,对尿失禁2个月便见效,治愈率100%。
患者排尿时,中途有意识地收缩**肌肉,使尿流中断。如此反复排尿、止尿、排尿、止尿,就像反复开关水龙头一样。一般每次排尿控制3次以上即可。注意,不可以用并拢双腿或两腿交压的方式来中止尿流。有的人开始时止不住尿流,多做几次即能掌握。此种训练非常适用于产后妇女、及缺乏体育锻炼的中老年女性。此方法简单易行、无创无痛、随时可做,效果好又没有副作用,对尿失禁的预防和治疗效果显著。
谢谢鲜花
[ 本帖最后由 7865343 于 2007-1-18 16:44 编辑 ] |
1
展开
喜欢他/她就送朵鲜花吧,赠人玫瑰,手有余香!鲜花排行
- lxq+1感谢支持!感谢分享!
收到1朵
|