针灸美容方法

倚*剑

针灸美容是以脏腑经络学说为依据，运用**或艾灸对经络、腧穴和病灶局部**，疏通经络，来激发人体正气，促进局部乃至全身的血液循环，排除血循环障碍，从而调和阴阳，使颜面五官部位气血通畅，面部皮脂分泌功能协调，皮肤光洁柔润，有利于消除皱纹和预防未老先衰。针灸还能加强面部皮肤的新陈代谢、调节皮脂腺的分泌，使皮肤光滑而富有弹性，达到美容的目的。针灸美容主要用在减少皮肤和颜面部色素沉着，防止雀斑、痤疮等皮肤疾患。

针灸美容法的特点
  　针与灸方法各有不同，但其基本点是相同的，都是以中医经络学说为基础，《灵枢·经脉篇》说："夫十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。"说明了人的生长与健康，致病与治病，皆与经络有着不可分割的关系。而针灸美容就是通过**、艾灸经穴来调整经络气血，对人体一定的穴位进行适量的**、激发经络气血的运行，藉以协调脏腑，濡养面部皮肤，达到美颜润泽的目的。所以说，经络的调整作用是针灸针灸美容的基础。
    针灸美容法，是我国医药学家和劳动人民在长期的医疗实践和日常生活中逐渐积累经验并形成独具特色的美容疗法，具有以下三个方面的特点。
  　⒈整体治疗，适应证广，疗效持久
　　整体美容是针灸美容法的指导思想。中医学认为，人体是一个有机的整体，颜面、皮肤、须发、五官、爪甲是整体中的一部分，这些部位的盛衰直接反应着身体的健康状况，皮肤**、面色红润、体格健壮是健康美的标志，也是脏腑、经脉功能正常、气血充盈的表现。整体美容可以充分调动人体自身的积极因素，因此，不仅适用于祛除痤疮、黑痣，消除皮肤损害及肿物等，还对慢性的形体改变和顽固的皮肤病变有效，如肥胖、银屑病等，对一些急性传染性的影响容貌的病症如红眼病、痄腮、丹毒等亦同样有效。用针灸疗法进行美容，能促进入体的血液循环，加速表皮细胞的新陈代谢，改善神经、体液、内分泌、免疫等与皮肤病的发生发展有非常密切关系的因素，从根本上保证了美容效果的持久性和稳定性。
　　⒉操作简便，易于掌握
　　针灸美容法使用的医疗工具简单，只需不同规格的针具、火罐和艾条等，再配以磁贴器、注射器、电针仪和激光仪等，用酒精、碘酒消毒穴位皮肤后，即可随时随地进行操作。凡掌握一般针灸操作技能的人，皆可以学习使用针灸美容的方法。
  　⒊经济安全，副作用少
　　针灸美容法是在体表进行各种安全、简便、痛苦少的物理疗法，如**、拔火罐、艾灸、穴位磁疗、激光照射等等，一般不破坏皮肤结构，不遗留创痛。较之复杂的外科整容术和众多的化学合成的美容品，针灸美容成本低、费用少、副作用很少。

针灸美容法的基础
　　针灸美容都是以中医经络学说为基础,通过**、艾灸经穴来调整经络气血、对人体一定的穴位进行适量的**、激发经络气血的运行，藉以协调脏腑、濡养面部皮肤，达到美颜润泽的目的。《灵枢·经脉篇》说：“夫十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。”经络的调整作用是针灸美容的基础。但针与灸是有所分别的，它们的不同之处在于使用的工具、手法和形式的不同。针法是用不同的针具**人体的经络俞穴，运用提、插、捻、转等手法；灸法则是采用艾绒灸于某些穴位，借助于药物烧灼、熏熨，给经络以温热持久的**。在实际运用中，二者常配合作用。
　　由于经络的调整作用是针灸美容的基础，而中医五脏六腑都通过经络互相连接在一起而共同完成人体的各种生理活动，因此，从这一点意义来讲，全身的每一条经络都具有一定的美容作用。但在长期的实践中，人们逐渐认识到以下经络对美容更为有效，它们分别是：
　　①足厥阴肝经：“肝藏血，主疏泄”。肝既是人体的血库，又对全身的血液运行、分布起调节作用。若肝血不足，面色晦暗者，可**肝经。
　　②足少阴肾经：“肾藏精，为人体先天之本”，肾维系五脏阴阳和收藏五脏六腑之精，肾阴肾阳直接决定脏腑功能的盛衰，对人体的整个健康水准具有重要作用。
　　③足阳明胃经：其经脉行于人体面部，胃为水谷受纳之腑，与气血的化生有密切关系，如胃弱，气血性化失司，面失气血的滋润而面色无华。
　　④手少阳三焦经：调节体内代谢，其循行于人体头侧面，如头侧面美容可**此经。
　　⑤手太阳小肠经、手阳明大肠经：大小肠经对水液的分布、水谷精微的吸收以化生气血有重要作用。且肺与大肠相表里、肺主皮毛，所以美容与大小肠密切相关。

针灸美容的分类和原则
　　针灸美容，就是运用**、艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾患，进而达到强身健体、延缓衰老、美容养颜的目的。
　　针灸美容可分为**和艾灸两大类。**常用毫针、耳针和梅花针，而艾灸则分为直接灸和间接灸，直接灸是用艾条在离皮肤有一定距离(约1--3cm)处灸，间接灸则多用隔姜灸法。
　　**美容原则
　　(1)取穴配穴
　　由于**美容的最大特点是在于全身调整，因此，必须局部与全身取穴相结合，方有较好疗效。局部取穴可以通过活络，改善循环，促进表皮细胞新陈代谢以消除斑点、斑疵，并能增强肌肉弹性，而全身取穴则着重于平衡脏腑，调节各系统的功能以达到美容的目的。
　　单穴与组穴：临床证实可选用单穴，亦可用几个穴位为一组进行，若增强某一方面机能者，可用单穴，以突出其效用；与调理整体机能者，可选用一组穴位，以增强效果。
　　近穴与远穴：近穴，即进端取穴，是指选用带改善皮肤的局部来美容的取穴方法。远程取穴是指选取远离颜面部位的穴位方法，不仅能防止局部病症，而且能防止本经循环所涉及的距离较远的部位的组织器官和脏腑的病症，有的甚至有影响全身的作用。
　　(2)用针要领
　　美容保健，施针宜和缓，**强度宜适中，不宜过力。一般来说，留针不宜过久，得气后即可出针，**深度也应因人而异，对年老体衰者，进针不宜过深；形体肥胖者则可适当深刺。
　　(3)禁忌
　　凡遇过饥、过饱、醉酒、大怒、大惊、劳累过度等情况，不宜**，孕妇产妇不宜**。
　　除皱防皱的穴位：
　　主穴：丝竹空、攒竹、太阳、巨、迎香、颊车、翳风。
　　配穴：中脘、合谷、曲池、足三里。
　　针法：主穴每次3个，配穴每次1--2个，前者用泻法，后者用补法。
　　说明：本组穴位配伍特点是近端取穴与远程取穴相结合。即从局部角度出发，在易出现皱纹处就近取穴，又从脏腑气穴整体调理着眼，选取阳明经穴，两者配合，相得益彰。

常见病治疗方法：
　　（１）脱发的治疗：用梅花针移动叩刺脱发处的皮肤，不要叩刺出血，隔日一次，７次为一疗程。第二疗程应间隔一周后进行。部分脱发病人临床效果满意。
　　（２）面部白斑的治疗：用梅花针在白斑周围及白斑中心中等强度叩打**，以叩打出小红点为度，叩打之后，局部再涂擦胡萝卜汁。
　　（３）痤疮的治疗：取穴耳后血管，用三棱针点刺出血，每日一次，五次为一疗程。疗程间隔３至５天。
    （４）麦粒肿的治疗：取穴耳尖，在严格的消毒后，用三棱针点刺出血，每日一次。并从患侧太阳穴向率谷推拿直至枕后风池穴。只要治疗及时，一般１－２次可愈。

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健康的减肥方式要保证人体必需营养物质的供给，如成人蛋白质每天每公斤不少于1克，要供给充足的维生素、微量元素及水；减少碳水化合物及脂肪的供给。通过针灸治疗，启动体内过多的对健康有害的脂肪参加热能代谢，来补足人体正常能量需要。这样体内过多的对健康有害的脂肪类物质就逐渐被消耗掉，体重会逐日减轻，从而达到减肥的目的。近来部分针灸减肥场所为达到快速减肥目的，不顾减肥者健康，给顾客开出苛刻的减肥食谱，针灸是虚挨饿是实。
针对这种情况，可以肯定地说，凡是要求按针灸减肥场所提供的食谱进食的，都是不合格的。
这里公开我们的针灸减肥食谱，给大家参考：
　　
　　牛奶一天摄取1杯以上：牛奶如果摄入不足，身体会吸收骨骼里的钙质来补充，这时指甲会缺少光泽，如果做运动，还容易受伤。

　　鸡蛋每天一个：新鲜的鸡蛋中含有小鸡孵化前所需的优质蛋白质和矿物质，这也是人类每日必须的营养素。

　　脂肪少的鱼和肉各一片：一片手掌大的鱼或肉热量约为80卡。鱼、肉摄入不足时，容易感到疲倦，头发也较干涩，甚至生理不顺。

　　豆类和豆制品：如果完全依赖动物性蛋白质，则容易患“文明病”，因此豆类和豆制品必不可少。

　　蔬菜在一日三餐中至少各有一道：蔬菜摄取不足，皮肤会缺乏光泽，脸上还会起“小痘痘”。

　　薯类平均一天一个：薯类是维生素C及食物纤维的宝库，且易获得饱涨感，烹饪方法也多变，是瘦身菜单的好选择。

　　水果一天一个：蔬菜中的维生素C在加热烹调后会损失50%，而水果可在最新鲜的状态下食用。不过，大多数水果中糖份含量很高，所以要把它当作零食或是点心适量食用。

针灸减肥参考食谱如下：
（一）早餐
鸡蛋1~2个，加豆浆300ml。或者鸡蛋1~2个，加牛奶250ml.
(二)中餐：主要进食蛋白质和蔬菜
1、蛋白质类：
（1）瘦肉：兔、牛、羊、鸡肉等150g或鱼肉、海鲜200g
（2）豆腐250g加瘦肉100g
（3）黄豆芽100g加瘦肉100g
以上任选一份当午餐蛋白质食物。
2、蔬菜150g
(三)晚餐：晚餐主要吃蔬菜300~400g
可开水焯后拌用：豆芽菜、芹菜、菠菜、花菜、油菜、圆白菜等。
可蒸熟用：茄子等。
可生食：胡萝卜、黄瓜、西红柿、萝卜、梨、桔子、桃等。
注：对减肥有益的蔬菜类有：冬瓜、芹菜、茄子、黄瓜、西红柿、胡萝卜、圆白菜、菠菜、韭菜、大白菜、香菜、豆芽菜、花菜、油菜、蘑菇等。
禁食：苹果、香蕉、枣、柿子、瓜子、花生、葡萄、土豆、面包、巧克力、蛋糕、饼干等含糖、含淀粉多的食品。戒酒及各种饮料。
每日饮水2000~3000ml。
早晚坚持有氧运动。

钟**8

本人有美容，美白，去黄褐斑，雀斑，除痘，过敏性鼻炎及丰胸的针灸秘方，以上均采用祖传针灸疗法，纯针灸，无需任何药物，效果在当场就可看到，实乃一秘，想了解的爱友可加QQ524220955.