自我**——治疗月经不调

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       发一个经过验证的自我**法治疗痛经，不过要坚持才会有效果


       月经前后或经期，小腹及腰部疼痛，甚至剧痛难忍，常可伴有面色苍白、手足厥冷等症，并随月经周期而发作者叫痛经。
      分为原发性和继发性两种：
      下面的方法就是针对原发性痛经的操作方法：
     原发性痛经：指生殖器官无明显器质性病为的经行腹痛，常发生在月经初潮或初潮后不久，多见于未婚或未孕妇女。身体虚弱，有慢性病、精神紧张、感觉过敏等均可引起痛经，此属于继发性痛经。
     采用此法**，如能持之以恒，常能取得减轻或消除经期腹痛。
     具体操作步骤和方法如下：
取仰卧位，用右手掌在下腹部做掌摩法，从右下腹开始向上摩至平脐后，向左移至左脐旁
再向下摩至中极穴后，再向右下腹移动，如此反复缓慢移动约10分钟
然后用一手拇指指端桡侧偏峰依次于气海、关元、中极等穴各推2-3分钟
再以双手拇指或中指指端罗纹面依次于双侧的血海、阴陵泉、三阴交等穴各按揉2分钟
改俯卧位，双手五指并拢，以其末节指腹反复**双肾俞及八髎穴，以局部感到透热为度。再取坐位，以两手掌同时**两胁3分钟，结束手法。




[ 本帖最后由 7650 于 2006-12-22 16:08 编辑 ]

z****y

顶一下！沙发哦！

l****o

真的有效吗？
学习中

小**医

下回我试试看！:)

诗*

谢谢分享，这是一个好办法，只是能否坚持是一个大问题。

z****2

支持 就是穴位不好找呢~~

刁**士

替你推广一下,(*^__^*) 嘻嘻……:)

z****g

不错!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

s****4

学位找不到怎么办啊?