【原创】糖尿病饮食1234567

云**影 · 发表于 2006-11-21 23:14

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蔬菜——每天1斤以上。蔬菜含有大量膳食纤维、维生素，多食有益。
主食——每餐2两以下。五谷杂粮都可以吃，注意粗细搭配，控制总量。
水果——每天3两左右。遵循低糖、适量、适时（两餐之间）的原则。
植物油—每天4钱。避免食用荤油，少吃油炸食品和花生、核桃仁等干果。
蛋白质—每天5份。包括1个鸡蛋、1袋奶、1两瘦肉、1两鱼、1两干豆腐。
盐——— 每天6克以下。食盐摄入过多容易诱发和加重高血压及浮肿。
水——— 每天7杯以上。多饮水有利于清除体内代谢**，浮肿、心衰者要限水。

寒* · 发表于 2006-11-21 23:27

很好的经验{MOD}。

4****5 · 发表于 2006-12-6 20:35

谢谢楼主,好啊

4****5 · 发表于 2006-12-6 20:37

不过问一下,植物油4钱等于几两

c****1 · 发表于 2006-12-28 20:42

很好的经验感谢

l***f · 发表于 2008-2-18 23:06

问下糖尿病患者吃的水果具体有什么？

c****8 · 发表于 2008-2-20 11:05

糖分应该不是很高的水果,比如西瓜;但是南瓜为何也可以吃呢?

c****8 · 发表于 2008-2-20 11:07

看来西瓜也是可以迟吃的哦

s****0 · 发表于 2008-3-28 13:06

很好的经验,谢谢!

l****x · 发表于 2008-3-31 23:09

很好的经验,谢谢!

e****m · 发表于 2008-4-1 13:45

朋友：再写详细点，这是总热卡是多少？

恒* · 发表于 2008-4-5 12:34

duoxie

风**驰 · 发表于 2008-4-29 11:25

总结的不错,值得借鉴!

q****g · 发表于 2008-5-13 00:01

:victory: :hug: :kiss:

c****2 · 发表于 2008-5-26 11:36

你的这种说法是不科学的，请看书！我只是善意提醒，别无恶意！毕竟分享知识是高尚的！

释*慧 · 发表于 2008-5-29 14:47

感谢总结,很好记!

c****1 · 发表于 2008-6-21 13:26

看起来简单易行

l****2 · 发表于 2008-7-30 17:45

谢谢楼主提供的资料！

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