【分享】保健小常识

w*h

１、预防感冒六法

①把大蒜切成细条塞入鼻孔内可防止感冒。

②晚上经常用１０枚大枣、５片生姜煎茶喝，会增加人体的搞寒能力，可防止感冒及其他呼吸道疾病。

③如遇流感盛行，通常可将醋加热或将醋泼到暖气片上，散发出的蒸气能预防流感。

④冬桑叶和碎菊花，可以清头目、治感冒。以冬桑叶和碎菊花作枕芯，使人头脑清新，还可驱风，防止
　感冒。

⑤风油精擦人中、太阳、印堂等穴位，可防感冒（也防中暑）。

⑥流行性感冒属流感病毒引起，六神丸有明显的搞病毒作用。成人一日服３次，每次１０粒。

２、治疗感冒七法

①感冒头疼时，用一条赶紧毛巾放在脸盆内，以适量热开水浸湿，稍拧去水，叠平压在患者眼、鼻或头颈
　部的风池穴等部位，可减轻症状。

②葡萄酒２５毫升，入锅煮，蒸发掉酒精，再打入１个鸡蛋，搅散加１匙白糖。服用时加开水冲淡饮用，然
　后盖被休息，次日鼻塞、流涕、喉咙痛等症状可明显减轻或消失，有的饮上一次，感冒即可见效。

③梨子１个、生姜２５克，均切成薄片，加水１碗，煎服，一次喝完，当天有效。

④用葱白１００克、生姜３片，煎汤或开水冲服。也可用葱白２０克、生姜５片、白糖１匙、茶叶一小撮
　、水１碗，煎服。

⑤花生壳２０个、大葱白（连须）３根，用清水洗净，放锅内，辊入适量冷水，浇沸后文火煎１５分钟，滤
　出汤汁，趁热饮下，及时加衣盖被，令头身微微出汗。如果伴有呕吐、恶心，可在此方中加生姜４片共
　煎。倘若兼有咽痛、咳嗽，水煎时再加鸭梨数片。

⑥用麝香止痛膏或麝香追风膏（亦可用伤湿止痛膏）外贴治疗各种感冒。方法：取５×５厘米的麝香膏两
　张，并将速效伤风胶囊中的药粉少许，均匀撒在膏药上，分别贴于两脚心的涌泉穴位上，每日换一次，
　**２～３分钟，一般感冒只需１～３天即可减轻或治愈。

⑦有的人患感冒而又不愿吃药时，可用酒浴法。即在患者的关节等处，比如耳根下方、颈部两侧、腋窝、手
　臂内侧、手腕、大腿根处、膝盖内侧、脚踝两侧、脚心等处，用纱布蘸酒（高浓度酒）来回擦拭３０～　
　４０次，然后盖被睡一觉即可好转。此法尤适于在怀孕期间感冒而不能服药的妇女。

３、六神丸可治腮腺炎

　春秋季，儿童容易患腮腺炎。简便的治疗方法，可每日服六神丸３次，每次５～８粒，同时每天用六神丸
　１０～２０粒研碎，食醋调匀涂患处，２～３天即可见效。

口腔、五官科疾病的防止

４、牙痛治疗二十六法

　苏打面疗法　取苏打面适量，用硬纸卷一小喇叭筒，将苏打面放在里面，由他人用嘴将苏打面吹入痛牙一
　侧的鼻孔内，然后用手轻轻揉压鼻翼即可。如果鼻腔干燥，应设法使之湿润后再吹，此法简便，见效快。

　患牙咬药法　取黄荆根一小段，洗净捣烂，咬于患牙入１５～３０分钟后吐掉（切勿吞咽）。复发者可反
　复使用。一般在咬药３～５分钟即见止痛之效。

　穴位**法　找出牙痛点（位于手掌面第３、４掌骨之间，距离指掌横纹近侧３毫米处）用３厘米毫针快
　速穴位进针，深１．５厘米左右，大幅度捻转提锸，同时嘱患者用口深吸气，当患者有较重的酸胀感时，
　留针５分钟即可。注意，右侧牙痛针左手，左侧牙痛右手（要请医务人员做，若自己有把握亦可）。

　啤酒花疗法　牙痛时将啤酒花放入嘴中一枚，用痛牙咬住，连续嚼几枚，嚼啐咽下。

　花椒醋疗法　食醋１００克，水煎后待温含漱。

　杏仁疗法　取杏仁１个，放在火上烯燃着，吹灭后咬于痛牙处，连续咬２～３次。

　鲜打碗花疗法　将鲜打碗花３份捣碎，白胡椒１份研成细粉，两药混合均匀，塞入龈齿蛀孔。风火牙则放
　在牙痛处，上下牙咬紧，几分钟后吐出，可反复用。

　花椒疗法　花椒１粒，放在痛牙处，咬紧，可立即止痛（不包括龋齿）。

　生姜疗法　牙痛时，切１片生姜咬在痛牙处即可。

　丁香疗法　取公丁香１份碾碎，９５％酒精２份，将公丁香放入酒精内泡３～５天备用。牙痛时，用棉球
　浸透药液放在痛牙上。亦可将公丁香捣碎敷在痛牙处。

　乌梅生地疗法　以乌梅肉、生地各３０克，放一起捣烂，搓成丸，如蚕豆大，放在痛牙上，上下咬合，张
　口使涎水外流，如不流涎则再换１粒。重者可用５～６粒，轻者用２～３粒。

　药粉疗法　取人中白３克、硼砂粉１．５克，冰片末０．９克、青黛末０．９克，共研细末，用硬纸筒或
　胶管吹在痛牙的牙龈上，也可敷在牙龈个。

　辛粉疗法　细辛少许，研细末，涂擦痛牙的牙龈处（适于小儿龋齿）。

　大蒜疗法　独头蒜２～３个，去皮放在火刻上煨熟，趁热切开熨烫痛牙处，蒜凉后再更换，连续多次，具
　有疗效。有龋齿的人牙痛时，把牙洞里的东西剔出来，塞进一点蒜呢，可以止痛防腐。

　黑豆黄酒汁疗法　用黄酒、黑豆各适量，一起煮烂，取其汁反复漱口。

　冰糖水疗法　锅内加水１碗，放冰糖１００～１５０克，煮溶，待水煮至半碗时止，晾凉后一次饮完，每　日２次。

　白菜根疗法　取一白菜根疙瘩，洗净，捣烂，用纱布包好挤汁，左侧牙痛滴左耳，右侧牙痛滴右耳。

　药蛋疗法　取生地５０克，鸭蛋２个，冰糖５克，用砂锅加入清水适量，将生地浸泡３０分钟，将鸭蛋洗
　净，与生地共煮，蛋熟后捞出剥去皮，再放回锅中煮片刻。待温后吃蛋饮汤（服用时加冰糖调味）。

　韭蛋疗法　咸鸭蛋２个，韭菜１００克，盐９克，放入锅中加水共煮，空腹时饮用。

　蜜花椒疗法　花椒６克，（蜜）蜂房６克，食盐少许，入锅加水煮，凉后含漱，吐出再含，如此反复多次。

　花椒酒疗法　取花椒１５克，白酒５０克，将花椒泡在酒内１０～１５天，滤去花椒即成。一般牙痛，可
　用花椒酒漱口；如果是龋齿，可用棉球蘸此酒塞牙洞内。

　西瓜皮疗法　把西瓜皮外层削下晒干（经霜更佳），密封于玻璃瓶内，有龋齿痛时，取少许放入牙缝即可
　止痛。

　六神丸疗法　取六神丸３～５粒研碎，涂于患处，约５分钟后牙痛即可减轻，１小时后可以得到缓解。

　中药方剂疗法　车前草、鱼腥草、两面针、灵仙各３０克，石膏５０克，甘草、甘菊麻各５．５克，放入
　砂锅，加水适量，煎服后能保长期不牙疼。

　葱叶疗法　吃酸水果等食物时，常常“倒牙”酸疼难忍，有的甚至连饭也不敢吃，这时只要嚼一两根葱叶
　就好了。

　树皮疗法　用桃树皮、柳树皮各４克，酒适量，煎后热漱，酒凉吐出。既可治牙痛，对牙周炎也有一定疗
　效。

５、预防龋齿二法

①茶水漱口法　茶叶中含有氟元素，能起回齿作用。茶水属碱，能中和酸，可防龋齿发生，
　并能抑制某些病菌。

②盐水漱口法　每日用淡盐水漱口２～３次，可以预防齿龈出血。

６、苹果可预防口腔疾病

苹果可预防口腔疾病，因为苹果的纤维质地清除牙龈中的污垢。

７、漱口护牙

　　吃完苹果应漱口，苹果中含有３０％的发酵糖类，这是一种腐蚀剂，易使牙齿受严重损害，
经常吃苹果而不及时漱口，极易导致龋齿的发生。饭后或吃其他食品、瓜果后，也应及时漱口，
保持口腔卫生，是对牙齿的最好防护。

８、口腔消毒简便方法

将大蒜１瓣放入嘴里嚼一嚼，能消灭口腔中的细菌，等于进行一次口腔消毒。

９、除口臭三法

①茶叶去除法　吃了大蒜后，嘴里总有一股异味，这时只要嚼一点茶叶（或吃几枚大枣），嘴里
的大蒜气味可消除。喝上１杯浓茶亦可。

②牛奶去除法　吃大蒜后喝１杯牛奶，臭味即可消除。

③盐水漱口法　用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭。

１０、治口腔水泡三法

①生姜治疗　如果吃东西时，嘴起了水泡，切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除。

②大蒜治疗　口腔内出水泡，只要生嚼１～２瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐萎缩，乃至消失。

③眼药膏治疗　入冬气候干燥，人的口唇容易起泡、干裂。临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼
痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。

１１、治咽喉肿痛五法

食醋治疗 若喉咙肿痛，用醋加同量的水漱口即可减轻疼痛。

炒盐治疗　将盐炒熟研细，吹入喉中，吐出涎水，可消炎止疼。

生梨治疗　常吃生梨能防止口舌生疮和咽喉肿痛。

丝瓜汁治疗　嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱，可治咽喉肿痛。

酱油漱口治疗　咽喉疼痛时，可用１高速羹酱漱口，漱１分钟左右吐出，连续３～４次，有疗效。
漱时仰头，使漱液尽量接近咽部，哈气漱洗，效果更佳。

１２、化痰止咳五法

①桑树皮方剂治疗　取桑树皮１０克，甘草、竹叶各５克，洗净入锅，加水适量，煎服，可治清晨
多痰。

②冬瓜皮方剂治疗　经过霜打的冬瓜皮适量，加蜜糖少许煲汤，服用可治咳嗽。

③花椒梨治疗　生梨１只，上戳５个小孔，每孔内塞入花椒１粒，隔水炖熟，待冷却后去掉花椒，
食梨饮汁，可止咳，消痰定喘。　　　

④姜蛋治疗　取生姜１块切碎，鸡蛋１个，香油少许，象煎荷包蛋一样，把姜和鸡蛋一起煎熟，趁
热吃下，每日２次，治咳有效。　

⑤柚皮鸡冠油治疗　老年咳嗽气喘，可用柚子皮蒸鸡冠油服用。

１３、丝瓜治慢性喉炎

用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断，让其汁自然滴出，放入碗内上锅蒸熟，加适量冰糖饮服即可。

１４、生津润喉二法

①服蜜梨膏　生梨取汁，加入蜂蜜熬制成膏，以温开水调服，日服一次，每次１匙，能生津润喉。

②饮橘皮糖茶　将橘皮沏水，加入适量白糖，当茶喝，既可理气消胀，又生津润喉。

１５、喉嗓调理三法

①食醋蛋　因患感冒或慢性咽炎而引起的声音嘶哑，可用１００克食醋煮１个鸡蛋（约煮１５分钟），
将鸡蛋与醋同食，一两次即愈。

②饮柯子姜茶　中药柯子５～６片，加生姜适量，泡开水当茶饮，可治哑嗓，２日可愈。

③饮淡盐水　唱歌、讲演前，喝淡盐水可避免喉干嗓哑。

１６、止呃四法

①压眼球　打呃时，用手掌按在眼球上，稍加压力，此时，有一股气体从胃中排出，呃逆即止。
如果愿压眼球效果不佳，可改按压上眼眶边缘，在眼眶边缘寻出压痛点，然后用力按揉几下，打
呃就可消除。但患有青光眼、高度近视和心脏病的病人，不宜用此法呃逆。

②舌头拉抻　打呃时，用一块赶紧纱布包垫在舌头上，用手指捏住舌头向处抻拉。此时，会感到
腹部有气体上升，打呃自然停止。

③饮糖醋汁　用２汤匙醋，加１汤匙白糖，调成糖醋汁，饮服后可止呃。

④饮温开水　打呃时，喝上一大口温开水含着，分７次下，稍待片刻，便能有效地止呃。

１７、鳝鱼血治口眼歪斜

取鳝鱼１条，割断其头或尾，将血滴入容器中，涂于瘫部异侧（往右歪者涂于左侧，往左歪者涂
于右侧）。每天涂２～３次，连续７天即可见效。

１８、处理鱼刺卡喉五法

①吞咽橙皮　鱼刺鲠喉时，可剥取橙皮，块窄一点，含着慢慢咽下，可化解鱼骨。

②用维生素Ｃ软化　细小鱼刺鲠喉，可取维生素Ｃ１片，含服，徐徐咽下，数分钟后，鱼刺就会
软化消除。

③饮鸭涎水　取活鸭子１只，倒捉鸭脚让其鸣叫，流出口涎，用赶紧杯碗接盛，慢慢喝下滋润喉
咙，细小鱼刺很快便会溶化。

④饮井水　鱼刺卡喉，如果喝醋也不见效，可在次日清晨，喝１碗井水，即可消除鱼刺。

⑤饮橄榄核水　用橄榄核磨水服下，可以消除鱼刺。

１９、误吞异物应急处理二法

①吞咽海带丝　如果有人不慎将硬币、金属钮扣之类的金属物质误吞入消化道后，只要再多吞咽
一些用猪油炒熟的海带丝即可。　　　

②食氽韭菜地取韭菜适量，洗净，不切断，用滚水氽熟，拌以麻油服下。因韭菜有大量纤维性物
质，又不易为肠胃吸收消化，可将异物裹住，并能保护肠壁，使异物顺利排出。

２０、淡盐水治沙眼

患有沙眼者，时常迎风流泪。家庭治疗的简易小方，就是坚持每日用淡盐水洗眼，效果良好。

２１、黄连梨汁治赤眼

生梨１个，捣烂取汁，加入黄连１５克拌匀，滤去渣，像点眼药水那样，将黄连汁滴入眼内，连
日坚持可治赤眼肿痛。

２２、热水杯蒸气保健眼球

看书、写字时间长了，容易引起眼球疲劳，视力模糊。此时，可冲杯开水（最好是菊花茶），让
眼睛伏在杯口，用水蒸气熏眼。这样可促进眼球血液循环，消除眼内毛细血管充血引起的胀痛。
用热毛巾叠了压在眼睛上，热敷片刻，效果也很好。

２３、奶汁开水治电光眼

电焊工在操作中有时会被电弧光刺伤眼睛，如果伤势较轻或受伤次数较少，滴眼药水治疗还可奏
效，但严重些的，一般眼药水就不易见效。此时，可用鲜牛奶（人奶更佳），以１：４的比例加
开水，装入眼药水空瓶中滴眼。制作中需注意消毒，保持清洁。

２４、羊肝治夜盲眼

鲜羊肝１副，用盐水或淘米水洗净，煮熟，分２～３次食用，１个月吃两副即可。

２５、眼中异物处理三法

①咳震眼中异物　当眼中有异物时，用同侧手的拇指、食指轻轻拉开上眼皮，头微低，然后用力
咳嗽几下，眼内异物就会震出。

②糖水清除眼中灰尘　当石灰飞入眼中，热辣难忍时，只要滴入少许糖水，就可清除灰尘，解除
痛苦。

③清水洗眼　细微灰粒进入眼中，最佳处理方法是：斟满一碟清水，将落入灰粒的眼睛浸入水中，
连续眨眼数次，效果甚佳。

２６、疏通鼻塞五法

①蒜塞鼻孔　用大蒜头１瓣，用刀削成与鼻孔吻合的形状，塞进鼻孔。连续几次，即可治愈。

②薄荷油闻鼻　用薄荷油闻鼻，即刻可达到鼻孔通畅。此药反复使用几次。

③盐水洗鼻　因伤风感冒，鼻塞不通气，可用微温的食盐水，仔细地洗鼻孔，坚持数天，即可治
愈，同时还可防止鼻炎。

④舒展经络通鼻　如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托
起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好（不要垫在床头上）。由于经络的舒展
作用，少则十几秒，多则几十秒钟，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同
时鼻塞，可先后轮换动作治之。

⑤足浴通鼻　鼻塞严重影响睡眠时，用热水洗脚，促使鼻粘膜充血消退。既能解除鼻塞，又能调
节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠。

２７、抑制鼻血五法

①束中指根　鼻子出血时，可立即用布条、细绳或橡皮筋把中指指根捆住（不必太紧），便可止
血。左鼻孔出血捆右中指根，右鼻孔出血捆左中指根。两鼻孔同时出血将两种指根都捆住。

②醋棉球堵鼻　流鼻血时，用药棉蘸醋塞入鼻孔，即可止血。　　

③韭菜丸堵鼻　流鼻血时取　适量韭菜捣烂，做成小丸塞入流血鼻孔，可立止出血。

④蒜泥敷脚心　鼻出血不止时，取大蒜适量，去皮捣成泥，敷在脚心上，用纱布包扎好，可以止
鼻血。

⑤足浴热水　让患者坐椅上，头部后仰，半双脚浸泡在一盆热水中，可止鼻血。

２８、鼻窦炎**疗法

患者自由放松地坐在椅子上，先用双手搓热，用左手从额头右边摸至左边，再用右手从额头左边
摸至右边，如此来回各５次。然后，用双手中指头从眉宇间顺着鼻梁两侧往下摸，至鼻翼两侧的
凹陷处（迎香穴）时，有节奏地按压穴位５次，如此反复进行５次。最后，用手食指按迎香穴约
２０次，有节奏地旋转按压，用力以略有酸胀感觉为度。这样，每天早起、午休和晚上入睡前各
进地一次，会收到较好的效果。

２９、鼻塞异物处理

刚刚学会走路的小孩，只要手边能抓到的东西（诸如钮扣、笔头、豆子等）往往喜欢塞到鼻子内
或口中，若不及时取出，就会出问题。取异物的窍门是：如果异物塞在一边的鼻孔内，可用一张
纸条，**另一个鼻孔，使孩子打喷嚏，鼻子里的异物自然会被喷出来。

３０、鲜猪胆治疗中耳炎

鲜猪胆１只（其他动物胆汁亦可），洗净，取胆汁滴耳，每日２次，每次３～５滴，可治急性中
耳炎。

３１、明矾治耳疖

明矾适量，研成粉末，吹入患耳中，每日３次，几日即愈。

３２、治疗耳鸣二法

①热盐枕耳　耳鸣影响听力和睡眠，不少患者久治无效。此方可能为你解除烦恼。用盐适量，炒
热，装入布袋中，以耳枕之，袋凉则换，坚持数次，即可见效。

②煎服葵花子壳汤　葵花子壳１５克，放入锅中，加水１杯，煎服。日服２次。

３３、耳朵异物处理二法

①巧引飞虫出耳　夏天傍晚，小飞虫特别多，一不小心，小虫就会飞进耳朵里。对此，可马上到
暗处，用灯光把小虫引诱出来；或滴进３～５滴甘油（食油亦可），过２～３分钟，把头歪向患
耳一侧，小虫会随油淌出来；如不见效，可用注射针管或用漏斗接上皮管，将温水灌入耳内，随
即歪头倒出，小虫会随水流出，然后用棉球轻轻把耳内的水擦净。

②耳中取豆　如孩子玩豆子时，不自觉地把豆子塞入了外耳道，可用９５％的酒精滴点异物，使
豆了收缩变小后滚出；也可用直径与耳孔一样大小的细竹管（如毛笔竹套）把竹管口打磨光滑，
轻轻插入耳道，然后嘴对着竹管，用力吸气，豆子就会被吸出来。操作中，一定要确保耳朵不受
损伤。

外科、皮肤科疾病的防止

３４、烫伤治疗十四法

先用凉水把伤处冲洗赶紧，然后把伤处放入凉水中浸泡半小时。一般来说，浸泡时间越早，水温
越低（不能低于５℃，以免冻伤），效果越好。但伤处已经起泡并破了的，不可浸泡，以防止感
染。

用淡盐水轻轻涂于灼伤处，即可消炎。

在受伤处，擦上酱油或蜂蜜、猪油、狗油、生姜汁，均能收效。

用鸡蛋清、熟蜂蜜或香油，混合调匀涂敷在受伤处，有消炎止痛作用。

切上几片生梨，贴于烫伤处，有收敛止痛作用。

小儿烫伤后，用黑豆２５克加水煮浓汁，涂搽伤处，有疗效。

轻度烫伤，可将干废茶叶渣在火上焙微焦后研细，与适量菜油混合调匀成糊状，涂搽伤处，能消
肿止痛。

手足皮肤烫伤后，立即把酒精倒在盆内或桶内，将伤处全部浸入酒精中，即可止痛消红，防止起
泡。若浸１～２小时，烫伤的皮肤可逐渐恢复正常。如伤处不在手足，又不在容易浸泡的部位，
可用一块药棉浸入白酒中，取出贴敷在伤处，并随时将酒淋在药棉上，以防干燥。数小时后即能
收到良好的效果。

皮肤被油或开水烫伤后，可用风油精、万花油或植物油（如麻油）轻轻直接涂在伤面，皮肤未破
者，一般５分钟即可止痛。

用金霉素眼药膏涂在伤处，数分钟后即可消肿止痛。

烫伤后，马上抹些肥皂，可暂时消肿止痛。

遇轻度烫伤后，马上将受伤部位浸泡在煤油里，数分钟后就可止痛，并有消肿和防止起泡的作用。

鳖甲１个，烧灰或加冰片少许研细，用香油调和，涂搽伤面，１日３次即可。

若发生小面积烫伤时，立刻涂点牙膏，不仅止痛，且能抑制起水泡。已起的水泡也会自行消退，
不易感染。小面积二度烧伤１次即愈。

３５、外伤治疗十法

在劳动时，不慎碰破了皮，可将生姜捣烂敷在伤口上，能起灭菌、消肿及加快伤口愈合的作用。

外伤流血，可将适量葱白、红糖一起捣成烂泥状敷在伤口，即可止血。

伤口流血，可立即在伤口上撒些白糖，既能[根据相关法规进行屏蔽]细菌的繁殖，又有助于伤口收敛愈合。因为白糖
能降低伤口局部的水分，而水分恰是细菌繁殖、伤口感染的条件。

遇到小外伤伤口出血，取适量干茶叶渣放在火上焙至微焦，研成细末，撒敷伤口上，就能将伤处
的轻微出血止住。因为茶叶中含有大量的鞣酸，能凝固细菌的蛋白质，防止伤口化脓。同时，能
使肌肉细胞收缩，有利于伤口早日愈合。

伤口出血后，可寻找伴根草，将其洗净，用嘴咬烂，按在伤口上，如一次不行，再换几次，直至
血止。

如遇刀伤后，寻找各种野草花，禾苗花也可，将花挤出汁，敷在伤口上，反复几次，即能止血。

竹子内层薄膜，是止血的“仙丹”，若遇有轻度外伤，用它贴在途中面，可立即止血。

鱼肝油滴在新伤口上，１～２天可治愈。在伤口不大的情况下，撕下一块火柴盒沙皮（点燃火柴的
那层黑颜色的药　纸），贴在伤口上，能立即止血。

在野外作业或旅途中，不慎被刀割破了皮肤，可以从香烟中以出烟丝，敷在伤口处，能立即止血消
痛。

外伤口大，流出的血多、呈暗红色时，要把伤口部分的位置抬高，角开或脱掉太紧的衣服，再把伤
口的下部远离心脏的一边扎紧，用墨鱼骨粉、白药、三七粉敷在伤口上，然后用消过毒的布包紧伤
口，同时可选取用白药或三七粉，再大的出血，应尽快送医院救治。无论哪一种外伤出血，包扎布
一定要消过毒，不可给伤者喝冷水，暂时不要去擦伤口血污，一擦反而会弄脏伤口。

３６、蚊虫咬伤处理四法

被跳蚤、蚊子、毛虫、蚂蚁叮咬后，涂点牙膏、食醋、柠檬汁、捣碎的大葱叶、大蒜、卫生球、洋
葱等均可止痒。

皮肤被蚊子叮后，可用肥皂（或香皂）蘸水在被汀处涂擦，稍等片刻，即可止痒。

被蚊咬后，迅速取一热水瓶塞子放在叮咬处２～３分钟，连续几次，剧痒即可消失，而且不会出现
红斑和丘疹。瓶塞的温度以高热又不烫伤皮肤为宜。

被蚊了叮咬奇痒难妨时，可将１～２片阿斯匹林研碎，用小量凉开未调成糊状，涂于蚊叮处，即可
消肿止痒。

３７、蜂、蝎蜇伤应急处理三法

被马蜂、蝎子蜇了，用碱面和煤油涂于患处即愈。
被黄蜂或毛虫伤了皮肤，如能立刻用稀氨水搽抹患处，可立即消毒止痛，效果甚佳。
被蜂、毒虫刺伤皮肤，可用人乳、酱汁涂搽，能减轻首疼痛。

３８、蜈蚣咬伤应急处理

被蜈蚣咬伤，马上用盐水洗搽，即可止痛。

３９、蛇、虫咬伤了

蛇、虫咬伤了，可煮浓盐水涂搽，能够稳定症状。

４０、止痒三法

局部皮肤瘙痒时，可用鲜丝瓜叶捣烂涂搽患处，治疗效果较好。

皮肤瘙痒时，可将一撮香烟灰放在一容器内，滴上几滴水，使其呈糊状，敷于患部，即
可止痒。

急性局限性皮炎或皮肤瘙痒，用食盐水洗涤、涂搽，可以止痒。

４１、明矾盐水防止稻田皮炎

夏天赤脚下田劳动后，用清水洗净，再用明矾食盐水浸洗一下，可预防稻田皮炎。

４２、消肿五法

皮肤碰撞后，局部肿胀、淤血，抹点牙膏能减轻症状。

手指肿痛，将适量酱油和蜂蜜调匀加温，把手指浸入，可消肿止痛。

取石灰水少许，以棉花蘸湿擦患处，片刻可止痒消肿。

跌打肝紫淤肿者，用热醋涂患处，每日３次，可治愈。

黑豆５００克，凉水５升，煮开后，加入白酒５升，再用文火煎者成３升，乘温日服汁汤
１次，３次服完，可治浮肿。

４３、治疮四法

皮肤溃疡，用葱绞汁，调香油，涂抹患处即可。

疔疮溃烂，可将生黑豆洗净晒干后研末，用冷水调敷患处，日换２次，５日可愈。

患带状疱疹，除服用止痛剂、ＶＢ？、ＶＢ？等药物外，可用六神丸适量，研碎加食醋，调
匀，外涂于患处，每日１～２次。对局部止痛、收敛、缩短病程均有好处。

治疗脓疱疮（又名黄水疮），有冰硼散３支，青黛粉３克，拌匀，先用淡盐水或超级大老茶
叶水，将脓痂软洗去，擦干后撒上拌匀后的冰硼青黛，每日１支。如全身均发者，可将冰硼
散按１：２０００的比例用开水溶化，待温洗澡，洗后再在患处撒上冰硼散，连用３～５天
可愈。

４４、防止冻疮五法

夏天吃西瓜时，将皮稍留厚些，形成白中带红的样子，用它轻轻地揉搓冬天患过冻疮的部位，
每次３～５分钟，每天１～２次，连擦５天，可有效预防冻疮发生。

取辣椒梗１把（约５００克左右），切碎后放在铁锅里，加水适量煮沸，取其法液，每天傍晚
洗擦易患冻疮的部位，连续５～７天，就可使以后不再生冻疮。

鲜芝麻叶、花十几片，放在生过冻疮的皮肤上，搓擦约２０分钟，然后将叶汁花汁等留在皮肤
上，待１小时后用清水洗净，反复几次坷明显见效。

新大蒜头上市后，选一些紫皮独头蒜，去皮捣烂后，放在烈日下爆晒１小时左右，待蒜液升温
后，取大蒜汁涂擦患过冻疮的皮肤上，每天３～４次，连涂４～５天，即可使冻疮不再犯。

冻疮初起，可用热醋涂抹，醋干后，再行涂抹，一日数次，即可见效。

４５、治疗皮肤皲裂五法

冬季，皮肤干燥容易皲裂。可在每晚睡觉前，先用热水浸泡皲裂处几分钟，使之软化。然后取
鱼肝油丸２～３粒，挤出其液体涂在裂口部位，每晚１次，１周即愈。

发生皲裂现象，可将醋与甘油以５：１的比例调匀后，每天２次涂擦患处，皮肤会变得光滑、
细嫩。

将鸡蛋２只煮熟，取其蛋黄置铁锅内，用小火熬成油状，冷却后涂于皲裂皮肤表面，一日２次，
三四天即可痊愈。

土豆１个，煮熟后剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入净瓶内，每日１～次涂患处，数日可愈。

手足皲裂，可取香蕉１只（皮黑的好），捏熟的，开一小孔，将香蕉内象挤牙膏一样挤出，放于
手心缠擦，干后，手心手背均有光滑感。用于足部，方法相同，初次使用，尤其是已有小皲裂时，
可能　有些疼痛，这是正常现象，过一会就好。每天晚上洗净手、足后使用，一般连续几次即愈。

４６、治疗狐臭九法

麝香0.5克，胆矾１克，水粉1.5克，田螺２个。先将螺盖拔下，然后将上述３种药放入田螺内，
置放一夜，螺肉即会液化成水，和此水搽腋下，一日２～３次，狐自即会随粪便而出，有特效。

辣椒２～３个（干湿均可），浓度为2.5％的碘酊１０毫升。将辣椒切成小段放在瓶内，加入碘酊
，密封摇荡。用药棉球饱蘸药液涂搽腋窝，每天３次，至愈为止。

密陀僧、潮脑各２００克，枯白矾１００克，轻粉１０克，共研为细要。用此药粉频搽两腋，半
月即可见效，档可间断，坚持半年即可痊愈。

冰片３克，浓度为５０％的酒精２０毫升。将冰片放在酒精中密封，让其自行溶解。先将腋窝用
温肥皂（或香皂）水洗净、擦干，用药液涂搽腋部，一日２次，１０天为一个疗程。

滑石７０克，冰片５克，炉甘石１５克，密陀僧１０克，共研为极细的粉末，拌匀装瓶密封备用
。治疗时，浴后擦干腋窝，随即将药粉搽上（溃破者勿用），每日１次。

用食用饼半边，加热（但勿太烫，以防烫伤），再将密陀僧细末１０克放在饼上，急夹在腋下，
哪边狐自就夹在哪边，略睡片刻，待饼凉后，扔掉。此时狐臭味会大减。

轻粉７克，枯白矾２１克，共研为细末，混合拌匀，装瓶备用。每逢出汗时，将药粉搽涂腋窝，
揉擦片刻，每日数次，不出汗时，每日早晚各搽次。２０天为疗程，每一疗程间隔３天，至愈为
止。

滑石２５克，三仙丹２克，紫花地丁１克，共研为细末，搽涂腋下，疗效显著。

洗浴后，在浴盆中加入５００毫升番茄汁，然后将两腋在水中浸泡１５分钟，每周两次，可收到
消除狐臭的理想效果。

４７、消除脚汗臭三法

如果在洗脚水中加入２５克茶叶和少量食盐，把双脚浸泡水中，并反复搓洗５～１０分钟，脚汗
臭就可以消除。

每晚运用自如热水洗脚时，盆内放５０克白矾，对消除脚汗臭有效。

将土霉素研成细末，涂抹在脚趾缝里，每次用量１～２片，可使半个月内不再有臭味。

４８、治疗脚气九法

脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨，便可治愈。

用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处，随配随用，轻者１次，重者２～３次可愈。

用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气病。

夏天脚癣犯了，可先将患脚洗净，揩干，再用风油精洽搽患处，每天１～２次，一般次数便可见
效。

取得烟灰撒在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。

犯有多年的脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。

绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚的丝状菌有特效。

取麦饭石１０００克，加开水２０００克浸泡，每天用此水擦洗脚气或痤疮、湿疹、痱子等疾患
处，有显著疗效。

用冰硼散３支，六一散１包，拌匀，晚上将脚冼净擦干后，用药干搽患处。一般３在左右可见效。

４９、蛴螬可治鸡眼

先挑破老白皮，把蛴螬（金龟子的幼虫，在不同地区有的叫地蚕、土蚕、核桃虫等）打烂，有胶
布贴于患处即可。

５０、松弛筋骨二法

肩膀如感到有点僵硬不适时，稍加**即可恢复。若无效，可在热水里加少量的盐和醋，然后用
毛巾浸水拧干，敷在患处，利用蒸气效果，使肌肉由张变驰，轻松舒畅。

骨节发硬的人，每日饮３次食醋，每次１小杯，３０克左右，发硬的骨节人逐渐恢复正常。

５１、治疗关节疼痛三法

关节痛或受了风时，将葱捣烂敷患部，并把炒热的大粒盐用布包起来，放在葱上热熨即可。

每日１个苹果，连皮吃下，对于动脉硬化、关节炎及老所病患者颇具疗效。

每天适量地饮些苹果酒，对关节炎、结石患者有一定的益处。

５２、治疗痔疮二法

用柿树皮１２０克，晒干焙熟，研成细末，用米汤送服，每日１次，连服２周，可治痔出血。

乌**焙干，研末，用香油调匀，将患处洗净涂搽，连用１周，即可痊愈。

内科疾病的防止

５３、偏头痛治疗新法

当偏头痛发生时，用一盆热水（水温以不致烫伤皮肤为宜），把双手浸入热水中。水以没过
手腕为宜。每次浸半小时。在浸泡过程中，要不断对热水，以保持水温。坚持浸泡数次，症
状可渐渐消失。

５４、梳头可治疗三叉神经痛

三叉神经痛患者，每天起床后和睡觉前，可用木梳从前额经过头枯梳至后颈部，开始时生分
钟梳２５次左右，５分钟后逐渐加快速度。用力均匀，以不划伤头皮为度，每次梳１０分钟
，一周后疼痛可逐渐减轻，１个月后便基本痊愈。

５５、龙眼壳可治头晕

龙眼壳１５克左右，煮水，必要时饮用，可治心虚头晕，有祛风明目功效。

５６、防止晕动病五法

小儿在乘车、船头晕时，可在其肚脐上塞上一小块生姜，并用胶布贴紧即可。

在口罩上涂点清凉油或将鲜姜片放到口罩里，上车船前戴上，就不会头晕了。

制一个“腕套”，套在内层安１颗坚硬的珠子，晕车前戴在左右手腕上，让其顶着左右内关
穴，起到压迫**作用，有镇静中枢神经的功能，可以止呕。若没有“腕套”，可用手指、
指甲用力在手腕内关穴压一阵子，同样也能起到镇静中枢神经、止呕的作用。

乘飞机、车船前保证有充足的睡眠，不要吃得过饱或空腹，少吃油腻食物。在飞机、车船上
尽量选择通风良好的坐位，双目远眺，减少眩晕感。必要时可服“晕海宁”等物，预防晕动
病的发生。

发生晕动病，首先应保持安静，加强自我控制能力，有条件的可卧床闭目休息，并口服１～
２片“晕海宁”、“非那更”。一般下机、下车或上岸后，症状自行消失。

５７、消食九法

因肉食过多而导致少食、脘腹胀痛、呃逆油腻等症状，可用山楂肉９０克，炒焦研为细末，
每次１５克，温开水送服，每日２次。

因食用谷米食物过多导致厌食、脘腹胀痛者，可用神曲３０克，炒萝卜籽１０克，麦芽１０
克，水煎服，１天１剂，分３次服完。

因食用生冷瓜果过多而寻致少食腹胀、大便稀溏、脘腹冷痛等症者，可用丁香1.5、神曲１５
克，泡开水代茶饮服。

因面粉食物过多而导致食欲减退，腹部胀痛，呃逆有陈腐酸臭味者，可用麦芽３０克，水煎
服，１日１剂，日服３次。

因酒食过多而出现头昏、心慌、腹胀、呃逆有酸臭气味等症者，可用白萝卜５００克，洗净
捣烂取汁，一次服下。或用白糖１５克，加入３０毫升食醋，开水冲服。

用橘皮２～９克，水煎服，或泡水当茶饮，可治疗一般的消化不良、胃腹胀满、食欲不振、
恶心呕吐、寒性咳嗽等症。

当你吃了油腻的东西，感到胃不好受的时候，若能喝口醋，感觉就会好受些，并能助消化。

餐前空腹饮水，能帮助食物消化吸收。

“鸡内金”是鸡胃内一层坚硬的皮，内含胃激素、蛋白质和氨基酸，可健胃、助消化，治积
食。

５８、治疗胃痛三法

受寒胃痛，可将粗食盐１公斤炒熟，用布包成２包，反复轮换热敷寒处，有较好的止痛效果
。粮食酒５００克，小黄连子（又名土五味子）１００克，工糖适量，泡成药酒，每日饮服
，治疗胃病有效。

急性胃肠炎发作呕吐、腹泻时，厅饮食中适量增加一些盐分，有利于调节休液，保护肠胃器
官。

５９、治疗呕吐三法

发生剧烈胃痉挛、呕吐不止时，可服两粒云南白药胶囊，呕吐可止。

医嘱服用含蓖麻油工镁盐等药品时，可给病脸含服一些坚硬的冰糖块或口香糖。这样可除去
药物引起的恶心感。但若是糖尿病患者，应禁用冰糖，只用口香糖。

姜、竹绒熬水喝，可止胃寒呕吐。

６０、治疗腹痛三法

患急性肠炎和腹痛腹泻时，可取食醋地１００～２００克，倒入锅个，用文火加热片刻，将
２～３个鸡蛋打入醋内，煮熟后吃蛋饮醋，１～２次即可见效。

受寒引起的腹痛或急性膀胱逼尿肌麻痹，造成小便不通，可将盐放在布袋里热敷腹部，均有
功效。

有人食用西瓜后，小腹胀痛，可取盐水许，含化咽下，片刻即消痛。

６１、抓“肚筋”医治拉肚子

因受凉而引起的拉肚，可用抓“肚筋“的方法来治疗。让患者俯卧于床上，可在患者两肩胛
骨内侧分别抓住一根较粗的筋“即肚筋”。咻抓住此筋提起来，再猛地松开，这样左右如是
几次，便有奇效。

６２、治疗痢疾三法

姜、茶含饮，可治痢疾。

用１０％的大蒜汁灌肠，可治细菌性痢疾、阿米巴痢疾、肠炎和蛲虫等。

患泻痢、**痛不可忍时，可取盐适量炒熟，并趁热用布包好，放在腹部上，顿觉舒服。

６３、治疗便秘三法

选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用赶紧的纱布拧出汁
，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。

将橘皮洗净，切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次１汤匙，每日服３次，可治便
秘，经常喝点蜂蜜水，也可解除便秘之苦。

每天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮１杯盐开水（温度自行掌握，以温吞的为好），对肠胃有
清洗作用，尤其对习惯性便秘有特效。

６４、驱除蛔虫二法

取石榴树皮１５克，洗净入锅，加水５００克，煎浓汁约半碗，清晨空腹服用，除蛔虫有特
效。

食醋２汤匙，６小时服１次，连服２日，可驱蛔虫。

６５、生姜皮可治疗风湿症

生姜皮晒干研末，装瓶内储存，备用。风湿病患者，每次取姜皮末半茶匙冲酒饮服，可以缓
解症状。

６６、治疗糖尿病二法

茶叶中含有糖类，具有降低血糖的作用。只要将茶叶浸泡在冷水中，就能吸取到茶叶中的多
糖类。因此，用冷水泡茶喝能控制糖尿病。

生猪胰子１条，先用冷开水反复洗，然后切成小块，再用冷水洗净，每日空腹吞服１０小块
（约６克），陈酒送下，连服１个月，可治糖尿病。

６７、治疗黄疸二法

用柚子皮两只烧成灰研末，每天饭后服５～１０克，１日３次，有疗效。

取桃树皮５０克，煎汤，空腹分２次服完，连服１周，可见疗效。

６８、六神丸可治疗乙肝

用六神丸治疗乙型肝炎，有增强免疫功能，促进早愈，每日３次，每次１０粒，连服２～４周
，肝功能有明显改善，对乙型肝炎表面搞原阳性转阴性较快。

６９、葡萄酒可治疗贫血

适量饮点葡萄酒，有助于恢复健康。因为酒中含有多种维生素，如维生Ｂ１、Ｂ２、、Ｃ及Ｂ１２
等，都是人体所不可少的。

７０、牛奶可防胆结石

临睡前喝一杯全脂牛奶，可防胆结石。因为牛奶能**胆囊，使其排空。这样胆囊内胆汁就不
易潴留、浓缩，结石就难形成。

７１、医肾虚二法

取黑豆２５克，文火炒熟，天花粉（中药店有售）５０克，两者混合一起研成粉末，制成小丸
子，以黑豆汤送服。此为一次量，日服两次。

肾虚盗汗时，用黑豆衣１０克，浮小麦１０克，用清水煎服。

７２、降血压九法

豆腐　常吃豆腐能降低人体内的胆固醇。常用豆腐煮芹菜叶吃，有辅助降低血压作用。

芹菜　常吃芹菜炒肉丝，有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用。

洋葱　常吃洋葱，有降血脂、预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。

葱　葱能减少胆固醇在血管壁上的积累，常食葱煮豆腐，有协同降低血压之效。

海带　能防止脂肪在动脉壁沉积，常用海带炖豆腐食用，用利降压。

花生　用花生仁（带红衣）浸醋１周，酌加红糖、在蒜和酱油，早晚适量服用，一两周后，
一般可使高血压下降。若用花生壳５０～１００个，洗净泡水代茶饮用，对治高血压疗效显
著。

醋　患高血压和血管硬化的人，每天喝适量的醋，可减少血液流通的阻塞。假如用醋减肥，
平均每星期可减减体重５００克。

罗布麻　每日３钱，且开水冲泡当茶喝，持续半月，治疗高血压有特效。

干茶叶渣　将废茶叶渣晒干装入小布袋中，作枕头垫，不但柔松舒适，垫靠久了，还有平肝
降压作用，对偏头痛等症，亦有辅助疗效。

７３、治疗支气管炎十法

生山药１２０克，甘蔗汁半碗（或用白糖），将山药捣烂，加甘蔗汁，在火上炖熟，微热服。

鲜梨１个，贝母９克（研末），白糖５０克，梨去皮、核，将贝母、白糖纳入，放碗内蒸熟
食用。

银杏（去壳、芯），花生主、黑枣各３０克，水煎，加冰糖适量，分３次服用。

五味子１０克，鸡蛋２个，同煎，取鸡蛋吃。又方：五味子３０克，与茶叶１２０克，甘草
１５克，共研细末，熬浓成膏状，每次开水冲服１汤匙。

猪肺、白萝卜各１个，切块入锅，加杏仁９克，炖至烂熟，食肺饮汤。

红糖６０克，豆腐２５０克，生姜６克，水煎，睡前吃豆腐饮汤，连服１周。

芝麻油３０毫升，醋７０毫升，鸡蛋３个。油炒鸡蛋，熟后加醋炖，每日早晚各食１次，吃
蛋饮汤。

猪板油、蜂蜜、麦芽糖各１２０克，熬化后加入百部３０克、五味子１５克（均开细末），
熬成膏状，每服２茶匙，每日３～４次，对久咳咯痰有疗效。

花生仁、大枣、蜂蜜各３０克，水煎，食花生和枣，饮汤，日服２次。

将苹果皮泡茶喝，有疗效。

７４、气管炎新医疗法

把柿饼、葬送姜去皮切碎，捣成泥，放入碗内，加等量蜂蜜搅匀，蒸２小时服用。日服２次，
每次１汤匙。注意服药时忌食猪肉，停药后忌食猪头肉。初服此药有便溏现象，属于正常。

婴幼儿保健

７５、消痱四法

将西瓜皮洗净，削去内层残留瓜瓤，用来擦患处，浴后擦效果更佳，两分钟左右，就有凉爽舒
适的感觉。每天２次，一般两天后即可见效。

若身上生有痱子，可将苦瓜切片，用带汁的苦瓜肉（或交苦瓜捣汁）遍擦痱子处，１～３后，
痱子即可消退。

用温水将长痱子处洗净，用牙膏轻轻涂擦，有明显效果。

用一小块冰块，在生痱子处来回涂擦，痱子即刻消失。

７６、母乳消肿法

婴幼儿被蚊子叮咬处，常常肿起红斑，经日不消。可用母乳点患处，每日３～４次，３日见效
，皮肤可恢复原状，且不留斑痕。

７７、生梨汁粥可治小儿风热

生梨洗净切碎，以水煮取汁，加入粳米熬食用，可解小儿风热。

７８、医治小儿遗尿三法

刚断奶开始进食的小孩，若喂点竹内水）即密封的竹子里面的水），可以避免以后患遗尿症。

鲜猪小肚１只，益智仁９～１５克。先将猪小肝切开洗净，再将益智仁入入猪肚内，炖熟后食
肚饮汤，１日１次，连服３日即见效。

用黑豆３０～６０克，狗肉２５０～５００克，煮烂食用。可治小儿夜尿、遗尿。

７９、婴儿药浴二法

选用新鲜桃枝２５０克、桑枝２５０克、梅枝２５０克，切成６～１０厘米长，装入锅内压紧
，加水２～３公斤，煮沸１５分钟，滤出水加入适量冷水，配成温水给婴儿洗澡。用这种药水
洗澡后，能解婴儿胎毒，辟疫疬，利关节，祛风湿。

用新鲜薏苡叶５００克、切碎，加水１公斤煮沸１５分钟，放入洗澡水内给婴儿洗澡，可清热
解毒，预防疮疡。

８０、婴儿巧睡三法

婴儿睡在用羊毛织成的睡垫上，要比睡在普通纯棉物制成的垫子上成长得快些。

刚刚生下来的婴儿，头骨还是软的，年轻的父母要注意婴儿的睡姿。否则，头形偏了，以后就
不能矫正了。婴儿躺着时，喜朝着有门窗的方向。所以每间隔一段时间，就应调换一下婴儿睡
觉时头脚的方位，即让婴儿头部时常进行左右换向。

如果婴儿喜欢平躺着睡觉，可以做一个凹型枕头，婴儿的头枕部就不会睡偏了。

８１、婴儿止哭法

如果婴儿半夜醒来哭叫不停，可给孩子洗洗脸，孩子清醒了，便会停止啼哭，然后再喂点水，
或是抱起来边亲吻边摇动，即可慢慢入睡。

８２、哭声辨病七法

啼哭声忽缓忽急、时发时止，多是患腹泻；哭声嘶哑，多是脾胃不佳，消化不良；啼哭声时断
时续、细弱无力，多是腹泻脱水。

夜间啼哭，伴有睡眠不安、易惊、多汗等症，是因钙磷谢失调引起的佝偻病。

哺乳时身贴母亲怀中发出啼哭，伴有用手抓耳动作，多为患中耳炎、外耳疖肿等病。

喂奶进食即哭，多为婴儿患口腔疾病，如舌炎、口腔溃疡等。

哭声突然发作，声音尖锐宏亮，多为疼痛疾病。如是肠胶痛，伴有烦躁不安、翻身，哭后如睡
。如是急腹症肠套叠，则伴有面色苍白、出冷汗，苹果酱样稀便。

啼哭声无力，伴呼吸急促，口唇发绀、呛奶、呕吐，多为肺炎及心力衰竭。

啼哭声调高，伴尖叫声、发热、呕吐、抽搐等症状，多为脑及神经系统疾病。

８３、解除婴儿打呃法

婴儿打呃时，可先将婴儿抱起，用一只手的食指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻地搔痒，一般至
婴儿发出哭声，打呃的现象就会自然消除了。

８４、开奶嘴口的讲究

用刀片在奶嘴顶端划一个“十”字。它的好处是，奶嘴不用时处于封闭状态，可防止细菌侵
入，用时还可调节进食流量。

８５、提高小儿饮流质的兴趣

小儿因恐惧心理，常常拒服某此流质。如遇上这种情况，量好准备一支装饰有各种动物或花
草、五颜六色的吸管，以此来提高孩子的兴趣，流质也就不和不觉地饮完了。

８６、米汤是好饮料

米汤中含有大量的烟酸、维生素Ｂ１、Ｂ２和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等
营养素。米汤性味甘平，有益气、养阴、润燥的功能，饮用它对孩子的健康和发育有益，有助
于消化和对脂肪的吸收。用米汤来稀释奶粉或用米汤给婴儿作为辅助饮料，都是比较理想的。

８７、婴儿巧吃鲜橘汁

出生一个月后婴儿即需要生天加一次果汁或菜汁，以增加维生素的摄取量。为使婴儿在无菌的
条件下能吃收鲜橘汁，其简便方法是：选新鲜稍大的无核橘子，剥开后取其一瓣，用手指捏住
一头，将另一头用经开水消毒的针挑开一个小口，小婴儿去吮吸，吮一会儿，还可用手指在橘
瓣上轻轻地捏一捏，以使橘汁充分溢出。但须注意，剥橘子之前需将手和橘子洗赶紧。

８８、小儿宜食苹果糊

将苹果捣成果酱糊，加温后再食用，不仅幼儿适宜，一般病人食用也是易消化的佳品。

８９、小儿宜食糖醋鱼

做鱼时，放一些醋和糖，能使鱼的骨、刺及纤维软化，给儿童食用，不会出意外。

９０、红枣山药可增小儿食欲

取小红枣１０～１５个，山药３０克，用小锅加水煮熟，喝水并去核吃红枣及山药，每日１
次。连服务个月，可治小儿食欲不佳。

９１、换尿布加热法

寒冬时节，给小儿更换尿布或内衣、**时，先用电热吹风适当加热一下，待尿布等温和后
给小儿换上。此法方便实用，可避免小儿感冒。

９２、用电动剃须刀给婴儿剃头

给婴儿剃头是年轻父母们“头痛”的问题。如果用电动剃须刀婴幼儿剃头，既卫生又安全，
效果很好。由于是在家里，孩子没有心理负担，甚至可以在戏玩中就把头剃完了，相当方便。

其他医疗保健方法

９３、食物催眠四法

睡前，将１汤匙食醋倒入党杯冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入眠，且睡得很香。同样隔壁
可饮水杯牛奶或糖水，有较好的催眠作用。

把橙子、橘子或苹果等水果切开，放在枕头边，闻其芳香气味，便可安然入睡。

用小米加水煮成粥，临睡前食用，使人迅速发困，酣然入睡。

人吃了面包，胰腺就会分泌胰蛋白酶，对面包所含的氨基酸进行代谢，而其中五羟色胺的氨
基酸代谢物，能镇静神经，引人入睡。

９４、医治失眠三法

睡眠不宁，可用少量风油精涂于两侧太阳穴、风池穴，头昏脑胀很快就会消除，渐渐入眠。

经常失眠者，可用百合６０克，加糖适量，睡前用水煎服。次数据治疗情况而定。

鲜猪心满意足只，红枣１５克，将猪心切开洗净，放入捣碎的枣仁，入锅加清水炖熟，去汤
食之，５天食品工业只，即可见效。

９５、治疗多梦方剂

当归、生地、红花、牛膝各式各样５克，枳壳、赤芍、甘草各式各样５克，桔梗、川芎各7.5
克，桃仁２０克，用水煎服，即可安睡少梦。

９６、茶叶枕的妙用

将泡用过的茶叶晒干，装在枕头里，睡起来柔软清香，可去头火。

９７、防止侧臣垫枕滑落法

病人侧卧时，背后需垫枕头，但此枕头常易滑落，患者无法保持舒适的位置。如果将枕头裹
在横置的床单里，再将床单两头对齐双层垫于病人身下，拉紧折在褥下，就比较稳定了。

９８、醉后醒酒八法

对重度的酒精中素毒者，应及时送医院治疗。一般醉酒的醒酒方法有：

吃些豆腐或其他豆制品，不仅对身体有很大好处，而且是解酒佳品。

鲜柑皮煮水，再加少许细盐，可起醒酒作用。

西瓜、西红柿、苹果、梨等水果，可以冲淡血液中的酒精浓度，加速排泄，故可解酒。

茶中含有多酚类、**等物质，能兴奋中枢神经，利于血液循环，从而提高肝脏代谢能力
，对酒精起缓解作用。

将白菜心和萝卜切成细丝，加醋、糖拌匀，清凉解酒。

味道清淡的汤菜，如清炖冬瓜汤等，能促使酒精随汗或尿迅速排出。

用酸枣或葛花根１０～１５克，加水同煎，饮服可解酒。

将两小块樟树皮洗净，置口中咀嚼１分钟吐出，或用樟木１００克，加水同煎饮服，可解酒。

９９、药茶九种

草决明　中药草决明健胃利尿，为缓下性强壮药，对高血压有疗效，能治习惯性便秘，最适
合于高血压伴有便秘的老年人饮用。对迎风流泪、目赤红肿也有治疗作用，久用可增强视力
。用法：取草决明２０克放在茶杯里，如沏茶样用白开水浸泡，过２０分钟可饮，随饮随添
加开水，饮剩的第二天仍可继续加水饮用。

白菊花　白菊花祛暑热，解热毒，止眩晕，并能降血压。用法：取完整的干白菊花一峡谷朵
，泡于玻璃杯中，放糖少许饮用。每次用白菊花、银花６～７克，用沸水冲泡当茶饮，可治
高血压。饮用３～７天后，头痛、眩晕、失眠等症状减轻，血压多能降至正常。

花生壳和花生叶　把花生壳洗净煎汤浓缩当茶饮用，对治疗冠心病、动脉硬化、高血压和降
低血清胆固醇均有良好效果。每次用鲜花生叶３０克（干品用１５克），煎水代茶饮，可以
治疗高血压、心脏病有镇静作用，还可治疗头痛、失眠等症。

柿树叶　柿树叶含有大量维生素Ｃ、胡萝卜素、维生素Ｐ和胆碱，而尤以所含的黄酮甙最为
宝贵。黄酮甙有很好的搞菌解毒作用。柿树叶泡水代茶饮，可辅助治疗高血压、动脉硬化、
脂肪肝等疾病，并能利尿消肿，改善或消除肢体麻木，增进食欲，促进睡眠，还能抑制黑色
素的产生，消除须部云斑，长期饮用可以治疗黄褐斑和妇女妊娠斑。

山楂片　山楂有降血压、降血脂、活血化痰、强心抑菌等作用。将山楂片微炒，加荷叶适量
，泡水代茶常饮用，对治疗冠心病、高血压和高血脂有很好效果。

橘子皮　橘子皮中含有大量的维生素Ｃ又能溶于水中。把橘皮晾干保存，经常泡水代茶饮，
不仅是获得维生素Ｃ的好方法，而且橘皮茶还能治疗胸腹胀满、咳嗽痰多，并能解鱼蟹毒。
民间用橘皮、生姜、冰糖泡水喝，治疗风寒感冒咳嗽。

蚕豆皮　用蚕豆皮泡水代茶可治水肿、小便不利；蚕豆皮炒焦泡水代茶，能促进消化，健胃
止喝。

莲子心　莲子心有强心降压的作用，患有高血压的人，每天用莲子心少量泡肥，对稳定血压
、减轻症状大有益处。

荷叶　荷时里含有荷叶碱、莲碱等，有清暑热、理脾和胃、知血止血作用。夏日中暑外感头
痛和夏天泻呕吐，食欲欠佳，以脑鼻子出血、吐血等，可用猜拳荷叶泡水代茶饮。用荷叶１
张切细、生山楂、生薏米各１０克，混合后，每日早上放入热水瓶中，用沸水泡后代茶饮，
能起到减肥的作用。

１００、药粥二十四种

药粥不但能有病治病，还因其不伤肠胃，滋补强壮，疗病搞衰，具有防病、保健的功能。例
如：

粳米粥能补脾益气，养胃生津。

黄米粥能浸中健脾，补气养血。

焦米粥能健胃消食，导滞和中。

绿豆粥可消暑解毒，清热除烦。

赤豆粥可消热利水，补心养血。

扁豆粥可健脾益气，利湿消肿。

红豆粥可健脾益胃，补血养心。

莲子粥可补心宁神，益气固精。

胡桃粥可养颜润肤，补肾平喘。

白木耳粥可滋阴养肺，补肾益气。

百合粥可滋阴清热，止咳平喘。

白芝麻粥可补肺养阴，滋润肌肤。

黑芝麻粥可补肾明目，养颜乌发。

萝卜粥可消炎利水，化痰止咳。

芹菜粥可清热通便，降压明目。

枸杞粥、菊花粥能治高血压病。

山楂粥能治冠心病。

茯苓粥能治肾炎病。

山药粥能治糖尿病。

小麦甘草大枣粥能治脏躁症。

黄芪红枣粥能治贫血病。

杏仁粥能治咳嗽病。

杏仁胡桃粥能治气喘病。

碴合陈皮粥能治肺结核病。

１０１、解食物中毒五法

如食蟹中毒，可用生藕捣烂，绞汁饮用，或将生姜捣烂用水冲服。

如食咸菜中毒，饮豆浆可解。

如食鲜鱼和巴豆引起中毒，可用黑豆煮汁，食用即解。

如食河豚中毒，可用大黑豆煮汁饮用，或将生橄榄２０枚捣汁饮用。

误食碱性毒物，大量饮醋能够急救。

１０２、吃药可口三法

中药煎好的，应注意把汤药凉至低于体温时再服用。因人的舌头味感同汤药的温度有一定
的关系。当汤药在３７℃时，味道最苦。高于或低于这一温度，苦法治就会减弱。因此，
服药时应等药的温度降至３７℃以下。

风湿性心脏病患者长期服用洋地黄所引起的，以主其他各种原因引起的低血钾，都要服用
氯化钾。氯化钾无论是水剂还是粉剂，其味均不爽口。如将氯化钾混合到等量的橘了汁３
或姜汁汽水中，再服就会可口。

如果发现病人因大亨恶药味而不愿坚持服药时，可让患者在服药前几分钟口中健含些冰块
，这样可使味蕾麻痹，服药较易。

１０３、安排服药时间的学问

滋补类药物　如人参蜂王浆、蜂乳等，适宜在早晨空腹时或晚上临睡前服用。

助消化药物　宜在饭前１０分钟服用，以促进消化液的分泌，充分与食物混合。

催眠、缓泻、驱虫、避孕药　一般在晚上临睡前半小时服用（作用快的泻药应在早晨空腹
服用）。

维生素类药物　一般宜在两餐饭之间服用（用维生素Ｋ止血时时应及时服用）。

抗菌素类药物　排泄较快，为了在血液中保持一定浓度，每隔６小时应服药１次。

降血压药物　根据人体生物钟的节律，服降血压药１日３次，分别安排在早上７时，下午
３时和晚上７时，早晚两次的用药量比下午用量要适当少些。临睡前不可服用降压药。

治皮肤过敏药　如扑尔敏、苯海拉明，宜在临睡前半小时服用。

对胃有**的药　如陈斯匹林等，应在饭后半小时服用。

消炎药物　风湿性或类风湿性关节炎患者，多在每天清晨和上午关节疼痛较重昭取消炎痛
等药物，可在早晨加大剂量服１次，效果最好，且可免去中午的１次服药。

激素类药物　人体对激素类药物的反应也有时间节律，如对可的松。在早晨６～９点之间
，人体血液中的浓度最高，夜间１２点左右最低，所以服用激素药物，最好在早饭后服用
１次为好。

铁剂　贫血患者补充铁剂，如果晚７点服用，比早７点服用在血中的浓度增加４倍，疗效
更好。

１０４、用盐助药二法

服用补心、补脾药物，宜以炒盐为引，可提高疗效。

服用补肾药物，宜用盐汤送服，易于吸收。

１０５、药丸快速溶解法

要将药丸化水，当用４０～５０℃的温水，这样溶解得既快又安全。但生物制品（如小儿
麻痹糖丸）例外。

１０６、药品的贮存

把暂不用的药品（片剂、丸剂、膏剂）放在冰箱里保存，可长时间不减效、不失效。

１０７、缺乏维生素的判断

缺乏维生素Ａ　眼睛怕光，眼易感疲劳，易患结膜炎，对感冒抵抗力差、脱发。

缺乏维生素Ｂ１　消化不良，缺乏耐力，皮肤粗糙，气色不佳，有时手脚发麻。

缺乏维素Ｂ２　手脚发热，皮肤多油质，头皮屑增多，饭后有时视力模糊。

缺乏维生素Ｂ３　失眠、口臭，无原因的头痛，精神倦怠。

缺乏维生素Ｂ６　肌内痉挛，外伤不愈合，孕妇过度恶心、呕吐。

缺乏维生素Ｂ１２　食欲不振，记忆力不佳，呼吸不均匀，精神不集中。

缺乏维生素Ｃ　易流鼻血，容易感冒，口干舌燥，牙齿出血，不适应环境温度变化。

缺乏维生素Ｅ　四肢乏力，易出汗，皮肤干燥，头发分叉，精神紧张，妇女痛经。

１０８、水果能清火

西瓜、梨　甘寒，能清热降火，润肺化痰。

橄榄　甘酸平和，清热利咽，解毒。

杨桃　能生津止喝，祛风热，利尿。

苹果　能生津止渴。

葡萄　清血热，利尿。

菠萝　能清暑热，利尿。

柿子　能清热生津，润肺止渴。

楷杷　清肺止咳。

李子　能清肝火，利尿生津。

１０９、**松弛法

肌内注射时，如果臀肌紧张，不但会增加病人人的痛苦，而且不利于注射及药物的吸收
。**前嘱患者不停地屈动脚趾并数数，能使其分散注意力，使臀肌松弛，从而痛感减
轻，注射顺利。

１１０、**结块消除法

**几天后，在针眼部位会出现结块，这是由于药物未被吸收引起的。遇到这种情况，
可取一块生土豆，切开敷于结块部分，能消除结块。

１１１、新床单新法

给长期卧床者更换床单，因人不能离床，麻烦较大，为此，可将赶紧床单的侧边与脏床
单的侧边对剂，对别针将两床单连接起来，然后请人轻轻抬起病人，将脏床**缓向外
拉出，赶紧的床单就会随之铺开。此法简单易行，铺展平整。

１１２、预防病人闲前滑倒法

帮助老人、重症病人从床边移到椅子上的时候，稍有不慎病人就人摔倒。这都是由于扶
助者和病人的鞋底打滑所致。为此，应当在床边的地上铺一块４５×４５厘米的橡皮沫
垫，以防滑倒。

１１３、咬断体温表的处理

体温表内的水银（汞），是一种有毒金属，吃进入体后，一般能从肠道排出。万一咬断
体温表，可立即服生鸡蛋清２～３只，以减少人体对汞的吸收，并注意检查近期内的粪
便，如水银长时间未排出，应送医院处理。

１１４、家庭自切参片法

人们需要切参片时，多是拿到参药店去加工，比较麻烦。其实在家里也能自制参片，其
方法是：将要切片的参放在焖好、面上已经干了的米饭上片刻，使参软化，然后取出，
用锋利的刀切成薄片，切好后，再把薄片放在焖饭的锅盖上，把刚才“吃”进参片的水
分蒸发掉即成。

[ 本帖最后由 wrh 于 2006-9-22 12:36 编辑 ]

易*子

感谢楼主的分享:):handshake
非常实用的知识，真不错，学习了．

维**漫

这些常识比较实用、全面，我阅读收集保存就花了好久，楼主是细心人，辛苦了！谢谢啊~~~:)