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1.系统脱敏疗法
通过渐进性暴露于恐惧**,使已建立的条件反射消失,以治疗心理或行为障碍,称为系统脱敏疗法。
2.厌恶疗法
将令病人厌恶的**与对它有吸引力的不良**相结合,形成条件反射以消退不良**对病人的吸引力,使症状消退。
3.放松训练法
按一定的练习程序,学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动,以达到降低机体唤醒水平,调整那些因紧张**而紊乱了的功能。
4.生物反馈法
人们借助于反馈信息了解自身的生理变化,并依据这些变化,逐渐学会对其加以随意控制和矫正的一种行为疗法。
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