【原创】爱医友温馨提示！祝爱爱医的今年考助理医师的朋友都发挥好！

m****g · 发表于 2006-9-21 12:50

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【原创】祝爱爱医的今年考助理医师的朋友都发挥好！
考场异常心理的治疗
　　抑制法：
有许多学生在临考前总怯场，怕自己会紧张。对此，考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是，当大脑中一组神经元受到**后，会发出兴奋去**大脑皮层，产生思维活动。同时，它又会发出另一种兴奋，去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法是，当考生拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，勿需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整大脑进入最佳状态来完成考试。
　睡眠法：　　有些考生一接到试卷，由于昨夜的睡眠不足，身体欠佳，或者因为怯场，导致发挥失常。此时不妨即卧在桌上，休息1至3分钟，放松思维，什么也不去想以达到镇静的效果。这样做有利于中枢神经的协调，还能消除疲劳、紧张，使情绪稳定，思路敏捷。结果，使机体竞技状态从低谷走向高峰。
　　翱翔法：
　　有一些考生拿到试卷后，便忧心重重，导致植物神经系统紊乱，使交感神经系统过度紧张，迷走神经过度抑止。这时，考生可让思路象雄鹰一样，任其在碧空中翱翔。这样，有利于植物神经协调，从而摆脱因境，顺利迎考。
　化简法：
　　以往，有很多优秀的考生一拿到试卷，就先把简单的试题消灭掉，再一步一步地解决化简疑难的问题。因为在完成简单的试题过程中，可以有效地稳定情绪，活跃思路，迅速提高反应能力。

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[ 本帖最后由 manlyfeiyang 于 2006-9-21 12:53 编辑 ]

医**小 · 发表于 2006-9-21 17:31

很不错的考试状态，大家都通过!!

a****1 · 发表于 2006-9-21 19:08

共同努力吧，加油阿，23号晚上见啦。

徐****6 · 发表于 2006-9-21 19:11

恩!我们一起努力吧,祝大家好运!

空***限 · 发表于 2006-9-21 19:46

一起努力，顺利通过考试吧，大家加油呀！

江* · 发表于 2006-9-21 19:48

我也不知道能不能过！望望天吧！

z****8 · 发表于 2006-9-21 20:09

好样的。我也会用最后一种方法的。祝大家都能过关

y**悠 · 发表于 2006-9-21 20:13

是啊，我考试都有这种心理，好紧张的.......！
谢谢楼主提点！

d****6 · 发表于 2006-9-21 20:17

看来我得带上厕纸和氟哌酸去考场了。。。。。

f****8 · 发表于 2006-9-21 21:27

大家一起努力,今年一定过!

Q*爱 · 发表于 2006-9-21 22:00

我会试这个方法的.谢谢.预祝大家都通过

青****片 · 发表于 2006-9-21 22:12

原帖由 空间无极限 于 2006-9-21 19:46 发表
一起努力，顺利通过考试吧，大家加油呀！

加油

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