【转贴】治疗女性青春痘的方法

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治疗青春痘：饮食三多两少
　　中医有许多治疗青春痘的方法，可随不同人的体质而变化。但对于不愿煎服中药的人来说，最简单的，就是从日常饮食中的“三多两少”做起。
　 一多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
二***他命：维他命Ａ对肌肤有再生作用。含维他命Ａ的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命Ｂ2及Ｂ6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命Ｃ能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命Ｅ的美容作用更不用说了。
三多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
一少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。
二少辛辣腥臊：辛辣食物易**神经和血管，容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。
综合治疗消除青春痘
“青春痘”是一种毛囊、皮脂腺慢性炎症性皮肤病，由机体雄性激素水平过高、毛囊和皮脂腺异常角化、毛囊内丙酸杆菌和蠕虫感染引起，据此，要治愈“青春痘”，必须针对以上几个环节采取综合性治疗措施，任何单一的治疗方法都难取得满意的疗效。
　　首先要在医生指导下采用抗雄性激素治疗。女性患者，如月经不正常或者青春痘皮疹在月经前加剧者，可服用达英－35药片，此药含雌性激素和孕酮，有拮抗雄性激素作用，在月经第五天开始服用，每日1片，连续服21天，停药7天为一疗程。男性患者可服用甲氰咪胍片，每次1片，每日3次，4周为一疗程，该药物也有拮抗雄性激素作用。
接着需要服用具有抑制皮脂腺增生、抑制皮脂腺分泌、减轻上皮细胞角化作用的药物，常用药物有异维A酸胶囊，成人剂量为每次1粒，每日2～3次。或者服用维胺脂胶囊，每次2粒，每日3次。连续服用两个月为一疗程，应用时医生可任选一种。
　　“青春痘”患者毛囊内常伴有丙酸杆菌感染，可用具有抗丙酸杆菌作用的抗生素，如美满霉素胶囊，服用方法为每日2～3次，每次50毫克，服用8周为一疗程。还需服用抗蠕虫药物，常用灭滴灵片，每日3次，每次1片，一般连续服用4周为一疗程。
　　“青春痘”患者服用上述内用药同时，还需使用具有抑制皮脂腺分泌、抑制毛囊角化作用的外用药，阿达帕林凝膏就是有上述药理作用的外用药，病人可在每日晚上外用一次。同时还需使用有抗菌消炎作用的外用药，例如过氧化苯甲酰液（每日外涂患处1～2次，或者使用克林霉素溶液，也是每日外涂患处1～2次。上述外用药一般需连续使用6～8周为一疗程。
对合并有粉刺、结节、囊肿、脓肿患者，还需做粉刺取出术、局部注射药物、脓肿切开术等疗法。形成疤痕者可作激光治疗，面部遗留色素沉着者，可作药物**、药物喷雾等美容疗法。
治疗“青春痘”，除了使用药物外，还需注意饮食，少吃甜食、动物性脂肪和辛辣食物，常用温水或硫黄肥皂清洗患处，避免使用油脂性化妆品。
综上所述，要治愈“青春痘”，需要针对疾病各个不同环节，采用综合性治疗措施，单独使用一种或两种药物是很难奏效的。但是请患者注意，是否应用以上这些治疗“青春痘”的综合性措施，应由医生根据您的具体情况决定，所以请您到有一定规模的皮肤专科去治疗，千万不要自行买药，以防出现不良反应。
青春痘分类治疗
青春痘在医学上称“痤疮”，其病因复杂，主要与雄激素、皮脂分泌增多、毛囊皮脂腺腺管的过度角化、腺管内痤疮丙酸杆菌及炎症有关。临床上将痤疮分为三级：轻度痤疮，以闭合性和开放性粉刺为主；中度痤疮，以炎症丘疹和脓疮为主；重度痤疮，以结节和炎症性瘢痕为主。轻度常予局部治疗，中度常予口服药物和局部治疗，重度需全身治疗，即口服异维Ａ酸泰尔丝。
不论哪级痤疮，在日常生活中均需少食脂肪和糖类食物，避免饮酒及其他**性食物；不用手挤压损害；常用湿水、中性肥皂或洗面奶洗脸，每日两次去除油腻；避免使用油性、粉质的化妆品等。局部治疗包括外涂维甲酸如达美文凝胶以改善毛囊皮脂腺管异常化，用过氧化苯甲酰及抗生素抑制痤疮丙酸杆菌生长。全身治疗可予抗雄素药，维甲酸制剂，抗生素四环素、红霉素口服，抑制皮脂活性，控制角化过程和炎症，抑制丙酸杆菌的生长素。总之，注意日常饮食生活习惯非常重要，遇中、重度痤疮需及时就诊，在医生指导下用药，以免留下永久遗憾的痕迹。
■ 治疗和防止青春痘注意事项 !
治疗应注意∶
1. 充足睡眠是好美容方法，养成规律的生活习惯，尽量减少熬夜，避免因情绪或压力造成的失眠。
2. 保持开朗愉快的心情，减少情绪激动或心理压力，以免使青春痘增加或恶化。
3. 均衡的饮食，用餐保持愉快的心情。更要提醒的是，在长有青春痘期间要尽量少吃或不吃辛辣的、带有强**性的食物和酒精类食物。
4. 耐心的治疗，配合医师指示及处方。不要去挤它。
5. 选择适宜的化妆 、保养、清洁用品、洗脸次数大致上以早晚两次为宜，视情况可增加到3至4次。 洗脸的时候应轻柔一些。另外要注意的是外用青春痘药物会使皮肤乾燥、脱皮，因此不要急于求成随意加大用药剂量。
如何正确治疗青春痘？
治疗原则是减少皮脂分泌，纠正毛囊及皮脂腺的异常角化，抗微生物生长，抗炎及预防继发感染，修复炎症后色素沉着与瘢痕。
一般护理美容
少食动物性脂肪、糖类和**性食物，常用温热水（35℃）及含硫磺或其它去脂消炎的香皂洗涤患处，避免使用含油脂较多、粉质过重或劣质化妆品及外用软膏制剂、糖皮质激素制剂、碘化物、溴化物等制剂。
一般药物治疗
1）抗微生物的药物有四环素族、红霉素、甲硝唑、克林霉素
2）抗雄激素药主要是抑制皮脂腺活性，有复方炔诺酮、己烯雌酚、安体舒通、甲氰咪胍。
3）纠正毛囊、皮脂腺异常角化的药物有13顺维A酸。
4）其它药物如口服维生素A、B6能辅助纠正异常角化，调整皮脂代谢，有一定作用。加外硫酸锌片对有的痤疮有作用。
5）局部用药：原则以去脂、溶解角质、消炎、杀菌为主。
去脂可采用含硫磺、硫化硒的清洁剂清洗面部。溶解及剥脱角质可选用维Ａ酸制剂。消炎、杀菌常用的药物有复方硫磺洗剂和白色洗剂
医学美容治疗
主要对已成熟的粉刺、脓肿、囊肿进行穿刺冲洗及药膜治疗，对瘢痕、囊肿、结节等可进行皮损内注射，对炎症后色素沉着或毛孔粗大的皮肤，进行去斑或软化毛孔等治疗，这些都需要在严格的消毒和无菌环境下进行。
青春痘的治疗？
A.局部的治疗
　　(1)过氧化苯（Benzoyl peroxide）
　　具抗菌作用，它会穿透皮肤毛囊，减少痤疮杆菌，而降低游离脂肪酸浓度，并减少粉刺的形成。
　　*注意**性及接触性皮肤炎的产生。
　　(2)维生素A酸（Tretinoin）
　　主要用于粉刺性痤疮，它可以清除阻塞毛囊口的角质化物质。
　　*注意：**性及接触性皮肤炎的产生，及光敏感性的产生。最好使用防晒剂。
　　(3)外敷抗生素
　　外敷抗生素通常用于轻度的青春痘上。最常用的外用抗生素如：红霉素、克林达霉素。
　　(4)硫磺（Sulfur），Resorcin
　　单独使用硫磺或合并使用resorcin可以帮助病灶的恢复，有杀菌效果及些许保护毛囊壁的效果。
　　(5)水杨酸（Salicylic acid）
　　水杨酸作用在毛囊壁细胞，能帮助清除被堵塞住的毛囊，（但不如维生素A酸有效），它可以减少毛囊壁不正常脱落现象，预防新病灶的产生。它对黑头粉刺最有效。
　　类固醇局部注射
　　用来治疗结节性及囊肿性青春痘。类固醇具抗发炎作用，将它注入有发炎现象的结节及囊肿性青春痘，可以使囊肿迅速萎缩，越早注射越好，因为这些囊肿存在越久就越容易产生疤痕。
　　(7)冷冻治疗 减少发炎，灭少青春痘疤痕的产生。
B.全身性治疗（Systemic therapy）
　　(1)口服抗生素：
　　使用在中度或严重度青春痘，用来灭少毛囊内的细菌，降低游离脂肪酸量，干扰发炎机转。
　　*常用的抗生素：四环霉素、红霉素、克林达霉素、美满霉素。
　　*注意副作用：光敏感、肠胃不适、白色念珠菌增生使**分泌物增加。（四环征２素要空腹时服用，勿使用制酸剂，铁剂）
　　(2)口服维生素A酸
　　用于严重度及囊肿性青春痘，它对造成青春痘的所有机转都有作用。它可以抑制皮脂腺的活性，减少皮脂腺毛囊内的细菌数目，并使毛囊不正常角质化过程转变为正常，及具抗炎作用。约需4至5个月，药效可持续数月之至数年之久。
　　*副作用：A.胎儿畸型 B.干皮症、口唇炎、头发脱 C.流鼻血、牙龈疼痛、干眼症、盲症。D.肌肉疼痛、骨头及神经系统改变。E.血脂肪异常。F.光敏感性
　　(3)动情激素（雌性激素）
　　用来抑制肾上及男性荷尔蒙作用。例如：ethinyl estradiol
　　*副作用：呕心、体重增力、**压痛感、无月经、黑斑、高血压、血栓静脉炎、**念珠菌症。
对抗青春痘的十大秘诀
秘诀一、正确的洗脸
　　许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分 泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方**确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度**脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会**油脂分泌。
秘诀二、不要挤压青春痘
　　把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。
秘诀三、不要蒸脸
　　年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦躁而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。
秘诀四、适当的便用保养品及化妆品
　　通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。只要皮肤油俜?定，平日只塗些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。
秘诀五、不要晒太阳
　　青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。
秘诀六、睡眠要充足
睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。
秘诀七、心情要放松
紧张、烦躁同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快犹如落井下石般，青春痘会长得更多。
秘诀八、饮食要均衡
　　既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮肤光亮、洁净、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙，缺一不可，也不需特意偏重某样。但是，吃了会让脸发热、发红的饮食，如辣椒、热汤等仍需避免。
秘诀九、便用药物帮忙
　　因应病患需要，目前市面上可买到治疗青吞痘的外用药很多，大部分是安全又有效。但绝不可能收立竿见影之效，通常在正确使用下也要二、三个月。有收外用药品使用时，初期会变得更严重，甚至皮肤会因为适应性的关系又红又脱皮，如维他命A酸的外用药膏，但只要持续使用下去，就会接受而调适，青春痘的症状也因而改善，有些外用药效果很好，但可能会过敏，所以如果使用后会红、痒，就应先停止用药，并拿着药去请教医师。
秘诀十、请教医师
　　如果以上的建议你确实都做了，却依然无法改善，或者你对本文有不甚了解之处，或者你不敢随便买药来擦，或者你希望有人能依照你的皮肤给你正确的建议，那么你就应该去看皮肤科医师了。
暗疮病人应忌食肥甘幸辣食物，吃得越清谈越好。
　　促进血液循环：山楂、黑木耳和芹菜等，
　　改善皮肤品质：香菇、百合和薏米等，
　　降低皮肤油脂：青菜、番茄、水果和绿茶等，
　　有助于抗感染：冬瓜、红豆和绿豆等。
　另外，病人睡眠应充足，并时时保持情绪平稳，避免使用油性化妆品和用手挤压暗疮。
消除青春痘的洗脸法
　　1、先准备一条赶紧柔软的干毛巾和一块**性小的中性肥皂；
　　2、把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。
　　3、接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(用热水)，一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。
没有青春痘的赶紧面孔
　　4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。
　　5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。
　　本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。
　　纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术
　　1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；
　　2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
　　3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
　　4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有**或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
　　5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
　　高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
　　1、准备香皂、毛巾和一幅棉布**(质地薄的好)，并把其中一只手套的中指、食指和无名指处剪下来，形成三个指套；
　　2、先将完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；
　　3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
　　4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。
　　超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。
　　1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；
　　2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
　　3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
　　紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
　　1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；
　　2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。然后把脸浸入另一个装有赶紧温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都要换水和换泡沫；
　　3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；
　　4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。
战痘小心入歧途
　　青春痘（又叫痤疮）不但有碍观瞻而且反复无常，是不少爱美人士的“切肤之痛”。
　　痘痘是毛囊皮脂腺的慢性炎症，好发于面颊、额头、鼻颊沟，其次是胸部、背部、肩部，表现为与毛囊一致的圆锥形炎性丘疹、白头粉刺、黑头粉刺、脓包等，严重时可形成结节、囊肿甚至疤痕。它能导致人们精神苦闷和对个人形象的过分关注，严重影响生活质量。
　　然而，由于认识上的误区，不少人长痘痘后没有及时就医或擅自采取不科学的方法，以致痘痘越长越多。
　　误区一：“痘痘”全当青春痘发现脸上长出痘痘时，千万不要急着涂
　　祛痘膏，因为那不一定是青春痘！除痤疮外，扁平疣、汗管瘤、粟丘疹和面部湿疹都是发于脸部的皮肤病，有的人祛痘心切，错把其他皮肤病当成痤疮，脸上一长东西就马上涂抹祛痘药品，而祛痘药剂往往含有**性，会加剧皮肤的过敏反应，使皮肤病更加严重。
　　误区二：螨虫引起痘痘时下不少去螨产品往往将“除螨”与“祛痘”联系起来，令消费者相信青春痘是皮肤上有螨虫所致。
　　实际上，人体内分泌、饮食习惯、遗传因素、情绪变化以及地理、气候的改变都有可能成为痤疮的诱因，但是，痤疮和螨虫却没有必然联系。通过检查可以发现，不是所有痤疮患者皮肤上都能检测到有螨虫，有些人皮肤上没有螨虫，但照样长痤疮。
　　误区三：“青春痘”只发生在青春期青春痘因多发于青春期而得名，但这并不意味着在其他时期就能“幸免”。一些中年人也会因生活节奏快、工作压力大导致内分泌失调而患上痤疮。而一些儿童由于常常食用富含生长激素的肉类和蜂王浆等补品，导致发育期提前，***岁就开始冒痘。
　　战“痘”三项原则
　　1.如果已经有了不少痘痘，一定要注意保持清洁，有的女性为了形象，喜欢拿粉底、遮瑕膏把它遮盖起来，这对恢复不利。
　　2.对粉刺切勿挤压、按压或摩擦，否则易招致感染、化脓并可残留色素或凹陷性疤痕。
　　3.有些美容院提供挑痘服务，但这只能限于黑头粉刺、粟丘疹一类，炎性粉刺则不宜，因为皮肤会因此出现破口，易使细菌乘虚而入。
　　一般比较轻的青春痘几周内会自行消失，如果是囊性、聚合性痤疮，不积极用药的话，会留下疤痕。当然如要外用药物，还是先到医院检查一下。

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好长啊`是自己写的不？

蓝*

谢谢分享~~~