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心理博士路英智的一天
作者：五院 转贴自：本站原创
中国自80年代以来开始逐渐尝试心理咨询的实际应用,随着时代的发展和进步, 在今天心理咨询已经成为一种越来越受欢迎的自助技能.它的以交谈为主的沟通方式,已被证明非常适合中国人的情感交流方式。.
淄川区洪山镇,物华天宝,地灵人杰. 坐落在这里的淄博市第五人民医院.淄博市精神病医院,以它独到的技医, 为病人服务着,治疗着.四次留学日本.研究学习轰动全球的日本森田顺其自然心理疗法, 学成归来的心理治疗博士、该院院长路英智,一天又一天，让心理障碍病患者, 失眠症患者,强迫症患者,哭脸而来,笑脸而去。
剖析离婚的困惑
失衡的心理使人在竞争中屡屡作出错误的判断,失衡的心理成为我们工作.生活.成功的绊脚石.然而,更有难言之隐,心理治疗博士路英智新的一天就这样开始了. 来诊病的这个女人自称离婚了,情绪特别不好,神不清,气不爽,情绪低落, 心情沮丧,意志消沉,对,周围的世界看不到光彩和希望,闷闷不乐,这是典型的抑郁症. 心理博士路英智告诉她,每个人都希望幸福.愉快地生活,都希望有一个美满和谐的家庭. 谁也不愿自己的家庭中途夭折,不想品尝婚姻破裂的若果.尤其是女性, 她们往往在恋爱时期,成家之际,憧憬着自己的未来,勾囤着婚后美好生活的蓝图, 沉浸于美满婚姻和家庭的幻想之中.至于婚后家庭生活的复杂和艰难,总是考虑得较少或不很全面, 及至家庭出现裂痕时,方才认识到生活的艰辛。
应该肯定,现实生活中的多数家庭是和睦的, 但婚姻破裂又是非常多见的社会现象.婚姻破裂的原因是复杂的.多样的,但归纳起来不外乎有这么几种: 第一种是感情基础不牢.这是婚姻破裂不容忽视的原因.第二种是道德. 情趣上的冲突和生理上有缺陷。
听路英智说了这些,女人说想死,一死了之.心理博士路英智告诉他, 不能悲观失望,死轻于鸿毛,好死不如赖活着.女人说怎样活下去呢?心理博士路英智告诉他, 要有信心,要看到希望,要知道生活是美好的.还有亲人,还人很多好的朋友, 破镜重圆的希望也还是有的.破镜能否重圆,关键在于双方的感情基础, 如果并非从根本上破裂,那就有重圆的可能.正因为如此,双方在离婚后,经过一段时间的独自生活, 往往会对自己离婚时过于激动的不冷静行为而后悔,产生重新和好的愿望。
有人担心破镜重圆后会留下裂痕,这是心理上的自然反应.只要双方都有诚意,共= 努力,过去的不幸,反而会促进双方感情的增强,裂痕是完全可以填平的.在复婚后的生活里,双方都应牢记以前的经验教训,互敬互爱,互谅互让,遇到矛盾后, 不翻旧帐,诚心解决,只要双方有意加强感情上的联络,裂痕不但会消失,而且生活还会比以前过得更幸福.事实上,有不少破镜重圆的夫妻,他们的生活不是比婚前更的谐吗?如果确实不能复婚,也可以寻找新的伴侣,再婚夫妻同们也能幸福, 这方面的例子在生活中是很多的.女人欢笑而归。
释疑焦虑症
这位46岁的汉子,对自己的工作和处境十分不安,想得多,考虑得多,吃饭不香, 睡觉不宁,不能自拔.心理博士路英智告诉他,这是一种焦虑症.汉子说,该怎么办?心理博士路英智告诉他.如果因为需要的得不到,就感到沮丧,噘嘴斗气,心理一定是失常了.因此,要调整情绪.需要的是,自我实现法,真实的自我,也就是与生俱来的自我,它具有将人的自我能力.举和颖悟最大限度加以发挥的倾向.理想自我的自我.它因然是一种完美的形象,但却并不体现真实自我的情感需要.现实的自我, 由于真实的自我和理想的自我相互抵触,而人又是社会性的动物,所以人们在实际生活中真正导引我们的常常是一种妥协的结果:两种自我由于相互让步重叠成为一种新型的自我,即现实的自我.另外,情绪不节.感情用事很容易驱使人去做蠢事.坏事,以至铸成不可挽回的终身遗恨.所以要善于控制自己的情绪变化,把握自己情感的"波澜". 要树立正确的人生观,培养乐观主义和坚强意志,"天无绝人之路", 要冷静下来的自我增强战胜困难的决心.欢快.悠扬的歌声,使人轻松愉快,因此要听听音乐, 听听歌当产生一种对已或对他偿利的情绪情感时,要控制它,还可以采用活动转移法, 有意地参加一些自己热爱的文体活动.驾驭自己的情绪,掌握自控能力,做情绪的主宰,是能办到的,汉子很有信心地表示,这就回去试试。
失眠症怎么办
一位教育工作者自述自己想睡时偏偏无法入睡,不想睡时却又无法维持清醒. 心理博士路英智告诉他,这是失眠症.到目前为止, 在心理学上所研究的睡眠失常现象有情境性失眠,如生活环境中的困难一直存在,不能排除,就容易形成个人心理危机;假性失眠,这种失眠不是真实的,只是当事人在心理上有失眠感而已. 形成失眠感的心理因素,主要是个人对自己究竟需要多长时间睡眠一事,缺乏自知的概念, 而只是拿别人或以前的经验,作为应该睡多少小时才合于健康的标准来要求自己,结果形成庸人自扰性的不必要的心理困难.对生活中偶尔遇到失眠经验,不必过分忧虑, 相信自= 的身体自然会调节适应.人的身心弹性甚大,曾有案例,连续200小时不睡者, 仍能保持身心功能正常,一两夜失眠自不会造成任何困难.偶尔失眠之后, 如不担心失眠的痛苦,到困倦时自然就会睡眠.失眠之愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡。
安排规律生活.避免失眠的最有效办法,是使生活起居规律化, 养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床.遇有周末假期,避免多睡懒觉,睡眠不能贮储,睡多了无用......听到这些,这位教师好象恍然大悟.一再说谢谢,并如释重负地走了。
解除心理障碍
心理障碍使人痛苦.心理医生巧释心结为人解痛. 心理咨询和心理治疗是最美妙动听的润心交响曲......这位青年说自己在城里买了一套楼房, 可是全家人去了才半月,就感 到很不自在,一天到晚在想这件事.心理博士路英智告诉他, 从小在农村长大,生活突然进入城市很不适应,这是事实.有时想一想也是正常的,但是反反复复地想,这件事像一个影子,在心上挥之不去,就是病子.在心理学上叫强迫症. 青年说该怎么办?心理博士路英智问他人怎样的感觉,青年说进城之后,住三楼,上上下下, 看到邻居的自行车放在走道上,自己看到了,心理不安,异常难过, 总想离开这个城市,这座楼房一样.心理博士路英智问他,继续在这个环境待下去,怎么样?青年说,心情舒畅,浑身轻松.心理博士路英智告诉他, 强迫症指患者在主观上感到有某种不可抗拒和被迫无奈的观念.情绪.意向或行为上的存在.病人认识到,强行进入的, 自己并不愿意的思想,纠缠不清的观念或穷思竭虑,都是不恰当的或毫无意义的. 强迫症的出现有社会心理因素,也有其人格因素.社会心理因素, 就在于工作和生活环境的变化,你就是这一情况,人格因素,有不完善感,不安全感,不确定感,三不之中有一点非常突出,就是典型强迫人格.现在要办的就是,离开城市,搬回老家去.楼房处理掉,如果赔很多的钱,也是正常.因为保住了命,钱损失,可以再挣,命没了,就没法办了，青年高兴而去。
夜幕降临,灯火灿烂.心理博士路英智送记者走出淄博市第五人民医院大门,话意未尽,他说,心理咨询是一种忠告,一种信息,一种理解,一种劝导,一种尊重, 一种同理心,一种积极的态度,一种坦诚和尊重,一种自强自助的生活技能......总之,我们应该相信生活是美好的,一切都在你怎样选择和实现......
心理博士路英智的一天,是忙忙碌碌为人诊病的一天......
他总是忙着。 |
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发表于 2006-6-10 21:47
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