眼镜与脊柱健康

小***小

　　人们伏案工作时，颈胸腰前屈甚至呈驼背一样的姿势，在长期脊
柱承受屈应力的作用下，椎间盘厚度变薄，椎体变成楔形，从而导致
脊柱前屈畸形，即驼背。
　　驼背不仅影响美观，且造成脊柱关节受力不均匀而引起颈肩腰背
痛。因此，人们应该采取应对措施，预防驼背的发生。首要的对策是
纠正日常生活及工作中的不良姿势，即应采取正确**，伏案工作时
桌椅的高度要适宜，务必保持坐直姿势，避免颈胸腰屈曲位。
　　但是当人们戴眼镱阅读时，很难保持正确的姿势。人们的眼镜普
遍存在配戴不舒适及可能影响健康的问题。这是因为眼镜框中的镜片
与镜腿间的夹角固定为90度。戴眼镜视物时，物体和镜片应该处于平
行的位置上，颈椎方能保持生理性弯曲位。但在阅读时要看清楚桌上
即前下方的书或其他物体，人们就不得不低下头，使颈椎处于前屈位，
这就加重了颈椎的负担，久而久之，易使人驼背或颈椎劳损，进而患
上颈椎病。甚至有些戴普通眼镜的人在阅读和书写时为了达到最佳视
角，眼睛离书体贴得过近，这时镜片和书本几乎平行，使颈椎处于极
度曲屈位，更加重了颈椎的劳损。
　　如果要保持坐直和颈椎生理前曲的姿势，这时镜片与镜腿间的夹
角应为50度，与面颊应为70度，并应该使镜片的下缘尽量贴近面颊，
这样才能使视线与镜片的角度为直角而方便阅读。有的人为了看清楚
前下方的物体，常常把眼镜下拉至鼻的下半部或鼻尖，以调节最佳的
视角。但由于鼻的下半部无鼻骨，只有鼻软骨，这样一是感觉不适，
二是眼镜压扁了鼻翼，影响呼吸的畅通。进行不同的活动视物时，镜
片与镜腿间的夹角应该是不同的。如上原因，人的眼镜与镜腿间的角
度应设计为仰俯可调节式的

火**旅

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