爱医热点：医生，你睡的还好吗？

爱*医 · 发表于 2021-3-24 09:19

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俗语道“一日不睡，十日不醒”。睡眠状况与人体健康直接相关，长期的失眠会引起大脑反应迟钝、记忆力变差、神经系统衰弱、身体免疫力低下、皮肤易老化皱纹等问题，诸多其他问题如心理状态、工作效率、生活节奏等，也都会受到睡眠情况的影响。

作为健康守护者的医护人员，睡眠问题却普遍存在。3月18日，中国睡眠研究会等机构发布《2021年运动与睡眠白皮书》。调查显示，律师、企业高管和医生这三类职业人群则“熬最晚的夜”，经常因加班而晚睡。

愿每一个医务人员都能关注自身睡眠健康，有效提高睡眠质量！作为医务人员，你睡的还好吗？

z****0 · 发表于 2021-5-28 14:59

医生休息严重不足呀

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j****1 · 发表于 2021-5-4 20:06

确实是睡眠严重不足

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y****4 · 发表于 2021-4-22 10:50

睡眠不足

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赵****4 · 发表于 2021-4-19 22:41

还可以，除了上夜班。

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华**生 · 发表于 2021-4-6 14:34

身心疲惫

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杭*辉 · 发表于 2021-4-3 13:42

习惯熬夜了！

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d****y · 发表于 2021-4-1 10:32

睡眠不好，足够的睡眠才能有旺盛的精力。

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w****5 · 发表于 2021-4-1 07:03

睡眠质量不好，不能深度入睡

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临**者 · 发表于 2021-3-31 10:30

身心疲惫

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u****6 · 发表于 2021-3-31 08:22

不好，因为要努力学习和疾病分析。

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向* · 发表于 2021-3-27 07:38

睡眠时间严重不足。值班期间工作繁重。下班后还要回复许多家属，患者的咨询电话。

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s****h · 发表于 2021-3-27 07:08

平时在家的话睡得还不错，一到值班就睡不好，睡不着，起来的也早，很痛苦。

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z****4 · 发表于 2021-3-26 21:21

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洋**美 · 发表于 2021-3-26 19:17

睡眠不足

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m****天 · 发表于 2021-3-26 19:15

睡的不好，作息时间不规律

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s****8 · 发表于 2021-3-26 16:06

太累了，上一天班头晕晕的，真想每天睡到自然醒，奢望啊

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闲****1 · 发表于 2021-3-26 16:04

医生，真想睡得好

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张****y · 发表于 2021-3-26 15:58

平时睡的还可以，但值夜班精神压力大，严重睡眠不足，也已经习惯了。

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y****5 · 发表于 2021-3-26 15:14

睡眠质量不好

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y****峰 · 发表于 2021-3-26 14:58

即便夜班不忙，也睡不好。神经衰弱

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z****3 · 发表于 2021-3-26 14:39

真想睡到自然醒

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y****2 · 发表于 2021-3-26 14:02

睡眠是一个非常重要的因素，保证足够的睡眠，才能高效率的工作。

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z****0 · 发表于 2021-3-26 13:04

说实话，睡不好，真的睡不好，诸多因素吧，大部分因素来自于这个执业

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w****7 · 发表于 2021-3-26 12:42

睡的不好，入睡难还易醒，因为工作压力很大大，还有晋升的困扰

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a**h · 发表于 2021-3-26 12:22

作为医生，睡不好可能占多数。长期的加班值班，是导致医生不能休息好的原因之一。

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太**云 · 发表于 2021-3-26 11:13

睡觉不好多年了，基本上都要靠镇静的药物才能睡着。太痛苦了。

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u****6 · 发表于 2021-3-26 10:10

睡得还行吧

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z****u · 发表于 2021-3-26 09:46

工作量大，压力大，一有动静就醒，确实睡不好觉，真的希望能睡个踏实觉

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x****8 · 发表于 2021-3-26 09:36

睡眠一直都不好，尤其是值夜班的时候，几乎无眠

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x****1 · 发表于 2021-3-26 09:04

睡不踏实，外面的任何动静都能听见，似睡非睡

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z**4 z**4 当前离线 UID 5098911 阅读权限 0 专业分贡献分爱医币鲜花注册时间 2015-10-9 头像被屏蔽	333楼发表于 2021-3-26 21:21 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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