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控制情绪远离【三叉神经痛】快速息怒小方法:
1、降低音量、语速;
2、闭上眼睛,可以快速浇灭怒火;
3、转转脖子,放松心情;
4、拥抱自己,用双臂交叉紧紧拥抱自己一下;
5、嗡嗡植物,离健康的绿色植物10厘米左右,深呼吸5次;
6、发扬阿Q精神,自我解嘲。
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