【转贴】美研究人员称经常运动可保护视力

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运动不仅能使你的体形变好，还能保护视力。一项新的研究认为，进行有规律地运动可使患老年性黄斑部病变（AMD）的危险减少70%。
　　  AMD为退化性眼疾是因为眼球中称作黄斑部的光敏感细胞停止作用，是造成60岁以上老年人视力严重丧失的主要原因，一般分为两种类型：湿性和干性。干性AMD的患者，其黄斑部有沉淀物，称作玻璃疣，干性AMD较为常见，它也可能转变成湿性；湿性AMD，在黄斑部下方有异常血管的增生，血管漏进视网膜。在这项研究中，研究人员对美国威斯康星州近4000名男女进行了15年的跟踪调查，其年龄范围为43至86岁，参与者被询问其生活方式和运动习惯，并每五年接受详细的眼部检查。
　　  发表在最近出版的《英国眼科学》期刊上的这项研究称，四分之一的人保持着积极健康的生活方式，并每周从事三次以上的费力且有流汗的体能活动。考虑到影响老年性黄斑部病变的其他危险因素，比如像体重、胆固醇值和年龄，研究人员发现，与缺乏运动的人相比，经常活动的人患湿性AMD的概率减少了70%。
　　  美国威斯康星大学医学和公共卫生学院的研究人员说，其他因素，像饮食，也可能会影响AMD的风险；不过，体能活动却能减少血管管壁的发炎种类和不平整度，而这些都与湿性AMD的形成有关。此外，保持充满活力的、积极健康的生活方式的人，可能在生物上要比缺乏运动的人更年轻，而这也会降低患湿性AMD的危险，因为毕竟它是与老化有关的疾病。