【分享】点穴减肥

t****i · 发表于 2006-1-18 10:00

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对于点穴减肥，老中医们说，其实只要穴位位置弄准了，完全可以自己在家里指压，日复一日，年复一年，定会有所收获，怎么样，一起来试试吧！
　　1、告别水桶腰的DIY指压法：
　　用两手的食指或中指的指尖，左右均等地慢慢指压中脘、天枢和关元三个穴位两至三秒，压进肚子两至三公分。中脘位于腹正中线脐上4寸处，天抠穴位位于脐左右两侧各旁开2寸处(约三个指头宽)，关元位于脐下3寸处。指压十次左右。
　　2、告别大象腿的DIY指压法：
　　用拇指或食指压穴位委中处，压时必须有麻的感觉才是压对了穴位，压两至三秒再松开，左右两脚各做十次。委中在膝盖后方起皱纹的正中央。
　　3、告别大饼脸的DIY指压法：
　　用拇指或食指同时指压脸颊两侧的下关穴位和颊车穴位。指压下关穴位时，由下往上推，压时上齿要产生疼痛才会有效果。下关位于面部耳前，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处。接着指压颊车穴位处，朝斜上方进行指压，下齿须有压痛感。颊车在面颊部下颌角前上方约一横指，两个穴道各指压5次。还可以每天指压人迎、大迎各十次左右。人迎很容易找到，当脸左右摆动时，从耳下至脖子的根儿中央，会出现一条粗大的肌肉，用手指触摸会摸到脉管，就是那个地方，用食指或中指轻轻的指压。大迎穴位则位于下巴中间附近。

d***2 · 发表于 2006-2-3 21:11

好谢谢经验之谈

三*鸟 · 发表于 2006-2-4 15:33

呵！~！希望
楼主能够找点怎么增肥的穴位来吧1~！
小弟我已经没什么“肉”了，

喜*者 · 发表于 2006-2-9 21:56

照你说的办法做直到见效为止吗？

欣***8 · 发表于 2006-4-21 15:27

准备回去试试看！

z****2 · 发表于 2006-5-1 16:09

准备回去试试看！

淡**茉 · 发表于 2006-5-2 15:38

还有一方法可以减肥
就是针灸减肥
针曲池，丰隆，太冲，阴陵泉，天枢
若腹部肥胖加归来等
试一下

淡**茉 · 发表于 2006-5-2 15:48

二楼的医友
你想增肥的话就针足三里把
这穴位是很好很奇妙的
具有双向调节作用，属足阳明胃经，加强脾胃功能，脾为气血生化之源，我们老师说的对于一些人，就是瘦弱的，虚弱的，针足三里就相当于吃了一只老母鸡
你不防试试

z****9 · 发表于 2006-5-2 22:01

我觉得减肥应该看体质,辨证,具体选穴,才能体现出中医针灸的灵魂.收到的效果也将会在意料之外.

北***子 · 发表于 2007-11-22 01:01

good:victory:

l****l · 发表于 2007-11-22 11:37

准备回去试试看！

梅**1 · 发表于 2007-11-22 11:54

学习啦，谢谢！:handshake

j****3 · 发表于 2007-11-22 14:56

请问楼主这个方法你用了多久了?多长时间为一疗程?我很有地方试的.真的有效了我就给你送花了.

t****7 · 发表于 2010-10-20 21:09

就是那个地方，用食指或中指轻轻的指压。

u****4 · 发表于 2021-9-7 17:14

回复 8# 淡茶茉茉

请问指压行吗？手法，时间有讲究吗？谢谢

[针灸] 【分享】点穴减肥

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