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注册时间2007-7-14
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楼主你好,本病例青年女性,饭后发生嗜睡的现象,睡一会或者平卧休息一阵子就会恢复正常,任何检查都没有异常,这种叫做“饭后困倦症”
饭后困倦症是指吃过饭后犯困的一种生理现象。进餐后,尤其是吃饭过饱或者油腻食物,胃需要消化,大量血液都聚集到胃肠道,导致脑部的血液相对减少,因而容易出现困倦,这被称之为食物的特殊动力作用。除此之外还有个人习惯,生物钟等因素造成的影响。
人们饭后感到困倦是因为血糖水平升高抑制了人脑中保持清醒和警觉的神经元。是当人吃入大量的食物以后,体内的大量血液跑到了胃肠,使大脑缺血,会犯困,此外胃肠开始工作以后通过神经系统调节也能抑制大脑活动,也会觉得犯困.这是正常的生理现象,不需要任何治疗。
处理的方法就是按时进食,七分饱,少吃油腻高热量和不好消化的食物,进食速度减缓不要狼吞虎咽。餐后适当喝水,保证足够血容量,平卧20分钟左右,并在床上做一些肢体伸屈运动,听一些欢快的音乐。
久而久之,形成新的生物节律,就没事了。 |
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