各位朋友做推拿时怎样避免拇指酸痛

未**2 · 发表于 2010-6-6 20:56

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请问有什么办法避免手指酸痛

z**y · 发表于 2010-6-6 21:48

我觉的主要是推拿要注意的力度要柔和，频率要均匀，注意两手的交替推拿这样可以避免因为过于疲劳而损伤手指，还有就是平时多练指力，提高功力才是根本，另外每天可以用正骨水推摩手指。

健**码 · 发表于 2010-6-6 22:08

兄弟啊，千万别听人忽悠去练什么功力啊！我传你点心法，不收学费：会**的用体重，不会**的会瞎用力。

航* · 发表于 2010-6-7 07:30

疼痛这一关我觉得是必须要经历的,

实**极 · 发表于 2010-6-7 07:47

回复 3# 健康解码

对楼上的观点不敢苟同，武术内功的练习对干推拿**是绝对大有益处的。易筋经、八段锦、太极拳等优秀的传统**简单易学，效果明显。

q****a · 发表于 2010-6-7 08:28

是呀，现在我也有此疑惑呢。

g****u · 发表于 2010-6-7 16:13

**师的拇指在**过程中只是起到杠杆的作用，不是要求你用拇指用力干活，学会应用体重不要应用臂力

3****3 · 发表于 2010-6-7 16:22

体重？多吃饭长胖点吧{:1_169:}

饕***胡 · 发表于 2010-6-7 16:25

用体重是比较省力，中医推拿刚柔并济。盲人推拿用瞎力，蛮力。

健**码 · 发表于 2010-6-7 22:15

回复 5# 实战太极

一看您就是个弓马娴熟，功夫了得的高手。服！

一* · 发表于 2010-6-7 22:27

本帖最后由一也于 2010-6-7 22:34 编辑

**中拨法最易伤拇指.可用一手手掌掌根压在另手的拇指上或双手拇指重叠在一起拨.另外盲人**更擅长肘和前臂(点按揉推拨等诸法)的手法.有很多优点值得吸收.可防止手指损伤.按完后尽量不用冷水洗手.

m****g · 发表于 2010-6-8 08:07

在揣摩

实**极 · 发表于 2010-6-8 08:12

回复 10# 健康解码

学了点能养生和打架的太极，算是跟武术沾了点边。对于推拿只能算是幼儿园、小学生的水平。个人感觉做这一行的最好还是练练武术尤其是武术内功，会大有裨益。

谢* · 发表于 2010-6-8 09:20

回复 13# 实战太极
还望您传点内功心法谢谢

g****u · 发表于 2010-6-8 23:24

看来你本人不是干**师这行的，不会科学用力，还是停留在所谓武术基地上，认为手上有劲就好，真正的好的**师使用的巧和自身的体重，不是纯粹使用手劲，不然**时的力量会感觉很硬不舒服，要有体会哦!

实**极 · 发表于 2010-6-10 00:00

武术内功有句话是：刚猛旬日成，松柔数年功。
有了这些基础干起推拿**了就会得心应手，更好的体会柔和渗透的推按要领。怎能说武术的锻炼是没有用处的呢？

邢***2 · 发表于 2010-6-10 21:51

支持太极

s****g · 发表于 2010-6-10 22:16

练功+正确用力

L***N · 发表于 2010-6-11 01:21

就算发力技巧掌握了推到受力的或推久了都会痛的

胡*达 · 发表于 2010-6-12 13:37

两者合参是王道

天**利 · 发表于 2016-12-30 17:49

谢谢了，谢谢了。

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