失眠---宁心安神汤

c****a

宁心安神汤是四川名医张之文所创，主要用于阴虚血少，虚热内扰之失眠（神经衰弱，神经官能症，绝经期综合证等均可使用）
组成：生地20，丹参20，炒酸枣仁50夜交藤30，炙甘草3，远志10组成
功用：滋阴生津，养血安神
服用本方可配合食疗猪骨头炖汤，时时服用，以增强疗效

c****a

我用此方加减辨证，效果不错

f****6

"炒酸枣仁50"量会不会太大，中药中毒的例子太多了，有时超常规剂量确实能收到好效果，但出了事就讲不清了，炒酸枣仁真能用这么大量吗，有没有权威的文献记载

橘**香

常吃激素引起的失眠可以服用吗?

孟*胜

谢谢分享!

川*

枣仁用量大后，可能引起便溏,“性多润，滑泄最忌。”。可以逐步加大剂量，看病人的耐受力。

[ 本帖最后由 川椒 于 2007-6-23 19:20 编辑 ]

c****a

炒酸枣仁必须量大，否则效差，经验之谈

锵***坊

炒酸枣仁必须量大，否则效差，经验之谈
chegewala 发表于 2007-6-23 22:32

                               
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同意。

v****1

【睡得香】胶囊不错，食疗的话下面介绍数则以供试用：

(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡~!