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三一二经络健身法是我国经络泰斗-----祝总驤教授发明的。全国已经有几万个案例,曾有患糖尿病,高血压,高血脂患者,只坚持做了三个月病都好了。
方法如下:1.每天按合谷,内关,足三里三穴,共15分钟。
2.平躺床上做腹式呼吸,深吸气腹凸,吐气腹凹,多少岁做多少次。
3.每天做两次下蹲动作,每次30下。 |
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