转帖---正确使用含氟牙膏方可保安全

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前段时间有媒体报道说，比利时[根据相关法规进行屏蔽]将禁止消瘦任何含氟保健用品，其中包括含有氟化物的口香糖、口含片、口腔喷雾液等，原因是该国卫计委最近接到的一份研究报告称，过度使用含氟物品可能会引起氟中毒，从而损害神经系统，引发骨质疏松症。含有氟化物的口香糖、口含片、口腔喷雾液在中国市场难得一见，但含氟牙膏却在中国牙膏市场上大行其道。那么，含氟牙膏还能用吗？本报记者近日采访了有关专家。
北京大学口腔医学院的卞金有教授介绍说，氟是人体健康所必需的微量元素，适量的氟可预防龋病，但摄入过多或过少都会给人体健康带来不利影响。从上个世纪８０年代以来，世界卫生组织就一直在推荐使用含氟牙膏预防龋齿，到目前为止，该组织没有作出关于含氟牙膏方面的新的报告，并将继续推荐使用含氟牙膏预防龋齿。
第二次全国口腔健康调查结果显示，５岁儿童的患龋齿率为７７％，而发达国家，特别是北欧，７０％的５岁儿童没有龋齿。卞金有教授认为，比利时[根据相关法规进行屏蔽]做出怎样的决定有他们的国情，而我国目前的国情是要降低患龋齿率，适量使用含氟牙膏是应该的。
一家口腔护理研究院的院长张克博士认为，人们用牙膏刷牙后都漱口，实际上通过含氟牙膏被吸收进入体内的氟非常少，远低于我们日常饮食中所含的量。因此，使用合格的含氟牙膏是安全有效的。但由于年幼儿童吞咽反射尚不能得到有效控制，使用含氟牙膏后也可使机体的氟摄入量增高。当每天两次使用１克氟浓度为１０００毫克／千克的含氟牙膏时，机体摄入氟量约为０．４～０．６毫克。因此，３岁以下婴幼儿不推荐使用，学前儿童要严格控制其用量。
此外，正确使用含氟牙膏对人体特别是孩子的健康也很有意义。那么，如何才算正确使用呢。张克博士介绍说，首先应根据不同的使用者选用不同的牙膏，不要让孩子使用成人牙膏。其次，使用含氟牙膏的量一定要小，一般每次不超过１克，牙膏占到牙刷头的１／５到１／４就可以了，无须挤满牙刷头。第三，刷完以后，家长应监督孩子把牙膏漱赶紧，吐掉而不要吞下去。
另外，由于不同状态的氟的吸收利用率不同，离子状态的氟更能被很好地吸收利用，而氟以分子状态存在的单氟磷酸钠的护牙效果则要稍逊一筹，因此购买牙膏时，应尽量选用以氟化钠作为添加物的产品。