[转帖]血压忽高忽低警惕脊椎问题

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新快报讯　（记者　杨升华　通讯员　刘丹）　胃溃疡、高血压、神经衰弱……这些看似没有关系的疾病，其实很可能都是因为一个原因引起，那就是脊椎错位。广州医学院第一附属医院康复科主任[根据相关法规进行屏蔽]副教授指出，脊椎病尤其是颈椎病，发病率和复发率非常高，脊椎错位可以引起冠心病、胃十二指肠溃疡等内脏病。
       做好脊椎保健，首要选择一个合适自己的枕头，如果过于“高枕”，脊椎可能就“有忧”了。我们日常睡眠时枕头过高过低、趴睡、长时间保持一个坐姿（如低头伏案工作）、长时间使用电脑、躺着看书、睇电视、开长途车、床垫过软、经常坐软沙发、盘腿坐、搬抬重物姿势不正确、经常弯腰劳动、着凉受寒等，都可能诱发脊椎病。专家表示，脊椎疾病不单是引起一些疼痛，有一些甚至可以引起内脏功能的紊乱，包括胃溃疡、高血压、心律不整等，其原因是脊椎错位、椎间盘突出等导致椎间孔狭窄、交感神经受压迫引起的。 沈主任介绍说，曾有病人半年内血压忽高忽低，低压甚至达到了105，到过很多大医院却查不出病因。后来才发现，是脊椎出了问题，第一颈椎错位，引起头疼；第四、第五颈椎的错位，压迫了颈动脉窦，影响了对血压的调节能力，导致了血压大幅波动。采用正确的脊椎正骨手法治疗，很快血压就降下来了。 专家提醒，患者应配合医生做好预防措施，可以大大地降低脊椎病的发病率和复发率。例如使用合适的颈椎保健枕头、改掉不良的工作生活习惯、选用质地较硬的床垫、注意搬抬重物的姿势、经常做颈腰保健操、做适量的运动如游泳、打太极拳、吊单杠、倒后走等。 沈主任说，很多人可能忽视枕头对健康的影响。人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过，若果枕头使用不当如过高过低、质地过软过硬，就会很容易损伤颈椎而发生小关节错位，导致颈椎病发生。一般理想的颈椎保健枕头的特点是：仰卧位一个拳头高，侧卧位一个半拳头高，质地软硬适中，可选用中间底两边高的枕