【建议】糖尿病的自我监测及保健

我**良

随着人民生活水平的提高，饮食结构及生活方式的转变，糖尿病的患病率越来越高。糖尿病是一种慢性病、终生性疾病，患了糖尿病后，应正确对待，不可悲观或病急乱投医，也不要满不在乎以免延误病情，导致各种急慢性并发症的发生和发展，影响健康。目前虽无根治此病的方法，但只要病人在医务人员的指导下，通过饮食、运动、药物等治疗，再进行自我监测及保健，病情是可以得到控制，并能正常地工作和学习，享有正常人的寿命。糖尿病人的自我监测包括9个方面的内容：一是糖尿病三多一少症状有无增减；二是体重变化；三是各种并发症的早期症状；四是尿糖及血糖监测；五是尿微量蛋白；七是血压及血脂；八是糖化血红蛋白；九是所用药物的副作用观察。其中尿糖测定每日1-2次，24小时尿糖测定、体重和血压每月进行检查1次，尿酮体、空腹血糖及餐后2小时血糖每周1次，糖化血红蛋白每2-3个月1次，血脂每半年1次。各项指标应保持在正常范围，如有异常，应及时就医治疗调整。

      糖尿病人大多数体质较弱，如果不注意自我保健，很容易出现各种并发症。除了注意饮食外，特别注意预防感染和手足部的护理。首先要做到勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤清洁；其次是防止利器划伤及各种原因导致皮肤损伤；再是注意口腔卫生，足部卫生，女性要注意外**清洁。林主任还特别强调足部护理很重要，患者应每晚用温水及软肥皂洗脚，并轻轻**皮肤，经常检查足部有无水疱、裂口、伤口，脚趾有无红肿、疼痛以及甲沟炎等，如果是汗脚，可用少许滑石粉放在趾间，保持干燥，避免趾间有真菌感染。如果趾尖麻木，扪之不温，皮肤变为暗红或发白，均应立即去医院检查及治疗。糖尿病患者还要注意避免用药引起的低血糖，吃药后应在外出时身上最好带点糖果,出现时可以食用。

追**美

学习