产后42天做康复练习

w****n

一读者：我生完孩子已经两个多月了，可是同房时却感到很不舒服。我一个朋友生完孩子已7个多月了，每次性生活也很不愉快，她丈夫说她和生宝宝前判若两人。请问怎么办？
    江苏南京市妇幼保健院产后康复中心吴江平主任认为：在产褥早期，产妇就应进行缩肛运动练习，在42天以后就可以进行产后性和谐调整和**收缩的治疗，两个月以后可以在正规医院的产后康复中心进行产后瑜伽的训练。
    产后盆底肌肉康复训练不仅能帮助产妇恢复身材，更重要的是，能够减轻膀胱脱垂和子宫脱垂，能把因生育引起的性生活不和谐和更年期尿失禁可能性降到最低。产后盆底肌肉康复的最直接效果是对产后**松弛和性和谐调整的治疗，以提高生育后夫妻性生活质量。