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前面提到各种引起颈椎病的因素,病人均应注意预防,尤其是劳损、寒冷及姿势不正等因素。除此而外,以下三点对避免颈椎病的加重也十分重要。
预防外伤:外伤为颈椎病恶化的重要因素,尤其是手术后病例更为明显,不仅可加重病情,甚至带来无法挽回的后果。因此,对于术后恢复期病人,切不可忘乎所以,像常人一样工作与运动。
避免颈椎超限活动:颈椎病是退变性疾患,因此,在一般情况下应避免让颈椎过多地活动。包括练功十八法的颈部运动。切记:颈椎局部的制动与生理性活动,是颈椎病康复的基本条件。不仅在术后恢复期,在以后,也仍然不可让颈部做过多的活动,应减少其负荷。每多一分过度活动,就多一分退变,何苦呢?但正常的活动允许的,也是有益的,更是生活必需的。
预防各种并发症:一般颈型病人问题不大,但病情较重的病人,除了注意预防肺部感染、肺不张、尿路感染、褥疮和栓塞性静脉炎等并发症外,尤应注意各个关节的挛缩及被迫**所造成的肢体畸形。因此,视病情需要可辅以支架,并加强畸形肢体关节的被动活动。东方网
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