避免加重颈椎病

江**花

　　前面提到各种引起颈椎病的因素，病人均应注意预防，尤其是劳损、寒冷及姿势不正等因素。除此而外，以下三点对避免颈椎病的加重也十分重要。
　　预防外伤：外伤为颈椎病恶化的重要因素，尤其是手术后病例更为明显，不仅可加重病情，甚至带来无法挽回的后果。因此，对于术后恢复期病人，切不可忘乎所以，像常人一样工作与运动。
　　避免颈椎超限活动：颈椎病是退变性疾患，因此，在一般情况下应避免让颈椎过多地活动。包括练功十八法的颈部运动。切记：颈椎局部的制动与生理性活动，是颈椎病康复的基本条件。不仅在术后恢复期，在以后，也仍然不可让颈部做过多的活动，应减少其负荷。每多一分过度活动，就多一分退变，何苦呢？但正常的活动允许的，也是有益的，更是生活必需的。
　　预防各种并发症：一般颈型病人问题不大，但病情较重的病人，除了注意预防肺部感染、肺不张、尿路感染、褥疮和栓塞性静脉炎等并发症外，尤应注意各个关节的挛缩及被迫**所造成的肢体畸形。因此，视病情需要可辅以支架，并加强畸形肢体关节的被动活动。东方网

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避免加重颈椎病

——对于颈椎病的患者要注意一些

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颈椎病随电子产品增多而增多，注意保健，确保健康！

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绿*

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