别让糖耐量低减“转正”

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别让糖耐量低减“转正”



　　糖耐量低减是介于正常血糖水平与糖尿病之间的一种中间状态，
就是对糖的耐受力下降了。正常健康人的血糖水平为空腹血糖小于6.
1毫摩尔/升，就餐后2小时血糖小于7.8毫摩尔/升。如果一个人没有
糖尿病症状，空腹血糖和餐后2小时血糖均超过正常水平，而又不够
糖尿病诊断标准者，则称为糖耐量低减。

　　●糖耐量低减有三种转归●
    像刘老伯这样的糖耐量低减患者，一般没有典型的临床症状，不
容易引起警惕，只是在偶然的体检中发现血糖异常。研究显示，糖耐
量低减常常合并多种代谢危险因素，最多见的是肥胖、血糖高、血压
高、血脂异常、血尿酸高及微量白蛋白尿。一般来说，糖耐量低减者
的转归有3种情况：一种是转变为真正的糖尿病，一种是保持现状，
还有一种是恢复正常。糖耐量低减的人如果听之任之，每年会有5％
～15％的人步入糖尿病患者的行列。

　　●如何阻止糖耐量低减发展●
    事实上，糖耐量低减人群转为糖尿病的可能性比正常人高100倍，
而且易使冠心病、脑卒中的死亡风险显著增加。糖尿病目前尚无法根
治，糖耐量低减是唯一可能逆转为正常的阶段。糖耐量低减者经过饮
食调节和运动，完全可以实现命运的“大翻盘”。我国现有明确诊断
的糖尿病病人逾4000万，糖耐量低减人群约4000万以上。因此，及早
进行干预，尽快切断糖耐量低减这条通向糖尿病的必经之路，对于大
幅降低糖尿病的发病率、减少各种并发症的发生，以及降低医疗费用
的支出尤为关键。
　　大样本试验证实，饮食、运动及饮食加运动可分别减少发生糖尿
病风险31％、42％、46％。在控制饮食、戒除烟酒、体育锻炼的同时，
还可以应用一些治疗糖耐量低减的药物，以控制体重，改善胰岛细胞
功能，减轻心血管病危险因素。