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肥胖标准:国际标准:身高165以下者身高减100
身高160以上者身高减110
国内标准:身高减100再乘以0。9
轻度肥胖:超过体重的20%到30%
中度肥胖:超过休重的30%到50%
重度肥胖:超过体重的50%以上
胸腹脂术法:胸围减去腰围]
轻度:小于15CM
中度:小于10CM
重度:小于5CM
肥胖分类
单纯性:体质性肥胖(肌肉发达者和从小能吃能喝者)减肥效果不理想
继发性:甲壮腺低下,激素,痛风等
遗传性
肥胖分型:
阴阳平和型:无任何症状,能吃能喝者
脾虚失盛型:胖,身上无力,感觉心脏负担重,肚子大
胃腑湿热型:青少年多见,好喝饮料,吃饭多,大便干,口喝舌质红
肝郁气滞型:胖,两肋胀痛,经期**胀痛,脸上蝴蝶斑
气滞血瘀型:面黄鹤斑,面色发暗
脾肾阳虚型:多见老年人~腰腿酸软
阴虚内热型:舌质红,有裂纹,少苔。手脚心发热,烦热。
针灸取穴:天枢 水分 滑肉门 大横 水道 带脉 上脘 足三里 三阴交
分型加减:脾虚失盛型加阴陵泉 丰隆 太白
胃腑湿热型加内庭 曲池 支沟
肝郁气滞型加内关 太冲 血海
气滞血瘀型加血海 气海 膻中
脾肾阳虚型加关元 太溪
阴虚内热型加太溪 复溜
后背穴位:肺俞 魄户 膈俞 三焦俞
上臂:手阳明大肠经每寸一针
下肢:足阳明胃经髀关穴到梁丘穴每寸一针
大腿后侧:环跳 承扶 委中 承山
轻中度肥胖14次一疗程
重度20次一疗程
耳穴:内分泌 三焦 胃 大肠 脾 交感
(夏天隔天换一次,冬天三天换一次,吃饭前**2到3分钟,酸胀痛感,10次为一疗程,20次隔一周)
注意吃饭:
禁:香蕉 大枣 桃 肉汤 鸡汤 啤酒 海鲜 油炸 人参 山楂 等
易:萝卜,菠菜,海带,豆制品等
节食减肥过度全引起N(神以性厌食症)
喜欢吃糖的不要吃白糖,可以吃红糖,可以分解脂肪
针灸美容:额位纹:头围,阳白,印堂,阿是穴
鱼尾纹:太阳,瞳子寥,丝竹空 阿是穴
笑纹:下关,迎香,四百,颊车,阿是穴
颈纹:风池,扶突,翳风
(以上20天一疗程)
眼代:太阳,四百,目内眦,目外眦。
黄鹤斑:肝俞,肾俞,风池
(10天一疗程)
痤疮:曲池,合谷,委中,肺俞,血海,脾俞,三隆,三阴交,足三里,内庭
扁平疣:合谷,曲池,迎香,颊车,足三里,围针
戒烟:甜***,三隆,三阴交,尺泽
戒酒:中脘,上脘,足三里,三隆,三阴交,历兑,内庭。 |
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