求助：最近心情很差，去做了个心理咨询，竟然被告知是中度抑郁了！

光*影

看了楼主的故事，也看了其他各位同仁对你的建议，我觉得说的都很好，首先你是一个两地分居的家庭，然后在两地分居的时候，你又很少得到你老公的关心与爱，而且他有可能就是一个爱在心理而不会用语言很好表达的男人，或者说他确实也没有外遇，而且在那里确实也很忙，或者说他本身就是不会用甜言蜜语来哄女人的男人，总之，他对你的呵护与关心与爱和对孩子的爱和对家庭的爱都显得那么的没有说服力，都显得那么的苍白；因此，造成你原本对家庭美好、夫妻恩爱、相互呵护与关心等等的期望值跌倒了深谷，再加上看出来你也是一个很温柔贤淑，不善于与其他比如你的好朋友去诉说，去沟通，去发泄的女人，因此，你逐渐变得晚上休息不好，有时不明原因的发火，或者不明原因的担心与着急，渐渐变得心情也好不起来，而且情感脆弱，容易掉眼泪，变得对什么都没有兴趣，也就是上面各位同仁的观点，就是抑郁症；但我认为，你是心因性抑郁，因为你的家庭的原因，你患上了抑郁；处理方法，上面各位同仁也说了很多，我的意见：1.一定要在遵医嘱的情况下，服用抗抑郁药物，现在新型的抗抑郁药物很多，效果很好，而且副作用又轻，选用哪种都行，要足量足时间的应用，直到病情完全痊愈；2.你自己从心理上应该朝好的方面去考虑，应该鼓励自己，调整好自己的心态，正确地对待自己目前的状态，从心理上去接受这样的现实，然后正确的去面对它，而不是抱怨与躲避；同时提高自己的自信心，鼓励自己去克服目前的不利情绪，用很阳光的态度去面对人生；你如果好起来了，对你的孩子 也会造成很少的影响。不知道我的观点能否对你有帮助，个人愚见，仅供参考。