求助：最近心情很差，去做了个心理咨询，竟然被告知是中度抑郁了！

继**默

提七点看法吧，呵呵，因为我比较喜欢7这个数字，也希望这些建议能够给你带来感悟和好运：

1、我们所有的痛苦都来源于对生活过高的期望。

2、婚姻只是生活的一部分，而不是全部。天塌下来也不过是碗大块疤。

3、如果可以快乐的活着，就一定不要让自己痛苦地活着。记住，快乐不是别人给你的，而是你自己对于生活的态度，与生活本身是否幸福无关。

4、离还是不离，本身没有对与错，也没有你想象的那么恐怖。离了未必就是世界末日，不离也未必就是人间地狱。

5、可怜之人必有可恨之处，不要让自己成为那个让别人去同情的人，比如说像祥林嫂一样处处诉苦。婚姻关系不是雇主请保姆，男人不会因为你为家庭付出了很多就更爱你一些，如果是这样的话，他不如直接去找个保姆。如果总是把自己的苦与别人的“恶”联系在一起，那么无论你最总是离还是不离，都将注定痛苦不堪。

6、过去的就让它过去，可以追忆，但不要沉溺；可以缅怀，但必须放开。无论过去是喜还是悲，是福还是祸，都已经不可逆转，重要的是今天怎么过，现在怎么活，当下怎么做。人如果能够真正做到活在当下，接纳一切的真实，就不会痛苦。学会做一个智慧而自立的女人吧，智者才能无忧，勇者方可无惧。

7、孩子永远是无辜的。对于一个2岁的孩子而言，家庭环境对于塑造她未来的人格走向是非常非常重要的，家庭结构的完整以及夫妻关系的和睦是孩子健康成长的必要因素，当然，后者比前者更重要。不要让孩子因为我们的错而承受不必要的伤害，如果实在避免不了伤害，请一定尽力让这种伤害来得少一些。

继**默

回复  继续沉默

谢谢斑竹！麻烦您再教我送花好吗？
我也很喜欢7这个数字。

斑竹的话我都懂，情绪好 ...
lixingyu 发表于 2010-11-15 23:47

                               
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每个跟帖的右下方都有类似的标记，其中有一朵花，点击进去，输入理由和送花的数量即可。

继**默

是否可以自己调节呢？
lixingyu 发表于 2010-11-15 23:47

                               
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——人的潜能是无限的，只要你相信，就会有。

继**默

个人感觉这个梦并不能说明什么，它只是表达了你的焦虑和怀疑。