慢性便秘的调理

仲**钰

慢性便秘的调理

文\徐风瑞(明睿)
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便秘的患者朋友数量非常多。
人为何会便秘？
有一个原因是人类的肠道跟不上饮食谱的变化，人人都**米白面鱼肉才是最近三十年的事情，肠道短时期根本适应不过来。
所以改善饮食，以杂粮蔬菜为主，可以明显的改善慢性便秘。
很多润肠通便产品或者中药其实就是番泻叶，大黄，决明子，芦荟互相搭配而已，比如肠*茶，随*果，碧生*，等等。
这类药物长期服用，从中医来说伤脾胃，从西医来说损肠道，造成严重后果，收拾起来很难很难。
通过改善饮食结构治疗便秘，要比吃润肠通便安全稳定。