为什么年纪轻轻的却患了“五十肩”？

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某医院收费室工作人员小琴，这才30多岁，已经是个“老收费”了，别看她年龄不大，但从事收费工作已有8年之久，从业经验可谓丰富。

可是，最近，小琴却痛苦不堪。

为什么？

她的右侧肩膀由于工作的性质，每天都要伸来伸去的给交钱的患者或家属递零钱或***，天长日久，出现了右肩部肌肉肌腱劳损，患上了“肩周炎”，手臂都抬不起来了，煞是痛苦，肩膀痛的都抬不起来了，严重影响了她的工作和生活。

原来的她，每天面向南边的电脑，而收费窗口在西侧，递***和零钱时，每次都用到的是右侧肩膀，以致最后右肩肌肉肌腱劳损，罹患肩周炎。无奈之下，她调整了办公桌，现在的她，面向北边，调整着使用左侧肩膀和手臂，有意识的让右肩和手臂休息，再加上到针灸理疗师针灸理疗，以期尽早康复。

右肩肌肉肌腱劳损，左侧“费用性萎缩”，作为职场人员，你是不是这样的工作性质？你有没有这样的工作经历？如果你的现状也像收费员小琴这样，那么，赶快汲取小琴的前车之鉴吧，别让小琴的经历在你身上重现！

附：预防肩周炎的方法。

　　1、养成正确的姿势：对于像小琴这样经常伏案工作的人来说，一定要保持一个正确的姿势，而且在工作期间，要注意有意识的调整活动。避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。

   2、加强运动和锻炼：全身的适度锻炼，能缓解各部位的肌肉肌腱劳损。但是，能够坚持下来的，就较少了，这也是肩周炎很普遍的一个重要原因。其次，就是局部锻炼：在不伤害肩关节及周围软骨质不损伤的情况下进行有针对性的锻炼，如爬墙锻炼、体后拉手锻炼、外旋锻炼等。还可以进行关节运动。男性可选择打太极拳、太极剑、门球、双臂悬吊，使用拉力器、哑铃等，女性可练瑜伽等方法预防。

3、做好局部防寒保暖：夏冬季节，天气大热大冷，寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受**而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性、肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉。

尤其需要指出的是，要注意避免冷风直吹肩部，有的有肩周炎的患者，冷气吹时，就很敏感，这就是身体给你发出的肩周炎信号！切切！