庄浪县永宁乡卫生院健康教育2013年4月份黑板报

天*

   一 、甘肃省卫生厅紧急下发《发关于加强人感染H7N9禽流感防控工作的通知》(以下简称《通知》)。《通知》要求各级卫生行政部门要高度重视，加强甘肃省人感染H7N9禽流感疫情防控工作，有效应对可能出现的疫情，提高疫情的应急处置能力，切实保障人民群众身体健康和生命安全。同时，为切实做好H7N9禽流感防控工作，甘肃省卫生厅组织专家参照国家《人感染H7N9禽流感诊疗方案(2013年第1版)》和《人禽流感诊疗方案(2005版修订版)》，结合实际，制定了甘肃省《人感染H7N9禽流感中医药防止预案》，供广大群众和医务工作者参考使用。
     预防御案
     (一)起居预防
    1.春季万物复苏，应当早睡早起，以适应自然界的生发之气。
    2.“春捂”防病：春季乍暖还寒，气候多变，要保暖防寒，提高人体的防御能力。
    3.运动锻炼：春天，万木吐翠，空气清新，增加户外运动锻炼，既采纳自然之气养阳，又使气血通畅、郁滞疏散，提高正气，强体防病。
    4.调畅情志：多晒太阳，多听音乐，保持乐观情绪。
    (二)饮食预防
    1.“春夏养阳”，勿食寒凉损伤阳气。
    2.饮食要清淡：由冬季的膏粱厚味转变为应季时蔬的清温平淡。如：菠菜、蒜苗、香葱、小油菜等
    3.饮食宜多甘少酸：春季宜吃甘味食物，以健脾胃之气，温补阳气；肝主升发，与春相应，酸入肝，少食酸性食物，既防阳气生发太过，又能养肝，提高抗病能力。
    (三)习惯预防
    1.保持手部清洁，并用正确方法洗手。
    2.避免手部接触眼睛、鼻及口。
    3.打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻。
    4.不随地吐痰，如要吐痰应将分泌物包好，弃置于有盖垃圾箱内。
    5.有呼吸道感染症状或发烧时，应戴上口罩，并尽早就医。
    (四)方药预防
   1.一般人群预防方藿香9g 贯众10g 大青叶15g 甘草3克用法用量：每日1剂，水煎服，分2次服用，连用3天。
    2.老年或体虚人群预防方黄芪10g 防风10g 白术6g 贯众10g 大青叶15g 甘草3g用法用量：每日1剂，水煎服，分2次服用，连用3天。
   (五)非药预防1.艾灸足三里、神阙、气海等穴位，每日灸1次。2.**迎香穴
    二、【世界卫生日】2013年世界卫生日——4月7日是世界卫生日，是1948年成立的世界卫生组织的周年纪念日。每年都为世界卫生日选定一个主题，强调世界上关注的一个公共卫生重点领域。

2013年世界卫生日的主题是高血压。

     2013年世界卫生日的最终目标是减少心脏病发作和中风。宣传运动的具体目标是：

1、提高对高血压起因和后果的认识；

2、提供如何预防高血压及相关并发症的信息；

3、鼓励成年人查血压，并听从卫生保健专业人员的建议；

4、鼓励采用自我护理，预防高血压；5、使所有人都可承受测量血压费用；6、鼓励国家和地方行政部门创建促进健康行为的环境。

高血压可防可治。在某些发达国家，针对高血压以及其它心血管危险因素开展的预防和治疗，使心脏病死亡人数出现下降。可通过以下方面降低患高血压的风险：

1、减少盐的摄入；

    2、保持膳食平衡；

3、避免酗酒；

4、定期进行身体活动；

5、保持健康体重；

6、避免使用烟草。

陈****有

不错啊！

冬*子

很好的，学习了，谢谢了