钙与广告

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钙是人身体上含量最多的元素之一，科学家们测量正常成人大约含有700~1400克钙。如此之多的钙，绝大多数存在于骨骼和牙齿之中，只有约占总量0.3%的钙存在于血液和身体的其他组织内。
　　钙在人的身体中处于动态平衡状态，有出有进。钙在小肠上端酸性条件下吸收，其吸收率与肠道中的钙浓度成正比，与年龄成反比。钙吸收的先决条件是溶解，即只有溶解状态的钙才能被吸收。
　　最近常常在电视上看到这样一则广告，说他们生产的钙比头发丝还细100倍，即最容易吸收的意思。其实如果是可以溶解的钙，不管是粗颗粒还是细颗粒都是可以吸收的钙，而不能溶解的钙，不管有多细也是吸收不了的钙。上面所说的广告只说明了厂家的无知。一个生产钙制剂的厂家不懂钙吸收的原理，这样的钙产品能好吗？所以我从来不用他们的产品。

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　一项大规模的研究显示，如果女性每天摄入800毫克以上的钙质，就能使患结直肠癌的危险减少46%。不论是从饮食还是从营养补充品中摄入钙质都能明显减少女性患结直肠癌的危险。以前的研究已证明，摄入钙与预防结直肠癌有关。

　　在这项新的研究中，美国明尼苏达大学癌症中心的研究人员挑选了45354名平均年龄为62岁的女性。这些女性是从乳癌探测示范计划中挑选出来的，并且没有结直肠癌的病史。研究人员根据她们的饮食和生活习惯进行了分组，平均跟踪研究8.5年。

　　美国每年约有15万人被诊断为患结直肠癌。此癌症死亡率排名第二，而且其发生率随着年龄的增长而增加。但研究人员目前仍不清楚钙质为什么会对女性有保护作用。目前有两种主要理论：

　　1.钙能够中和二级胆酸，从而减少二级胆酸对肠内壁的**。二级胆酸在消化脂肪时会分泌，对结肠内壁有高度**性。不过目前支持这个论点的证据不是很强。

　　2.钙能直接影响结直肠内壁细胞内一连串的生化反应。这些反应途径对调控细胞的生长与成熟具有重要的作用，因此可能是癌症发展中的重要因素。

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研究人员说，摄入富含钙质的饮食，每天应至少800毫克，这比目前的推荐量1200毫克要少，所以摄取800毫克是一种安全面有效地预防女性患结直肠癌的方法。同样的益处在男性身上也可看到，不过研究人员提醒，西方饮食钙质的主要来源是乳制品，现在有些研究已经发现摄入乳制品与患前列腺癌的危险有关。

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追求真理,加分鼓励.

疏**月

一般来说，广告的钙剂许多都是“食”准字或“健”准字的，如果真的需要补钙，我建议大家一定要买“药”准字的，因为往往那样的钙剂才能起到补钙的作用。
钙剂在儿科的重要性大家都知道的，但是关于补钙，我想说说。首先，钙的吸收在十二指肠和空肠上段，在1，25-（OH)2-D3的存在下，与钙结合蛋白（一种穿膜蛋白，俗称钙泵）结合后，被小肠上皮细胞吸收入血，升高血钙，所以我们知道，在补钙中，VITD一样十分重要，在不补充D3，只补充钙剂的情况下，会导致肠上皮细胞膜上的钙泵因负荷过大而疲劳，从而产生“不转运”的状态，就会造成“越补越缺”的情况，所以建议各位全科医生在知道患儿补钙的同时，一定要注意VITD3的补充！谢谢！