胃病为何在秋冬季被“引爆”？

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　秋冬交替，正是胃病的多发与复发时节。有统计表明，冬季胃病发病率几乎占了全年的一半。除了发病率增高以外，在秋冬之交，胃溃疡病并发症的发生率也明显增加。国外曾有报告溃疡穿孔率在11月份达到高峰，研究表明溃疡病合并上消化道出血的好发时间为10、11、12月份。

　　胃病为什么会在秋冬季高发呢？主要原因是因为秋冬季节转换，气温骤然变冷，人体受到冷空气**后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力随之降低所致；　另外由于天气转凉，人们的食欲旺盛，食量增加，使胃及十二指肠的负担加重，容易引起胃病复发，比如胃石症患者的增多就是由于柿子、山楂大量上市，食之不当或过量所导致的。但是具体问题还得具体分析，请看——
　　
　　秋冬时节，你容易对“胃”犯错的几种情形
　　情形一：忽视保暖
　　病例：王女士有胃部不适多年，胃部特别怕冷。一天出差办事，忘了加衣，在寒风中奔波了一天回家，第二天胃部一阵阵犯酸，难受极了。
　　医生提示：有胃病的人，胃部特别怕凉。胃部容易受凉，从而引起胃的血管痉挛，从而引起胃部不适、上腹部饱胀隐痛、恶心等症状。所以秋冬时节要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。另外，胃病患者“秋冻”要适度，不要勉强挨冻而冻出病来。
　　
　　情形二：生猛海鲜大“开禁”
　　病例：王大妈这几天特别开心，菜场里的鱼、蟹又鲜又便宜，买了几斤蟹吃得高兴。不料当天夜里胃痛、呕吐厉害，急诊到医院，医生诊断是急性胃炎，与她吃海鲜过多有关。
　　医生提示：秋冬时节各种生猛海鲜大量上市，价格便宜，给许多美食一族大饱口福的时机。但有慢性消化道疾病的人，就别乱开禁了，这类人饮食应以温软淡素为宜，做到少吃多餐、定时定量，不能暴饮暴食，否则会破坏胃酸分泌的节律性，诱发各种胃病。平时要注意不吃生冷、过热、过硬、油腻和**性食物，并戒烟、酒，以防**胃粘膜，促使胃病恶化和复发。
　　
　　情形三：感冒增多乱用药
　　病例：陈先生原来患有慢性胃病多年，因为饮食控制得很好，胃部没什么不适。只是这几天受凉有点感冒，自己随便到药店买点感冒药吃，不想晚上胃一阵阵的抽紧，医生说是感冒药引起的胃粘膜**，停药后会慢慢好转。
　　医生提示：秋冬天气变化大，人容易感冒，一些人喜欢自己到药店买点药吃吃。实践证明，某些中西药物对胃粘膜有强烈**性，使溃疡面扩大，病情加重，甚至引起出血。如果感冒很重，要到正规医院就诊，在医生的指导下服用，并尽可能减少剂量、缩短疗程，必要时加用治疗胃病的药物。
　　
　　情形四：水果丰盛“乐不择食”
　　病例：李**喜欢吃水果，每天下班都要买一大堆，可前几天她吃了一些柿子，胃部感觉很不舒服，医生说是吃了柿子的原因。
　　医生提示：秋冬季市场上各类水果很多，但有胃病的人要注意选择适合自己的水果，不能乱吃。水果分为热性凉性温性，对于有胃病的人，吃温性的水果较好。另外，慢性胃病对含有鞣酸的水果特别敏感，容易泛酸，要少吃。目前市场上含有鞣酸的水果有柿子、葡萄，建议有胃病的朋友慎食这些水果。
　　
　　情形五：有了情绪不调节
　　病例：白女士办有一家规模不小的公司，发展不错，但最近她的胃病加重。医生经过仔细询问病史，发现病人胃部症状与情绪变化有关，白女士自述最近心情不好，压力很大。
　　医生提示：秋冬季万树落叶、寒风瑟瑟也很容易引起人的悲愁、抑郁的情绪，而这种情绪对胃的是影响非常大的，有研究证明，心态与胃炎、十二指肠溃疡等症的发生与发展密切相关。因此患有胃病的人要保持愉快、积极乐观的心态，避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良情绪。对白女士而言，要适当减轻工作压力，注意心理调整，并配以药物治疗，病人的症状能得到控制。平时要科学安排生活，注意劳逸结合，保证充足睡眠，防止过度疲劳。
　　
　　秋冬给胃进进补
　　俗话说，胃病要三分治七分养，虽然经过以上情形的具体问题具体分析，通过其中的“医生提示”你已完全有了一个养胃护胃的基础，但为了增强你的胃对秋冬不良元素的抵抗力，你还得时常给胃进进补，让你的胃在接下来的寒冬中过得舒舒服服。
　　
　　食补：秋冬温胃食疗方
　　以下食疗方以温胃为主，为助你的胃抵抗秋冬的寒气。
　　姜枣桂圆汤　干姜10克(切薄片)，红枣30克，桂圆30克，红糖20克，加水500毫升后煎煮15分钟，早晚服用。连续吃一段时间，有温胃调补之功，适用于慢性胃炎、胃神经官能症者等。
　　五辣温胃酱　鲜蚕豆酱20克，醋5克，白糖10克，花椒4粒，胡椒4粒，生姜3片，大蒜1—2瓣(切碎)。先在炒锅内放入花生油少许，待油热后放入花椒、胡椒、姜、蒜瓣炒出香味，加入酱、醋、糖，翻炒几下装盘。平时可用此佐餐食用，有开胃止痛之功，适合胃溃疡、慢性胃炎伴有胃痛、胃寒、肢冷者。也可间断服用，待疼痛、腹胀等缓解即可停用。
　　玫瑰砂椒茶　玫瑰花6克，砂仁6颗(研碎)，胡椒6粒(研碎)，三药放入壶中，用开水冲泡作茶饮服。此方有行气健胃止痛之功，适合慢性胃炎、胃神经官能症伴有胃痛嘈杂、胸腹胀闷等症状者。
　　马兰温胃酒　鲜马兰60克，优质红葡萄酒100毫升。将鲜马兰洗净、捣汁、烧开，放入酒内掺和，每次服用15—20毫升，早晚各一次或佐餐饮用，有消炎止痛之功，适用于胃溃疡伴有胃痛绵绵、爱温喜按者。
　　羊芪糯枣温胃粥　将新鲜羊肉200克煮烂细切，加入黄芪10克，糯米100克，大枣10枚(切细)，高良姜5克煮粥，待粥煮熟后加入适量细盐、味精、胡椒粉。此粥补养脾胃，常服可温阳补气健胃，适合胃溃疡、胃神经官能症、慢性胃炎伴有羸弱畏寒、四肢怯冷、胃痛时有发作者。
　　酸辣卷心菜　卷心菜500克，洗净切丝加盐腌半小时备用，泡辣椒30克切细丝，米醋30克，花椒5粒，细盐、白糖各10克。在炒锅内放少许菜油，先放花椒，油热后倒入卷心菜、辣椒丝，加上盐、糖、味精等翻炒装盘。此菜酸甜可口，是溃疡病患者食用的良菜。常食可促进溃疡面的愈合和胃粘膜的再生，并能止痛。
　　木香乌麦饮　木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10—15分钟饮用。适合萎缩性胃炎病人，有养胃生津，行气止痛之功。
　　
　　健补：**健胃
　　每天要进行腹部的自我**，是防止胃肠病最简单、最卓有成效的选择。通过自我**胃腹部，能提高胃动力和免疫功能。　
　　方法是：两手相叠于上腹部，以胸骨柄剑突下为中心，作顺、逆时针方向揉摩各30－50次；然后同法在神厥穴(即肚脐)周围揉摩各30－50次。此外，追加揉摩两腿足三里(左膝盖骨外侧下3寸，胫骨外侧上凹陷处)50－100次。每天早晚两次。随着**的坚持，胃肠部必有反应，或打嗝，或肠鸣，或**排气等，这都是正常的良好的生理反应，是对胃肠**相适应的结果。这样的持续自我**是一辈子的事，有百利而无一弊，既能防止肠胃病，还能提高其他器官的功能，如肾及泌尿系器官的功能等。