【分享 】10分钟瘦脸法

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10分钟瘦脸法

　　主要是**，配合精油、瘦脸食品效果会更好

　　受访专家：[根据相关法规进行屏蔽]，[根据相关法规进行屏蔽]总医院皮肤科激光美容中心高级美容技师。擅长皮肤修护治疗，错误纹眉的修改及治疗，汗管瘤以及睑黄疣的激光治疗。专家门诊：周一至周五。

　　[根据相关法规进行屏蔽]总医院激光美容中心[根据相关法规进行屏蔽]技师特别推荐了一套"瘦脸操"，每天只要花10分钟，给脸部做做**就成。

　　在做**之前，最好先挑选一种适合自己肤质、具有紧肤功效的精油，配合**，精油的作用可以得到充分发挥。而且精油类产品比膏状或霜类的产品效果会更好。

　　下面就跟着[根据相关法规进行屏蔽]一起做10分钟"瘦脸操"吧！记住**时手法一定要轻柔。

　　第一步先**脸颊，这样可以使脸部轮廓更清晰。将适量的精油倒在手心上，两手轻贴增加精油的温度，并在脸上均匀分布。然后，用中间三根并拢的手指，沿下巴至太阳穴的路线，**8～10次。

　　第二步**眼部，因为眼部浮肿也会让整个脸看起来胖胖的。用双手食指和无名指由内而外地打圈，**眼眶四周，连续做8～10次。

　　接下来要**鼻翼，同样用双手的食指和无名指，由内而外向斜上方打圈8～10次。

　　最后一步是颈部**。千万不要认为这一步跟瘦脸没关系，颈部肌肉如果松弛了，不但会出现大量皱纹，而且还会让你的下颌轮廓渐渐消失，脸自然显得胖。

　　**颈部有两种方法：第一种是用右手由左侧锁骨慢慢轻推至左下巴，左手同样，两边各做8～10次。第二种比较复杂，还是沿着锁骨至下巴的方向，先用右手按住左侧颈部，然后食指和无名指把所按的皮肤撑开，同时左手在上面打圈，两侧交替做8～10次。

　　此外，多吃瘦脸食品也会让"瘦脸操"的效果会更好，如具有收紧皮肤、增加弹性的鱼类和豆制品，以及冬瓜、西红柿、葡萄、西瓜等各种蔬果。