如何调理小儿便秘

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首先要注意改善孩子饮食结构。吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁、蜂蜜水等。正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防止疗。同时要改变不良饮食习惯。其次要改变孩子排便习惯，养成每天定时排便。孩子排便时不要逗玩孩子，以免分散注意力。如果上述方法还不能缓解，可寻求中医药治疗，或在医生指导下使用一些辅助排便措施，如开塞露、缓泻药等。但患儿不宜长期服用泻剂，以免影响营养吸收。
小儿便秘不少见，特别是一些孩子平时有不良的生活习惯，发生的机会相对就更多。当孩子出现便秘时，大人们总认为可能是喝水太少，吃粗纤维蔬菜过少引起，其实，引起便秘的原因是多方面的，特别是在儿童时期，我们在临床上就常有一些家长因为便秘带孩子来医院就诊。近年来，我们发现，儿童便秘的人数有增加的趋势，这不得不引起家长及医务人员的重视。因为在便秘的儿童中，他们便秘的原因是多方面的，只要找到了病因，治疗起来就可以有的放矢，达到治疗的目的。
   　　在正常情况下，家长发现婴儿哭闹时，首先想到的是孩子饿了，或是有病痛，尿湿了，其实应从孩子的各个方面去寻找哭闹的原因，看看孩子是否需要排大便，是不是有腹胀，排便不畅，每天是否都有大便排出，大便排出的性状如何？有的孩子刚上幼儿园，对陌生的幼儿园生活还没有完全适应。有的孩子有小便不敢说，尿裤子的现象常有发生；有的孩子想大便不愿告诉老师，有的坐盆时间长怕老师批评。时间长了孩子对解大便就会有一种精神上的紧张，出现不规则排便，使肠蠕动功能出现紊乱而发生便秘。学龄期儿童由于平时的功课较为紧张，下课几分钟的时间解大便时间紧，就有相当一部分的孩子不愿在学校解大便，只有放学回家再上厕所。时间长了，有的不能保证每天一次大便，甚至几天才解一次大便，于是形成了习惯性便秘。特别是有些孩子平时偏食，爱吃肉食、甜食，吃蔬菜、水果少，这种孩子更容易出现便秘。所以必须关注孩子的正常排泄，若不能及时纠正这样的毛病，时间一长就有可能出现一些疾病。
   　　有的家长发现孩子便秘时，就上药店购买一些泻药给孩子吃，结果出现腹泻，严重的出现胃肠功能紊乱。只服泻药是不能从根本上解决儿童便秘的问题，治疗的重点不宜靠药物，我认为首先应适当合理地安排孩子的饮食，可摄入低脂肪高纤维易消化吸收的食物，适当吃一些粗纤维的蔬菜，加吃一些水果，平时养成多喝水的习惯，有利于身体代谢产物的排泄，特别是应少吃甜食及忌辛辣、油炸食品，适当参加体育活动，调节体内的植物神经功能，解除思想高度紧张的状况，可顺时针**腹部，适当做一些活动，可以促进大便排出。只要我们对孩子的便秘多注意多调节，可减少小儿便秘的发生，若大便确实不能按时解，并出现腹痛、呕吐等情况时，应及时上医院，在医生的指导下应用一些调节胃肠功能的药物，以达到通便的目的。

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小儿便秘的确不少见。但临床上往往束手无策，看完本文有所裨益。谢谢！