该如何关爱我们的口腔健康

若****人

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9月20日是爱牙日，关注口腔健康，预防口腔疾病至关重要。作为医护人员，你是怎样爱牙的呢？



你是如何护理你的口腔的！你有护理过你的口腔吗？



1、早晚刷牙，一人一刷一口杯
2、正确选择和使用漱口液
3、水平颤动拂刷法刷牙
正确刷牙方式
（1）先将牙刷头放置于口腔内一侧的后牙牙颈部，刷毛与牙长轴大约呈45度，刷毛指向牙根方向，使刷毛部分进入牙龈沟内，部分置于牙龈上。
（2）以2-3颗牙为一组开始刷牙，用短距离水平颤动的往返动作在同一个部位至少刷10次，然后将牙刷向牙冠方向转动，继续拂刷牙齿的唇舌面。
（3）刷完第一个部位之后，将牙刷移至下一组2-3颗牙的位置重新放置，注意与第一个部位报纸重叠的区域，继续进行下一个部位的刷牙。
（4）刷牙前牙舌面，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘，自上而下拂刷。
（5）刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力前后短距离来回刷。
4、使用保健牙刷，含氟牙膏预防龋齿
如何选择牙刷
（1）刷头小，以便在口腔内转动自如；
（2）刷毛排列合理（一般为10-12束长，3-4束宽）
（3）刷毛较软
（4）牙刷柄长度、宽度适中，并具有防滑设计
5、选择牙线辅助清洁牙间隙
6、每年至少进行一次口腔健康检查


温馨提示：要少喝饮料，少抽烟！

j****y

关注牙齿、关爱健康！

庄****8

关爱健康，关心自己！

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g****y

保护牙齿，关爱健康。

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l****1

学习了谢谢楼主分享

南*烨

关爱健康，保护牙齿。

旧**迹

牙好，胃口就好，吃门门香，关注牙齿健康。

a****8

6666.。。。。。。。。

g****y

养成良好生活习惯，早晚刷牙，爱护牙齿哟。

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程*星

牙好，胃口就好，吃嘛嘛香。

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z****0

早晚刷牙，爱护牙齿。

留****人

还是比较提倡早晚各一次刷牙漱口的

蔡*s

保护牙齿，关注健康 。

简*不

谢谢楼主分享

a****9

很多哇！我认为这三条应该牢牢做好：1、每次刷牙超过3分钟，2、食后漱口，3、定期检查。

百**主

饭后涑口  早晚刷牙

b****g

健康必须在生活中一点一滴的积累和维护

a****5

电动牙刷是能不能更好监督自己刷牙情况！

d****e

关爱健康，保护牙齿

a****9

健康没有小事，养成良好的卫生习惯，远离病痛

依*儿

除了平时的日常护理，定期检查也很重要！

杜***女

1、早晚刷牙，一人一刷一口杯
2、正确选择和使用漱口液  这个没做到
3、水平颤动拂刷法刷牙
4、使用保健牙刷，含氟牙膏预防龋齿 3+4用的是飞利浦的电动+史克牙膏，感觉还好
5、选择牙线辅助清洁牙间隙 水牙线带着出门觉麻烦
6、每年至少进行一次口腔健康检查 没做到